Домашние маски для волос. как правильно приготовить и нанести для получения максимальной пользы?

Польза и преимущества домашних средств по уходу за шевелюрой

  • Восстанавливают поврежденные луковицы;
  • Укрепляют корни волос;
  • Питают и увлажняют;
  • Лечат посеченные кончики;
  • Устраняют перхоть;
  • Придают прядкам здоровый блеск и вид;
  • Добавляют объем и густоту;
  • Оздоравливают кожу головы.

Чтобы натуральные масочки действительно были эффективными и приносили пользу, необходимо знать и придерживаться определенных правил и рекомендаций по их приготовлению и использованию.

Итак, как же тогда правильно делать масочку для волос?

Как использовать домашнюю маску для волос: правила приготовления

Делать масочку надо только в чистой и сухой емкости. Желательно в стеклянной или фарфоровой посуде. Все продукты должны быть только свежими, не испорченными и не с истекшим сроком хранения. Все пропорции рассчитаны на единичное использование, смесь сразу наносится на волосы, хранить ее в холодильнике нельзя.

Все ингредиенты тщательно смешиваются. В зависимости от рецепта компоненты добавляются по порядку. Как правило, масла и жидкие витамины добавляются в конце. Если в составе есть мед, то он немного подогревается на водяной бане. Если для состава нужна настойка на спирту или водке, то сначала заготавливается настойка. Способ ее изготовления описывается в самом рецепте.

Обычно она настаивается неделю в холодильнике, а потом в небольшом количестве добавляется в состав масочки. Остатки настойки можно хранить в холодильнике.

Как пользоваться масляной маской

Если состав средства идет с маслами, то наносится он на длину, не на кожу. Взять немного масла и пройтись по длине прядей. Для этого можно опустить голову вниз. Начинать надо с середины. На корни и кожу наносится только тот состав с маслами, который подразумевает лечение жирного типа локонов, уменьшение выделения кожного сала. Для жирного типа лучше использовать масла розмарина, лимона, кедра, герани, чайного дерева.

Как правильно надо наносить масочку на волосы

Лучше наносить состав, если голова будет немного наклонена вниз. Сначала на корни и кожу, потом распределять по длине, включая концы. Если смесь использовалась на грязных волосах, то смывать надо с мягким шампунем и бальзамом-кондиционером. Если голова до этого была чистой, то смывается смесь просто теплой водой. Ополоснуть локоны можно травяным отваром. Если с маской идет куриный белок, то мыть голову надо прохладной водой, чтобы он не свернулся хлопьями, тогда его трудно будет вымыть.

Как правильно наносить и смывать маску для волос?

Можно использовать пошаговую инструкцию:

  • наносить домашнее средство надо на сухие или немного влажные грязные локоны;
  • время выдержки составляет от 30 минут до часа;
  • смесь втирается в корни, кожу головы и распределяется по всей длине, включая кончики;
  • наносить маску надо массирующими движениями пальцев для улучшения кровотока к кожному покрову головы;
  • для нанесения надо использовать пластмассовую расческу с редкими зубьями. Расческой надо разделить прядки и равномерно нанести смесь;
  • сверху на голову надевается шапочка. Кроме того, нужно дополнительно утеплить волосы полотенцем, плотным махровым.

Как правильно пользоваться маской для волос  при разном типе шевелюры

Если локоны жирные, то средство надо использовать больше для корней и кожи головы. А если сухие, то больше внимания уделять сухим посеченным кончикам. Дополнительно их можно смазывать растительными маслами. Нормальный тип предполагает нанесение на корни и всю длину. Бывает, что рецепты подразумевают применение косметического состава на чистых вымытых и влажных волосах.

Натуральную маску лучше немного передержать, чем недодержать по времени. Подбирать рецепты надо в зависимости от типа своей шевелюры.

От типа локонов зависит и частота применения. Так, жирные локоны нуждаются в питании 1 раз в неделю, сухие – два раза, нормальные – один.

Как видно, способ применения натуральной маски для волос довольно простой и легкий.

В домашних условиях она готовится быстро и просто. Все ингредиенты можно найти у себя на кухне или в магазине.

При приготовлении и применении домашнего средства важно соблюдать некоторые правила и рекомендации. Тогда эффект от его применения будет высоким и видным уже после нескольких процедур

Шевелюра станет красивой, густой, крепкой и блестящей

Тогда эффект от его применения будет высоким и видным уже после нескольких процедур. Шевелюра станет красивой, густой, крепкой и блестящей.

Как правильно наносить маски

Чтобы получить нужный результат, важно делать маски для питания волос регулярно, от двух до трех раз в неделю. Готовить их впрок нельзя: лишенные консервантов, полностью натуральные, они портятся очень быстро

Состав смешивается, наносится на корни и втирается в кожу до мытья либо после.

Чтобы получить от процедуры максимальный эффект, важно учесть методику нанесения:

• до нанесения маски помассировать голову, начиная от центра бровной линии, затем постепенно смещая пальцы рук к вискам, макушке, затылку, шее;

• закончив массировать кожу, можно взять волосы в прикорневой зоне и энергично подергать прядки вверх, чтобы еще больше усилить приток крови к луковицам;

• нанести свежеприготовленный состав на кожу (не на волосы) и втереть в корни. Только после этого маску можно распределить по прядям;

• укутать голову полотенцем (чтобы не испачкать его и сделать термоэффект еще более сильным, можно сначала покрыть волосы пищевой полиэтиленовой пленкой);

• держать маску нужно не менее получаса. Иногда, если требуется быстрый результат, состав оставляют на волосах на ночь;

• смывать маску горячей водой нельзя. Оптимальная температура – не выше 35°, то есть вода должна быть скорее прохладной;

• не стоит пользоваться феном: после применения маски волосам лучше дать полностью восстановиться естественным образом, без термического стресса.

Если маска для питания волос содержала не очень приятные пахучие компоненты, например, лук или чеснок, то избавиться от такой «отдушки» поможет ополаскивание с маслом чайного дерева, грейпфрута, лимона.

Эффект от процедур быстро не наступит. Но постепенно состояние волос улучшится: восстановится блеск, сила, упругость. Заметить этот можно будет недели через три при условии регулярного применения состава. Маски лучше делать курсами, если решается конкретная проблема. Затем состав можно сменить, чтобы локоны не привыкли к однообразному уходу и эффективность процедуры не снизилась.

Важно, что для сухих, непослушных, ломких волос подойдут в качестве компонентов кефир, растительные и косметические масла, желток. Они приглаживают чешуйки, создают вокруг волосяных стержней прочную пленку

На сальные локоны эффективно воздействует горчица, лимонный сок, глина. Эти вещества успокаивают сальные железы, и постепенно волосы перестают сильно грязниться.

На каких волосах использовать?

В зависимости от состава маски, смесь рекомендуется наносить на мокрые или сухие, грязные или чистые пряди. Это заранее обговаривается в инструкции, с которой необходимо ознакомиться перед началом процедуры. Только следуя этим рекомендациям можно достигнуть положительного результата и избежать негативных последствий.

В большинстве случаев при использовании натуральных средств рекомендуется не мыть волосы, а наносить домашнюю маску на загрязненные пряди. В состав обычно входит много маслянистых компонентов или веществ, которые после процедуры требуют обязательного смывания шампунем. Поэтому нецелесообразно два раза мыть голову. Есть составы, которые наносят только на чистую шевелюру, так как смеси не требуют обязательного использования шампуней.

Можно ли на сухие или на слегка увлажненные?

Некоторые виды составов рекомендуется наносить на слегка увлажненные волосы. К таким видам относятся маски:

  • ламинирующие, тонирующие, подкрашивающие, содержащие в составе мед и лекарственные растения;
  • желатиновые, обладающие ламинирующим эффектом и способствующие питанию и укреплению волосяных фолликулов;
  • масляные, которые способны проникать в глубь волосяного стержня;
  • пивные, так как они выполняют функцию кондиционера.

Сок или кашицу лука и чеснока наносят на немытые волосы, чтобы избежать ожогов, пересушивания локонов и появления посеченных кончиков. Не моют голову и перед нанесением составов из ржаной муки. Она не только качественно ухаживает за шевелюрой, но и заменяет шампунь.

Все средства, которые оказывают раздражающее действие на кожу, наносят на мокрые пряди. Горчичный порошок, хна, перец жгучий и хрен могут повредить сухие локоны.

Совет! Смягчайте жгучие ингредиенты масляной основой.

На чистые или грязные?

Перед нанесением волосы не моют, если в составе маски используется кофе, который требует смывания из-за наличия в нем мелких частиц, прочно оседающих на прядях. Кофейную маску наносят на грязные волосы.

Не нужно мыть голову, если в состав маски входит сметана, майонез, йогурт. Они представляют собой жирные субстанции, которые после процедуры придется тщательно вымывать, и без шампуня обойтись не удастся.

На чистые, но сухие волосы наносят маску с медом или яйцом.

Ценные советы по нанесению масок на шевелюру

  • Перед процедурой волосы нужно расчесать, чтобы не путались.
  • Лучший эффект оказывают теплые (подогретые) маски.
  • Применять лечебные смеси можно не больше 2-х раз в неделю, либо тогда, когда локоны нуждаются в дополнительном уходе. Для профилактики – 1 раз.
  • Маски с ингредиентами агрессивного действия (хна, горчица, хрен, перец) пересушивают кончики, поэтому перед нанесением смесей с их участием край волос нужно обработать любым растительным маслом.
  • Уход за сухими кончиками предусматривает нанесения питательного масла перед мытьем головы, а не после. В таком случае масло работает как масочка – питает и защищает.
  • Профессиональные маски использовать в соответствии с рекомендациями производителя.

Другие народные средства от выпадения волос:

  • Настой цветков липового дерева. Для готовки используют 8 ложек цветочков, 0,5 л воды. Настой кипятится 20 минут и применяется для мытья. Видимые результаты появляются спустя 1 месяц. • Настой репейного корня (календулы). Для приготовления нужно взять 10 гр календулы, 20 гр корневища репейника, 1 л воды. Настой хорошо помогает при облысении, кожных патологиях волосяного покрова. Его следует применять дважды за неделю для мытья волос.
  • Прополис. Укрепление волос в домашних условиях можно проводить, используя прополис. Для готовки средства потребуется 4 гр прополиса, 100 мл спирта 40%. Ингредиенты смешиваются в стеклянной емкости и используются для втирания.
  • Ромашка. Из растения готовят различные народные средства для укрепления волос, например отвары. 10 гр цветков заваривают в 250 гр кипятка и настаивают на бане 30 минут. После охлаждения настой процеживается и используется для ополаскивания.
  • Хмель. Из шишечек растения можно приготовить активно действующее народное средство от выпадения волос. Потребуется 50 гр хмеля и 1 литр кипятка. Отвар готовят полчаса на водной баньке, затем он разбавляется водой до 3-х литров. Настой подходит для мытья и ополаскивания.
  • Настурция. Укрепление волос в домашних условиях при чрезмерном выпадении можно проводить, используя настойку настурции, приготовленную вместе с крапивой. Нужно взять по 100 гр крапивных листиков и цветочков настурции. Смесь заливается 500 мл спирта и выдерживается 15 суток. Лосьон используют для обработки кожи головы на ночь.
  • Поваренная соль. Эффективное средство для укрепления волос, рекомендуемое с давних времен при активном облысении. После мытья следует массажными движениями впирать поваренную соль 10 минут. Процедуру нужно провести 6 раз.  
  • Мать-и-мачеха. Растение используют при различных заболеваниях, в том числе и в качестве народного средства против выпадения волос. Для эффективности желательно добавить к листочкам мать-и-мачехи крапиву. Настой эффективен при перхоти, интенсивном выпадении.
  • Смесь из 10 гр календулы, 20 гр молотого корневища войлочного лопуха, 15 гр хмельных шишечек. Отвар готовится с добавлением литра кипятка 20 минут. После 15-минутного настаивания отвар процеживается и используется через 2 дня для мытья головы. Помогает остановить поредение волосяного покрова.
  • Настой из хмеля, корней аира, войлочного лопуха (в соотношении «4-2-2») на 3-4 литра кипятка. Отвар готовится 30 минут, после настаивания процеживается и используются для мытья 2 раза в неделю.  
  • Компрессы из горчичных семян и шалфея (соотношение «3-к-2»): заливают 0,5 л кипятка и настаивают 20 минут. Компрессы используют против выпадения волос.
  •  Отвар из вереска, корневища лопуха, крапивы, хмеля: в равных объемах («1-к-1») заливают 3-мя литрами кипятка и настаивают 25 минут. После настаивания отвар применяют для мытья волос, чтобы остановить выпадение. Для быстрого эффекта следует промывать волосы настоем через день.
  • Отвар из коры ивы, дуба, листьев тимьяна ползучего: берут в равных пропорциях («1-к-1») и готовят в 1 литре воды 20 минут. Отвар используют для втирания.
  • Смесь (маска) из сока луковицы, касторового масла, желтка в пропорции «2-1-1». Смесь применяют до мытья волос, втирая в кожу головы для восстановления волосяных фолликулов. Маска выдерживается на коже головы 45 минут под полотенцем, смывается шампунем против выпадения волос.
  • Смесь для втирания из 2-х столовых ложек меда на 1 литр теплой воды. Размешиваются до полного растворения. Смесь используют 2 раза в неделю для втирания перед мытьем головы. Состав помогает для роста волосяного стержня и хорошо укрепляет луковицы.
  • Настой из лукового сока (1 столовая ложка) смешивается с 2-мя столовыми ложками водки. Настой используют для втирания в кожу головы в течение 3-х месяцев при выпадении волос и наличии перхоти.  
  • Настойка из цветков календулы, выдержанных в спирте 40% (в соотношении «1-к-10»). Ложка настойки разводится в 1\2 стакана остуженного кипятка, и используется при наличии раздражения на кожном покрове.
  • Отвар мать-и-мачехи. 1 столовая ложка листьев заливается стаканом кипятка, выдерживается 30 минут, после чего используется перед мытьем волос. Отвар выдерживается 40-60 минут.

Это лишь некоторые рецепты против выпадения волос, которые можно самостоятельно приготовить дома, используя свежие или высушенные травы и иные доступные ингредиенты.

Как правильно наносить маску для волос?

Маска, которую приобретают в магазине, не знает альтернатив – ее непременно нужно наносить на чистые, вымытые волосы сразу после мытья головы, так же, как и бальзам-ополаскиватель.

Домашним средствам эти нежности ни к чему – они превосходно проникают даже в структуру грязного волоса и замечательно справляются с проблемами. Есть, правда, и такие среди них, для которых предварительно вымыть голову все же придется, но этих масок не так много, в применении они многоэтапны и направлены на лечение ярко выраженных проблем.

Как наносить маску, приготовленную дома

Как правило, масочки собственного приготовления наносят на слегка увлажненные (но не вымытые), либо абсолютно сухие локоны. Выдерживаемое время – по рецептуре, но не более часа и не менее 20ти минут.
Чтобы нанести маску правильно, голову лучше наклонить и начинать мягко вмассировать средство, начиная с затылочной зоны и постепенно двигаясь к вискам и надлобной части. Для этого использовать половину количества средства

Вторую половину следует распределить по прядям редкозубым деревянным или пластиковым гребнем.
Вышеописанный способ нанесения – от корней к кончикам — годится только для жирных и нормальных волос, важно это помнить. Сухие же требуют действие от обратного – сначала тщательно промазываем кончики и медленно поднимаемся к корням, где завершаем нанесение у затылочной зоны.
В создании красоты любые излишества вредны, и если в рецептуре написано держать маску 35 мин, то это значит, что оптимальное время ее полезности именно 35 мин, а не 40 или час

Особенно это касается, если в состав входят активные масла или жгучие настойки – например, красного перца!

Как пользоваться тонирующей маской для волос

Готовый продукт достаточно просто использовать в домашних условиях, но если вы делаете это первый раз, лучше ознакомиться с правилами нанесения.

  1. Основное правило использования оттеночных средств — тон надо выбирать из небольшого диапазона, соответствующего исходному цвету, на 1-2 тона светлее или темнее.
  2. Перед применением необходимо проверить препарат на индивидуальную непереносимость его компонентов. Для этого надо взять небольшое количество, капли будет достаточно, нанести его на руку с внутренней стороны и подержать пару минут. Если организм не отреагировал: не появилось покраснения и раздражения кожи, значит маской можно пользоваться.
  3. Перед нанесением тонирующей маски шевелюру следует как следует увлажить, еще лучше вымыть. На чистые волосы тон ляжет ровнее.
  4. Наносить маску надо обильно и по всей длине. Если вы хотите придать оттенок отдельным локонам, для этого отлично подойдет специальная щеточка. Если же хотите добиться красивого однородного цвета, то можно распределить маску и вручную, на руки при этом следует одеть одноразовые перчатки, а после процедуры волосы надо тщательно прочесать.
  5. Чтобы получить легкий эффект, хватит и пяти минут. Для достижения же более насыщенного оттенка рекомендуется подержать средство 10-15 минут.
  6. По истечении необходимого времени нужно промыть голову теплой водой.

Вот так, всего за несколько минут можно добавить яркости и пикантности в образ. Минусом масок для придания оттенка волосам считается непродолжительный эффект, который смоется уже через пару недель, но в то же время это и плюс, ведь через пару недель можно будет внести новый штрих, совершенно не опасаясь за здоровье своих волос.

Полезные видео-материалы о тонирующих масках:

https://youtube.com/watch?v=pWb3FzdHolw

Как использовать маску для волос в домашних условиях

Собираясь оздоровить волосы и кожу головы при помощи маски, прочтите внимательно следующие советы:

  1. Для начала правильно подберите маску.

Она обязательно должна соответствовать вашему типу волос и решать именно ту проблему, которая волнует вас больше всего

Так, масляные маски нужно использовать крайне осторожно тем, у кого волосы жирные.. Если вы затрудняетесь с выбором, то советуем попробовать маску ALERANA интенсивное питание, маска подходит для всех типов волос, восстанавливает их структуру и стимулирует рост

В состав этого средства входит пантенол, комплекс аминокислот и кератин, а также натуральные растительные экстракты. Благодаря комплексному воздействию маска позволяет решить многие проблемы здоровья волос, не затратив на это много времени и сил.

Если вы затрудняетесь с выбором, то советуем попробовать маску ALERANA интенсивное питание, маска подходит для всех типов волос, восстанавливает их структуру и стимулирует рост. В состав этого средства входит пантенол, комплекс аминокислот и кератин, а также натуральные растительные экстракты. Благодаря комплексному воздействию маска позволяет решить многие проблемы здоровья волос, не затратив на это много времени и сил.

  1. Внимательно изучите основу, на которой изготовлено средство

Это очень важно, поскольку качественный состав маски напрямую влияет на правила ее использования. Масляные маски нужно наносить только до мытья волос и держать их не менее 40 минут, в то время как все остальные, напротив, используют после мытья головы.

  1. При самостоятельном приготовлении маски изучите возможное воздействие на волосы и кожу головы всех ее ингредиентов.

Особенное внимание обратите на то, не является какой-либо из компонентов средства для вас аллергеном.

  1. Соблюдайте указанное время контакта питательного средства с кожей головы.

В большинстве случаев использование маски требует времени. Вам придется выдержать ее не менее 25-30 минут. Сокращение временного режима значительно уменьшает полезное воздействие и может свести эффект от процедуры к минимуму.

  1. Используйте маску регулярно, но не слишком часто.

Стремясь добиться результата быстрее, некоторые начинают мучить свою голову ежедневными процедурами, даже не подозревая при этом, что наносят волосам вред. Обязательно уточните, как часто можно использовать маску для волос, перед тем, как решите начать курс оздоровления.

  1. Наносите маску на кожу головы и волосы правильно.

Делать это нужно аккуратно, легкими массирующими движениями, равномерно распределяя средство по поверхности головы и по всей длине волос. Если во время нанесения маски волосы спутались, аккуратно разберите их, помогая себе расческой с редкими зубьями.

  1. Соблюдайте указания по использованию маски.

Так, после нанесения на голову масел, ее следует покрыть полиэтиленовым пакетом, а сверху – шапочкой или полотенцем, и держать так не менее часа. И не забудьте, что масло предварительно подогревается и наносится на волосы только теплым. Очень полезно совмещать использование таких масок с посещением сауны.

Обратите внимание на то, как нужно смывать маску.

Готовые маски обычно легко смываются при помощи шампуней. А вот для того, чтобы промыть волосы после масла, скорее всего, потребуется повторное мытье головы. Домашние же маски лучше смывать чуть теплой водой, поскольку входящие в их состав компоненты довольно часто сворачиваются под действием высоких температур, и их последующее удаление с волос становится делом весьма проблематичным.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Масляные маски для волос – польза или вред?

Масляные маски для волос дадут прекрасный результат, но только если использовать их правильно. В противном случае, вы не увидите желаемого эффекта или даже получите обратный.

Лучше всего наносить маски для волос на основе масел именно на сухие волосы

Это важно, чтобы не нарушать водно-липидный баланс кожи головы. Маски для волос с маслами эффективнее всего работают в сочетании с интенсивным массажем, а такое воздействие может травмировать пряди, пока они мокрые

Маски для волос из масел советуют наносить не на чистые волосы, а как раз перед мытьем головы, чтобы потом смыть маску шампунем. Что будет, если налить немного масла в стакан с водой? Оно не растворится, а распределится по поверхности пленочкой. Так же ведут себя и маски для волос с маслами при нанесении на мокрые волосы. И наоборот: впитываясь, они отдают все полезные свойства не влажным, а сухим волосам.

Не стоит наносить масла на влажные или мокрые волосы.

Борьба с выпадением

Врачи-трихологи считают, что даже при длительном сроке облысение поддается лечению: если речь идет не о механическом или химическом повреждении фолликул, то клетки остаются способными к воспроизводству новых волосков и через 20 лет после выпадения.

Причины выпадения волос различны: это может быть генетическая предрасположенность, испытанный сильный стресс и потеря волос после родов. В первую очередь, необходимо выявить причину, почему вы теряете густоту. А для интенсивного восстановления волос на голове после выпадения можно порекомендовать комплексный уход.

Комплексный уход включает:

Правильный режим: здоровое питание, регулярный сон, занятия спортом, минимизация стрессов.

И это не просто слова. Большинство молодых людей не задумываются о своем здоровье в угоду желаниям и амбициям. Отсюда и перекусы на бегу, ночные посиделки с друзьями, низкий уровень физической активности и «расшатанная» нервная система. В итоге волосы, как первые вестники внутренних сбоев, начинают терять презентабельный внешний вид и выпадать. 

Домашние процедуры: маски на основе натуральных компонентов, массаж кожи головы.

Все верно – полноценный уход не всегда стоит внушительных денег. Регулярный массаж биологически активных точек можно проводить самостоятельно – он поможет улучшить кровообращение и усилить питание волосяных луковиц. А большинство ингредиентов для восстанавливающих домашних масок продаются в аптеках и стоят копейки.

Использование специальных средств: шампуни, средства для ослабленных, склонных к выпадению волос.

Тут важно не промахнуться: для каждой проблемы существуют отдельные препараты, к выбору которых нужно относиться с умом. Если вы не можете верно определить свой тип волос и самостоятельно поставить «диагноз» своим локонам, обратитесь за помощью к врачу-трихологу

Он порекомендует подходящее средство из профессиональной линейки или более бюджетное из масс-маркета.

Отказ от укладочных средств и приборов: ограничьте применение фена и плойки на период лечения.

Если вы ежедневно укладываете волосы, то отказаться от этой процедуры будет достаточно сложно. Однако помните: горячая укладка сводит на нет все ваши старания по восстановлению и лечению волос. Не можете без укладки – просто найдите к волосам новый подход. Используйте нетугие резинки, ленты для волос, овладейте техникой укладки на мягкие бигуди, полюбите красивые косы.

Спасение и восстановление сухих волос

Такая проблема знакома многим – волосы становятся сухими после регулярного окрашивания или в результате частого применения укладочного утюжка: восстановление в таком случае направлено не только на лечение корней, но и предполагает уход за волосами по всей длине.

Начните с выбора правильного средства. Средства для чего? Для мытья головы, конечно: эту простую процедуру регулярно выполняют все. Шампунь  Alerana для сухих волос содержит натуральные компоненты, которые глубоко увлажняют волосы и восстанавливают их структуру.

Положительный результат даст использование кондиционера или сыворотки, которые покрывают каждый волосок тонким слоем – таким образом вы обеспечите защиту от внешнего негативного воздействия, облегчите процесс укладки и дополнительно решите проблему посеченных кончиков.

Восстановительные маски для сухих волос обязательно содержат масла – наиболее эффективным является масляное обертывание.

В любом случае, вам необходимо помнить, что все процедуры будут иметь временный результат, если не помогать организму «изнутри». Принимайте витаминно-минеральные комплексы, разработанные для укрепления и восстановления волос.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector