Как часто нужно менять постельное белье?

Как часто нужно менять постельное белье

По санитарным нормам менять постельное белье необходимо как минимум дважды в месяц. Однако смену можно производить чаще, при условии:

• небольшие размеры белья;
• 2 человека спят в одной кровати;
• жаркая погода;
• ночная потливость;
• недостаточное соблюдение гигиены;
• отсутствие пижамы;
• наличие животного в доме.

Стирать весь комплект полностью нужно не всегда. Например, наволочки необходимо менять гораздо чаще, желательно каждые 2-3 дня. Это поможет избежать повления акне и прыщей, так как самые активные потовые и сальные железы находятся на лице. Простыни нуждаются в смене раз в неделю. Пододеяльники же достаточно стирать каждые 14 дней.

На частоту смены белья влияют возраст и здоровье человека.

Периодичность смены белья новорожденным детям

Из-за слабого иммунитета новорожденные подвергаются большей опасности. Кроме того, малыши могут срыгивать на постель, пачкать ее продуктами жизнедеятельности, если спят без подгузника. Поэтому их постельное белье должно меняться минимум 1 раз в неделю.

Важно Если ребенка кормят грудью во взрослой постели или он спит с родителями вместе, то белье меняют так же часто, как на детской кровати. Важно соблюдать общепринятые правила для сохранения чистоты кровати новорожденного:

Важно соблюдать общепринятые правила для сохранения чистоты кровати новорожденного:

• постельный комплект должен быть только из натуральной мягкой ткани;
• смену постели осуществляют сразу после появления грязи, а без видимых загрязнений каждую неделю;
• используют только порошки для стирки детского белья и стирают отдельно от другой одежды;
• хранят детские вещи отдельно от взрослых.

Справка Вместо простыней можно использовать широкие пеленки из фланели, которые выдерживают многократную стирку. Также подойдут одноразовые пеленки.

С какой периодичностью менять постельное белье детям от 2 лет

Детям дошкольного и младшего школьного возраста можно менять постель раз в 4-7 дней. Ребенок потеет меньше взрослого, однако он может прыгать на кровати, лечь на нее в уличной одежде или есть и пить. Кроме того, на частоту стирок влияет то, насколько он умеет пользоваться горшком и сдерживать позывы до него. Но в этом случае можно использовать одноразовые простыни или пеленки.

Как часто менять постельное белье подросткам

В подростковом возрасте человек начинает больше потеть, а вследствие усиленного выделения кожного сала у многих появляется угревая сыпь. Также в этот период происходит половое созревание: у мальчиков могут быть ночные поллюции, у девочек начинается менструация. В этом случает оптимальная частота смены белья от 1 раза в 7-10 дней до 3 раз в месяц.

Подросток не всегда может говорить о некоторых темах. Родителям нужно не только самим следить за чистотой подростковой постели, но и научить этому своих детей. При необходимости следует аккуратно обсудить с ними деликатные вопросы.

Смена постельного белья больным людям

При простудных заболеваниях и вирусных инфекциях обычно бывает кашель, насморк, высокая температура, которая сопровождается потливостью. Эти выделения попадают на постельное белье, в результате микробы и вирусы оседают на ткани, поэтому могут либо заразить кого-то из членов семьи, либо вызвать рецидив болезни. Поэтому в это время смену следует производить раз в 2-3 дня.

Лежачим больным необходимо перестилать простыни ежедневно или раз в 2 дня. Это зависит от того, насколько часто его купают и общего состояния здоровья.

Правила смены постельного белья в дошкольном учреждении

В детских садах руководствуются нормами СанПиН, устанавливающими порядок смены постельного белья:

• каждую неделю или по надобности в группах дневного пребывания;
• ежедневно в группах круглосуточного пребывания.

Если ребенок после садика часто болеет, родители могут попросить менять постель чаще или принести свой комплект.

Одеяла, матрасы и подушки проветривают при каждой генеральной уборке. Каждый год все постельные принадлежности должны подвергаться химической чистке и дезинфекции.

Полезные советы

Учитывая то, что белье следует менять с установленной периодичностью, рекомендуется ответственно относиться к выбору постельного белья. Так, предпочтительными считаются изделия на основе натуральных материалов и представленные в пастельных оттенках.

 Что касается ярких, фактурных постельных принадлежностей, то их лучше использовать с целью внесения разнообразия в отдельных случаях. Это объясняется тем, что пастельные тона легче переносят стирку, которая быстро приводит к потере яркости и насыщенности цветных рисунков.

Также настоятельно рекомендуется убирать постельное белье сразу же после пробуждения. В таком случае удастся избежать быстрого и сильного загрязнения. При этом непосредственно перед тем, как спрятать принадлежности для сна, их рекомендуется встряхнуть на свежем воздухе.

Эти простые действия являются наилучшими профилактическими мероприятиями по предотвращению распространения паразитирующих микроорганизмов.

Как хранить постельное бельё

На стирке и глажке уход за бельём не заканчивается — его необходимо ещё и правильно хранить:

• используйте отдельные полочки в шкафу или комоде, коробки или специальные корзины;
• храните вещи в вывернутом состоянии. Дополнительно можно приобрести чехол для ткани или поместить пододеяльник и простынь в наволочку из комплекта. Контейнер из пластика или полиэтилена не подойдёт, так как в этом случае бельё не будет проветриваться. Хороший выбор — вакуумный контейнер. Микроорганизмы будут лишены доступа к белью;
• следите за температурой и уровнем влажности. Если эти параметры будут высокими, текстиль отсыреет, появится плесень;
• оградите бельё от попадания прямых солнечных лучей. Они могут пересушить ткань и испортить цвет — появится тусклый оттенок;
• следите, чтобы не появилась моль. Шкафы нужно регулярно открывать для вентиляции. При желании поместите между стопками сушёные корки апельсина, веточки лаванды или пустой флакон из-под духов;
• постоянно используйте бельё, не давая ему залёживаться на полках. А если оно хранится уже долго, перестирайте его ещё раз перед использованием;
• учитывайте тип ткани. Некоторые материалы требуют особых условий хранения. Например, атлас кладут в картонные коробки, белую бумагу или марлю.

Видео: как организовать хранение постельного белья

https://youtube.com/watch?v=4E1qg1JRWzw

Постельное бельё меняют в среднем 1 раз в неделю. Это оптимальный вариант для здоровых взрослых и детей. Стирают использованные изделия с учётом типа ткани. Подсказки по уходу за постельным находятся на ярлыке (бирке) в виде специальных знаков. Стирке подлежит и совершенно новое бельё. Хранить постельные комплекты нужно в проветриваемых шкафах на отдельных полках, куда не попадают солнечные лучи.

Чем мы пачкаем бельё

Даже вытряхивая и проветривая бельё каждый день, не удастся избавиться от всей пыли и клещей, скопившихся в нём за ночь. И каждый раз этих загрязнений будет добавляться. Работающий и ночью организм выделяет пот, который впитывается простынями, отмерший эпидермис, жир, волосы, перхоть оседают на ткань, проникают между нитями и становятся питательной средой клещей.

Пылевые клещи — наши ночные сожители

Сами клещи не представляют для человека опасности, но экскременты этих насекомых во время сна вдыхаются человеком и могут стать причиной астмы. Возможны и аллергические реакции.

Споры, вирусы, различные микроорганизмы, бактерии оседают с пылью и остаются на ткани, а затем попадают в организм спящего. Это приводит к раздражению дыхательных путей, заложенности носа, затруднению дыхания и даже к респираторным заболеваниям.

Если в доме есть животные, это добавляет проблем. Шерсть и частички эпителия оседают на всём, в том числе и на постели. На такой постели сложно хорошо выспаться и отдохнуть. А значит и утром вы будете чувствовать себя разбитым.

Для того чтобы обезопасить себя от таких проблем, регулярно меняйте бельё.

Зависимость от времен года

Рекомендуемая частота смены белья зависит от климата и погоды на улице.

Обычной смены белья раз в неделю недостаточно, чтобы закрыть вопрос. Подавляющее большинство, девятнадцать из двадцати опрошенных, либо стирают постель нерегулярно, либо делают это в один удобный день недели. Это не совсем правильный подход — в разные времена года человеческое тело выделяет разное количество пота, объемы потерянной кожи тоже отличаются.

Зима

Благодаря низким температурам и переключению на режим сохранения тепла, у спящего выделяется гораздо меньше пота, чем в обычных условиях. Микробиологи оценивают период, на который можно сократить смену белья, до двух недель. Конечно, это не касается спортсменов и других людей, ежедневно подвергающихся высоким физическим нагрузкам.

Весна

Период цветения и любви, а также черные месяцы для всех аллергиков. Если у вас есть проблемы с аллергией, то белье нужно менять как можно чаще, в идеале раз в пять дней. Это поможет успокоить рецепторы ночью отсутствием лишним запахов и раздражителей. Не стоит затягивать со сменой спального белья и сексуально активным парам — для них смена один раз в неделю станет необходимым минимумом.

Лето

Лето — критический период, особенно при отсутствии кондиционера и в местах с жарким климатом. Пот, грязь, частички кожи скапливаются на кровати и создают благоприятную для микроорганизмов среду. Здесь уход за тканью индивидуален: где-нибудь в Сочи простыни и наволочки можно менять хоть каждые три дня, тогда как в Воркуте десятидневного срока будет вполне достаточно.

Осень

Единственная особенность при чистке белья осенью — грязь. Частые дожди, пыль и слякоть предъявляют особые требования к гигиене, поэтому те, кто не любит каждый день мыться, должны чаще стирать. Именно осень является самым «горячим» периодом по появлению насекомых, поэтому на любое подозрение о появлении клещей необходимо немедленно нести всю постель в химчистку.

Для простоты можно использовать следующую формулу — считаем количество дней, через которое нужно менять белье летом, затем умножаем его на полтора для весны/осени и на два для зимы. Так, если летом постель становится грязной через пять дней, то зимой обычно ее хватает на десять, а в межсезонье стирки можно устраивать каждую неделю. Для календаря удобно стирать каждые 4-7-10-14 дней, чтобы не путаться в сложных распорядках и завершать цикл каждые две или три недели.

Физическое состояние

Постельное белье для взрослых можно менять раз в неделю зимой или 2 раза – летом

Большое значение имеет физическое состояние, не зависящее от возраста

Больному человеку необходимо уделять значительное внимание, не зависимо от того, это лежачий больной или человек, просто болеющий простудой

Как часто нужно менять постельное больному

Постельное белье больному простудой следует менять как можно чаще и не забывать проветривать помещение

Сначала о простых заболеваниях. Наиболее распространенным из них является простуда. При простудных заболеваниях повышается потливость, слюноотделение, наблюдается насморк. Все эти выделения могут оставаться на постели, поэтому при простуде его приходится перестилать чаще. Желательно проводить замену раз в 2-3 дня. Это обусловлено также тем, что болезнетворные организмы имеют свойство накапливаться в ткани, провоцируя повторное заражение.

Говоря о лежачих больных, им простыни необходимо перестилать каждый день или раз в 2-3 дня. Это зависит от состояния больного, от того, насколько регулярно его вывозят на прогулку и купают.

Уход за лежачими больными должен производится в соответствии с требованиями по его содержанию

Тип ткани

Данный фактор также влияет на частоту замены. Синтетические ткани быстрее накапливают пыль, но большинство из них меньше поддаются загрязнениям. Поэтому синтетическое белье может прослужить более долгий срок без стирки.

Одежду и постельное белье из синтетического материала микрофибры ценят за мягкость, приятность к телу и красивый внешний вид

Натуральные материалы более прихотливы к условиям эксплуатации. Они сильно впитывают запахи, на них остается больше загрязнений. Для натурального текстиля не достаточно пройтись влажной салфеткой, чтобы убрать небольшое свежее пятно. В этом случае необходима только стирка.

Натуральные ткани для постельных комплектов

Стоит обратить внимание на плотность тканей. Некоторым материалам противопоказана интенсивная стирка

Для такого случая держите 3 комплекта, чтобы иметь возможность реже использовать каждый из них.

Красивые комплекты постельного будут радовать вас дольше своим внешним видом, если их будет несколько

Но чтобы белье прослужило долгое время и оставалось как новое, обязательно следуйте рекомендациям по стирке: используйте специальный режим, порошок без агрессивных добавок и кондиционер.

Для постельного из разных тканей есть рекомендации, которые указаны на ярлычках

Правила ухода за постельным бельем

Для того, чтобы обеспечить себе и членам своей семьи здоровый и крепкий сон, а также приятное пробуждение, нужно постоянно следовать правилам гигиены и таким рекомендациям:

• Температурный режим в стиральной машине при стирке постельного белья должен быть максимально допустимым.
• После стирки рекомендуется выглаживать белье, и это лучше делать непосредственно перед сменой чистого комплекта.
• Не стоит стирать постельное вместе с другой одеждой, особенно детскими вещами.
• Желательно проводить чистку подушек и одеял каждые 3 месяца.
• Не реже одного раза в месяц переворачивать матрас для того, чтобы он не потерял своего первоначального вида и качества.

• Сверху матраса нужно надевать наматрасник, желательно влагонепроницаемый.

• Пижамы или ночные рубашки лучше всего стирать через день.
• Перед отходом ко сну стоит проветрить помещение.
• Влажность в комнате должна быть на оптимальном уровне.

Советы на каждый день

1. Не торопитесь накрывать постель покрывалом или убирать постельные принадлежности сразу после сна. Дайте им время проветриться и просохнуть. Если позволяет погода, можно оставить окно открытым.
2. Стирайте постельное белье при температуре не ниже 60 градусов. Не каждый комплект (особенно дешевый) выдержит частую стирку, поэтому покупайте качественное постельное белье, которое можно стирать при высоких температурах. Подумайте, нужны ли вам дорогие комплекты из премиальных тканей, которые хорошо выглядят, но их можно стирать только при деликатном низкотемпературном режиме. Стирка при низкой температуре не убьет всех бактерий и клещей.
3. Предпочтительнее всего натуральные ткани — они лучше дышат и впитывают влагу, которая быстро испаряется.
4. По возможности старайтесь гладить белье каждый раз после стирки. Более высокая температура еще эффективнее справляется с микроорганизмами, которые могут пережить стирку.
5. Не ложитесь спать с влажными волосами. Это не только вызывает рост бактерий, но и портит наполнитель подушки. Особенно, если внутри нее пух или перья.
6. Покупайте сразу несколько комплектов постельного белья. Это спасет вас от ситуации, когда старое постельное белье уже отправлено в стирку, а нового в шкафу не оказалось.

Чем опасна несвоевременная замена постельного белья в домашних условиях

Люди проводят в постели по 6–9 часов в сутки. Они потеют, теряют отмершие клетки кожи, а сальные железы выделяют жир. Всё это впитывается в постельное бельё и угрожает определёнными последствиями:

• биологические выделения придают неприятный запах простыням, одеялам и подушкам, что нарушает качество сна,
• отмершие клетки кожного покрова привлекают постельных клопов, вывести которых весьма затруднительно,
• пылевые и другие загрязнения обостряют течение хронических заболеваний дыхательной системы, например, астмы, а экскременты клещей, обитающих в пыли, могут вызвать аллергию различных типов,
• болезнетворные микроорганизмы — грибки или бактерии — охотно размножаются в грязи, даже незаметной невооружённому взгляду, но гарантированно скапливающейся за несколько дней,
• застарелые пятна на постельном белье вывести труднее, даже отбеливателями или пятновыводителями.

С какой периодичностью нужно менять постель

По требованиям СанПиН, кровать перестилают чистым комплектом не реже 1 раза/неделю либо незамедлительно при загрязнениях. Во время уборки рекомендуют проветривать подушки, одеяло, матрас.

Но есть и уточняющие нормы относительно того, как часто нужно менять постельное белье в больнице и дома.

Взрослым

Как часто следует менять комплект — зависит от ткани, из которой сделано белье.

Синтетическое постельное советуют снимать ежедневно. Вещи из натуральных материалов перестилают еженедельно либо в случае досрочного загрязнения. При инфекционных болезнях или поражениях кожи, волос, ногтей их заменяют чаще.

Новорожденным детям

Постельное белье тщательно поддерживают в чистоте, поскольку младенцы много времени проводят в кроватке. Они пускают слюни, срыгивают после кормления, часто испражняются, мочатся. Выделения пачкают простыню, подголовники.

Как часто нужно менять комплект постельного белья:

• для младенцев в первый месяц надо менять по мере загрязнения, иногда ежедневно — утром и после дневного сна;
• постельное белье грудничков надо менять каждые 2–3 дня в зависимости от степени загрязнения.

Рекомендуют еженедельно стирать подушку (если уже используется), одеяло. После просушки гладят простынь, наволочку, пододеяльник.

Детям от 2 лет

Дети часто играют в кроватке. Рекомендуют постельное белье перед сном встряхивать, чтобы убрать возможные крошки, посторонние предметы.

Когда надо менять комплекты постельного белья ребенку старше года:

• для детей до 5 лет педиатры советуют дома менять каждые 3–4 суток;
• для детей младшего школьного возраста надо менять постельные комплекты каждые 4–7 суток;
• в детсадах белье снимают еженедельно на всех кроватях, а также сразу убирают конкретное постельное в случае его загрязнения (СанПиН 2.4.1. 3049-13).

Часто ребенок после болезни возвращается в детсад до забора постельного белья и полотенец на стирку. Педиатры уточняют, что надо менять его комплекты, чтобы уменьшить риск повторного инфицирования.

После стирки гладят постельное белье ребенка до 3 лет, а комплекты старших детей — по усмотрению.

Подросткам

Подросткам рекомендуют менять домашние простынь с пододеяльником не реже раза в 4 суток. Ежедневно после сна надевают чистые выглаженные наволочки. Вместо текстильных полотенец для лица лучше пользоваться бумажными салфетками.

В лагере, санатории, других местах детского отдыха перед сезоном в автоклаве должны стерилизоваться матрасы, подушки. Используемое постельное белье и полотенца заменяются каждые 7 суток и в случае более раннего загрязнения (СанПиН 2.4.4.3155-13).

Аллергикам и больным людям

При аллергии на пыль наволочки надо менять ежедневно, а простыни с пододеяльником — раз в 3–5 суток. Подушки с одеялом регулярно проветривают, выбивают, матрас пылесосят. Людям с реакцией на другие аллергены весь комплект постельного белья снимают раз в 4–7 дней.

Как часто должны менять постель в больнице (СанПиН 2.1.3.2630-10 и МУ 3.5.736-99):

• при поступлении пациента его кровать застилают чистым комплектом;
• в роддомах постельное надо менять 1 раз/3 дня, а подкладные пеленки — 2–4 раза/сутки;
• в хирургических отделениях белье меняют перед доставкой пациента из операционной или накануне процедуры, далее — еженедельно и в случае загрязнения выделениями;
• в реанимации (или тяжелобольному пациенту в других отделениях) перестилают ежедневно, также надо менять в случае загрязнения;
• в других отделениях стационара постельное белье снимают еженедельно;
• после выписки пациента с кровати убирают постельные принадлежности.

При заболевании гриппом или ОРВИ желательно заменять простынь с пододеяльником раз в 2–3 суток и ежедневно снимать наволочки.

В зависимости от времени года

Нет стандартных норм СЭС по сезонной замене постельного комплекта.

Сколько раз меняют постельное белье:

• летом — в южных и средних широтах перестилают 1 р./2–3 дня, в северных регионах можно менять каждые 1–1,5 недели;
• зимой — раз в 1–1,5 недели;
• весной или осенью — не реже 1 р./5 суток.

Ответ, насколько часто менять комплект белья, обоснован анализом сезонных факторов и опытом населения.

К просмотру видеоролик:

Как должен осуществляться уход за постельным бельём: смена, стирка, глажка

Если правильно пользоваться и ухаживать за спальным комплектом, то он прослужит долго и будет радовать вас не одну ночь. Во время сна человек теряет жидкость — от двух до четырёх стаканов — и вся она впитывается постельными принадлежностями

Поэтому важно не заправлять постель сразу, а подождать минимум час после того, как вы встали, чтобы бельё проветрилось и высохло. Это нужно делать для того, чтобы не допустить появления грибка и бактерий, которые быстро размножаются во влажной среде

Перед сном, когда постель только расстелена, желательно проветрить комнату. Чистый воздух освежит бельё и не позволит появиться на нём микробам и бактериям.

Как часто следует менять простыни, наволочки, пододеяльники взрослым

А вот менять постельное бельё необходимо один раз в неделю. Хотя мы и укладываемся спать чистыми, оно пачкается не меньше, чем наша одежда. Просто загрязнения эти не видны глазу:

• омертвелые клетки кожи;
• выпавшие волосы;
• пот;
• жир и другие выделения.

И всё это служит пищей для микроскопических организмов: клещей, грибков, бактерий. Клещи способны вызывать аллергию, вред грибка и бактерий очевиден. Даже вирус гриппа способен оставаться на постельном белье после болезни владельца. Поэтому к смене постельного белья нужно относиться не менее серьёзно, чем к смене повседневной одежды.

Как часто должно меняться бельё у детей

Детское постельное бельё следует менять не реже одного раза в неделю, а лучше двух, потому что организм ребёнка более подвержен респираторным заболеваниям, влиянию аллергенов, дети чаще потеют. На постели малыша не должны скапливаться пыль и продукты жизнедеятельности организма. Особенно тщательно нужно следить за бельём в кроватке новорождённого ребёнка, организм которого ещё не приспособлен к окружающей среде.

Постель новорожденному малышу следует менять дважды в неделю или чаще

Как правильно нужно стирать и гладить постельные комплекты дома

Постельное бельё необходимо стирать, учитывая материал, из которого оно сшито. Вначале несколько советов, подходящих ко всем типам ткани:

прочитайте рекомендации по уходу на упаковке комплекта и старайтесь их придерживаться;
отделите белое бельё от цветного, отсортируйте по типу ткани;
осторожно используйте отбеливатель, так как он может повредить материал;
детское бельё стирайте специальными средствами;
барабан машинки загружайте на 50%, так бельё лучше прополоскается и отожмётся;
выверните вещи наизнанку.

Далее обратите внимание на состав ткани вашего белья

1. Белое бельё из хлопка можно стирать при температуре 90 °C. Для цветных изделий достаточно 40 °C. Хлопок нельзя стирать вместе с синтетикой — ткань становится жёстче. Сушка осуществляется в расправленном виде и вдали от солнечных лучей. Гладить проще чуть влажные изделия с лицевой стороны.
2. Лён можно кипятить и стирать при температуре воды 60 °C. А перед этим изделия советуют подержать один час намыленными в тёплой воде, затем постирать с порошком и столовой ложкой уксуса, прополоскать. Сушить можно только в расправленном виде. Гладить на максимальном нагреве слегка увлажнённое.
3. Шёлк лучше в домашних условиях не стирать и обратиться в химчистку.
4. Бельё из синтетики рекомендуется стирать при температуре 60 °C и ниже, нельзя отбеливать, а гладить и сушить нужно при температуре не выше 50 °C.

Гладить или нет

В пользу глажения существует несколько доводов.

1. Во время глажки убиваются микробы и личинки пылевых клещей.
2. Ткань становится прочнее, так как её волокна заплавляются.
3. Постельное бельё становится мягче.

Существуют и аргументы против глажения постельного белья.

1. После глажки шёлковые и атласные изделия впитывают меньше влаги.
2. В белье накапливается статическое электричество, которое вредит сну человека.
3. Европейские психологи утверждают, что глаженые простыни приводят к конфликтам в семье и даже к снижению сексуальной активности.

Безусловно, вы вправе сами решать, гладить постельное или нет. Но помните, что детские комплекты, особенно для новорождённых, гладить обязательно! Таким образом, правильно ухаживая за постельным бельём, вы заботитесь не только о вещи, но и о своём здоровье и своих близких.

Уход за постельным бельём — необходимая составляющая быта каждой семьи, которая важна и в гигиеническом плане

Поэтому так важно знать, как часто его нужно менять взрослым и детям, правила стирки и глажки изделий из разных видов ткани

От чего зависит периодичность смены постельного белья?

Увы, всё ещё существуют люди, считающие, что постельное белье нужно стирать лишь тогда, когда оно испачкается – испачкается визуально. На самом деле большую часть загрязнений, особенно опасных для человека, мы видеть не можем. Более того, появляются они гораздо быстрее тех, что заметны для человеческого взора.

Итак, презентуем скромный список сокровищ, таящихся на ваших простынях:

• пыль (вы даже не представляете, в каких количествах);
• шерсть домашних животных, если таковые имеются;
• пот;
• выделения сальных желез;
• ороговевшие клетки кожи;
• перхоть;
• пылевые клещи. Если вы тщательно осмотрели свою постель и не обнаружили там роящихся насекомых, не стоит поспешно радоваться тому, что вас эти существа обошли стороной. Пылевые клещи – это микроорганизмы, они не кусаются и сами по себе не опасны для людей. Но продукты их жизнедеятельности сильно влияют на состояние человека.

Все перечисленные пункты образуют благоприятную среду для размножения микробов.

Во время сна мы тесно контактируем с постельным бельём: дышим всем его содержимым (от банальной пыли до опасных грибков – это самые запущенные случаи), а также собираем нашей кожей все эти богатства.

Какие последствия ждут обладателя этой фауны в его спальном месте?

• Акне – проще говоря, прыщи. Одна из главных причин возникновения акне – бактерии. Так что, если вы перепробовали абсолютно всё, но ваше лицо ещё пестреет угревой сыпью, попробуйте почаще менять наволочку. Только вдумайтесь: лёжа на подушке, вы ежедневными подходами по 6-8 непрерывных часов вдавливаете своё лицо в целые джунгли паразитов. Стоит ли позже удивляться, откуда берутся новые ненавистные прыщики?
• Дерматит – ещё одно заболевание кожи, но вызванное аллергической реакцией и проявляющееся на абсолютно любых участках тела в виде воспаления и корки. Вся эта прелесть идёт с зудом в подарок. Причинами аллергии являются выделения бельевых клещей, а также пыль.
• Аллергия – уже в более широком её понимании, которая сопровождается не только воспалением кожных покровов: здесь вам слезящиеся глаза, чихание и заложенность носа – весь набор.
• Ринит – проще говоря, насморк. Если вы не страдаете аллергией и не простужены, но при этом просыпаетесь с заложенным носом – пора срочно устроить день большой стирки, обновив постельный комплект.

Удивительно, что наличие всех этих заболеваний определяется всего лишь тем, как часто вы меняете постельное белье.

Следующие пункты выглядят уже не такими пугающими, но приятного в них тоже мало:

• Трудности со стиркой: чем дольше её откладывать, тем сложнее будет вывести пятна (особенно сальный жир) и уже известную вам живность. Итог: некрасивое, жёлтое, потерявшее цвет бельё.
• Неприятный запах от постельного белья.

Правила ухода за постельным бельем

Несколько простых советов, которые помогут вам правильно ухаживать за постельным бельем

Простыни

Не стелите простыни поверх матраса или дивана. Мы рекомендуем пользоваться наматрасниками. Зачем? Это своеобразный защитный барьер, который поможет сохранить чехол матраса или обивку дивана в чистоте и уменьшить количество пыли на них. Благодаря тому, что наматрасники проще стирать, вы сможете поддерживать чистоту спального места намного эффективнее.

При стирке пользуйтесь режимом 60 градусов (если позволяет ткань) и не используйте много стирального порошка. Чтобы полностью удалить остатки моющих средств, пользуйтесь двойным полосканием. Остатки порошка на ткани могут вызвать аллергию.

Наволочки

Перед стиркой необходимо вывернуть все наволочки наизнанку. Это позволит сохранить рисунок и цвет дольше. После стирки рекомендуется прогладить изделия утюгом, особенно, если ткань нельзя стирать при высокотемпературном режиме.

Рекомендуется на пользоваться отбеливателями и отжимать белье на скорости до 500-600 оборотов в минуту.

Как часто нужно менять постельное бельё

Оптимальные сроки — раз в неделю или 10 дней. В жаркое время года, когда человек сильнее потеет, лучше это делать чаще. Как и в случае болезни, особенно с высокой температурой. И обязательно это сделать после выздоровления, чтобы предотвратить повторное инфицирование.

Есть мнение, что вещи сохраняют информацию о болезни

Можно этому верить или нет, но принять меры предосторожности не помешает

Особенно внимательно относитесь к гигиене постели детей.

Организм ребёнка ещё не обладает такими же защитными функциями, как взрослого. Часто возникают проблемы с дыхательными путями и дерматиты, причиной которых могут быть и нарушение гигиенических норм.

Чем младше ребёнок, тем чаще нужно менять бельё, но в любом случае делать это не реже раза в неделю.

Часто у детей бывает повышенная потливость, в этом случае сократите интервал до 3—4 дней. Особенно в жаркое время.

Нередко молодые мамочки меняют новорождённым бельё раз в 10—14 дней, мотивируя это тем, что ребёнок спит не на белье, а на постеленной на него клеёнке и пелёнке. При этом они не задумываются, что простынь малыша собирает на себя пыль в течение этих двух недель, которой потом ребёнок дышит. Замену постельных принадлежностей младенца делают каждые 2—3 дня. Подбортики стирают дважды в неделю.

Стирать нужно не только бельё, но и подбортник

Соблюдение этих нехитрых правил сохранит здоровье вашего ребёнка и избавит его от многих проблем.

С какой периодичностью нужно менять постель

О кратности замены постельного описано в СанПиНах, разработанных для больниц, детсадов, общежитий, лагерей отдыха, санаториев. Дома пользуются такими же нормами.

Для поддержания санитарно-эпидемиологического благополучия населения:

• постельные принадлежности выбивают и просушивают ежемесячно;
• одеяло с подушками стирают каждые 3–4 квартала;
• грязный комплект белья снимают раз в 7 суток;
• наволочки меняют 1–3 раза за неделю.

Но есть исключения для детей разного возраста и людей с различными заболеваниями.

К просмотру мнение доктора:

Взрослым

Физиология играет главную роль в периодичности замены постельных комплектов.

Насколько часто взрослым советуют перестилать кровать:

• половозрелым людям без дисфункций органов или желез достаточно менять белье раз в 5–7 дней;
• случайно запачканное изделие из комплекта снимают сразу;
• при повышенном потоотделении на фоне климакса, эндокринных болезней или иных физиологических факторов чрезмерно влажное постельное утром просушивают либо меняют.

Есть негласное правило гигиены постельных принадлежностей, касающихся интимной стороны жизни и комфорта. Белье перестилают перед запланированной романтической встречей и на следующее утро после нее.

Подросткам

У ребенка по мере взросления меняется гормональный фон. Возрастная перестройка часто проходит тяжело: с повышением потоотделения, раздражением, воспалениями на коже. У мальчиков бывают поллюции, у девочек — нерегулярность месячных.

Дома для комфорта и здоровья подростков их постельное снимают каждые 3–4 суток. Комплект застилают после выбивания подушек, одеяла. Чистые наволочки лучше надевать ежедневно. Это уменьшает выраженность акне.

В лагере, санаториях или других детских учреждениях постельный комплект меняют по норме СанПиН 2.4.4.3155-13. Чистое белье и полотенца выдают еженедельно перед выходными, а также после запроса при досрочном загрязнении.

Новорожденным детям

Чистая постель, подгузник и одежда защищают младенцев от дерматитов, грибковых поражений, бактериальных инфекций, гнойничков. У новорожденных еще не развит иммунитет, нормализуется пищеварение, особо чувствительная кожа.

Новорожденные часто пачкают вещи:

• срыгнутым молоком;
• слюной;
• мочой;
• фекалиями.

Желательно младенцам в первые 4 недели перед сном поверх простыни стелить свежую пеленку. Загрязненные вещи меняют сразу. Детям возрастом 2–5 месяцев постельное белье снимают через 1–2 дня. С полугода комплект перестилают каждые 3–5 суток.

По рекомендациям педиатров между матрасом и простынкой кладут непромокаемую прослойку. Ребенку с рождения до года гладят одежду и постельное. Еженедельно стирают детским порошком одеяло, подголовник/подушку.

Детям от 2 лет

Дома ребенку до трех лет меняют постельное через 4–5 суток. В детсадах согласно норме в СанПиН 2.4.1.3049-13 комплекты перестилают еженедельно.

Досрочно заменяют белье при выявлении загрязнений. Родители могут попросить перестелить постель в день прихода малыша в детсад после инфекционной болезни.

Аллергикам и больным людям

При ОРВИ и гриппе белье перестилают каждые 1–2 дня, пока человек не выздоровеет.

Ежедневно меняют постельное людям:

• с инфекционными болезнями кожи/волос/ногтей;
• с заражением кишечными паразитами.

После выздоровления постельное продолжают часто перестилать первые 3–7 суток. Затем переходят на график 1 раз/нед.

Как часто меняют белье в лечебных учреждениях:

• в хирургическом отделении — чистый комплект стелют при поступлении и перед операцией, меняют по мере загрязнения, но не реже 1 раза в неделю;
• в других отделениях больницы — застилают перед поступлением пациента, меняют еженедельно на протяжении лечения;
• в роддоме — перестилают каждые 3 дня;
• в палатах интенсивной терапии — тяжелобольному пациенту по 2–3 раза в сутки расправляют простынь, стряхивают, загрязненные вещи снимают, белье меняют 1–2 раза в неделю.

Аллергикам рекомендуют еженедельно выбивать принадлежности и перестилать белье. Людям с чувствительностью к пыли советуют ежедневно менять наволочки.

В зависимости от времени года

Независимо от сезона постельное меняют согласно нормам СанПиНа: еженедельно. Периодичность желательно участить только летом и в странах с жарким климатом. В этих условиях белье перестилают через 2–3 суток.

Видеоролик, что думает эзотерик про смену белья: