Стильный гардероб женщины после 40 лет

Основные ошибки стиля в одежде для женщины после 40

В конце нашей статьи, которую мы предлагаем обсудить на , мы хотим поговорить о том, чего лучше избегать в одежде женщинам после сорока лет.

Рекомендуем почитать: Полезные и вредные продукты для женщины

Как одеваться женщине после 40 лет, чтобы выглядеть привлекательно и уместно. Предлагаем вам 5 основных ошибок, которые допускаются при составлении образа:

• нежелательные аксессуары. Дешёвая и грубая бижутерия простит образ. Лучше купить ниточку речного жемчуга, чем крупные бусы. Массивные ремни с громоздким декором и чересчур украшенные сумки не прибавят элегантности.
• кожаные брюки;
• лишние детали на брюках, джеггинсы или детские принты;
• варежки. Оставьте их для прогулок за городом и купите статусные и лайковые перчатки;
• вещи в стиле «милитари».

Сформировать стиль для женщины после 40 лет несложно. Надо всего лишь следовать определённым советам и чувствовать себя. Развивайте вкус, будьте последовательны и сдержаны в выборе одежды, и тогда ваш образ будет женственным и уместным. И не старайтесь загнать себя в рамки возраста, ведь в 40 лет жизнь только начинается!

Подписывайтесь и читайте наш канал  на Яндекс 
 Дзен

Поделиться ссылкой:

The following two tabs change content below.

Дипломированный филолог и журналист. Эксперт в области красоты, ухода за собой и женской психологии.

Как одеваться женщине 50 лет?

Даже если вы всю жизнь носили яркое, после 50-ти лет «приглушите» цвета. Выбирайте для своих платьев, юбок и свитеров пастельные оттенки. Утверждение «пастель — это не мое» нам доводилось слышать много раз, но всякий раз, когда мы уговаривали женщин все-таки примерить одежду в этой гамме, аргументируя это тем, что в вещах пастельных тонов они будут выглядеть аристократично и женственно, они чаще всего убеждались в том, что пастельные тона им к лицу.

На фото — примерные комплекты одежды из гардероба женщины 50-60 лет в пастельных тонах:

Если есть возможность, почаще носите белое:

Женщине 50-ти лет следует иметь в своем гардеробе платье-рубашку

Кроме того, при выборе одежды важно учитывать свой тип телосложения. Женщина 60-ти лет в юбке-карандаш:

Женщина 60-ти лет в юбке-карандаш:

Как выглядеть красиво осенью

Осень – это время, когда природа начинает готовиться к самому холодному времени года. Световой день постепенно уменьшается, а на улице становится пасмурно и сыро. В этот период из гардероба пропадают все яркие цвета, т. к. приглушенные и темные оттенки наиболее удобны в такую погоду.

Осенью в базовом гардеробе женщины 40 лет обязательно должны появиться:

Пальто свободного кроя. Для современной городской жительницы качественное пальто в современном дизайне – незаменимая вещь в гардеробе. Оно отлично подойдет для работы, прогулок с ребенком, будет согревать вас во время активного семейного отдыха.

Кардиган. Не всегда осень бывает холодной и дождливой, иногда погода радует нас теплыми солнечными днями. Специально для таких моментов стилисты рекомендуют приобрести уютный вязаный кардиган. Он должен быть средней длины и универсального белого, бежевого или черного цвета.

Юбка. Женщинам 40 лет стоит присмотреться к юбкам длины миди. Это отличный вариант для тех, кто хочет подчеркнуть природную красоту фигуры.

Объемный шарф незаменим в осеннем гардеробе. Этот теплый аксессуар спасет вас от сильного ветра и дождя.

Бежевые, кремовые, коричневые, синие и изумрудные тона будут прекрасно смотреться в ежедневных образах. А вязаные или трикотажные вещи согреют вас в непогоду и станут идеальным вариантом для базового осеннего гардероба.

Ошибки, которых следует избегать

В образах многих женщин после 40 наблюдаются одни и те же ошибки. Советуем вам учиться на чужих ошибках, нежели допускать собственные и делать соответствующие выводы.

• Попытка выглядеть моложе. Делается это путем покупки молодежных нарядов и мини-платьев с глубокими вырезами. Поверьте, моложе это вас не сделает. А вот на репутации и стиле отразится более чем негативно.
• Использование конфетно-розовых цветов. Всевозможные розовые платья — это прерогатива молодых девушек. Женщины после 40 в «сладком» розовом платье выглядят нелепо.
• Любое платье, в название которого входит слово мини — это табу для взрослой, уважающей себя дамы.
• Кружевные и прозрачные решения. Еще один запрет для женщин после 40. Единственным исключением является романтический вечер с любимым, на котором вы захотите его удивить соблазнительным нарядом.

• Тигровые, леопардовые и прочие принты. Их не стоит надевать даже молодым девушкам. А на зрелой даме всевозможные леопарды смотрятся совершенно безвкусно и ужасно.
• Вырезы. Если не хотите превратиться в посмешище, тогда категорически откажитесь от открытого живота. Пусть даже вы активно занимаетесь спортом и имеете подтянутый животик. Глубокие декольте и вырезы на спине также не приветствуются. А вот аккуратные, небольшие разрезы могут сыграть вам на пользу.
• Расклешенные длинные платья. Казалось бы, длинное платье не противоречит особенностям моды для взрослых женщин. Но модели расклешенного типа, достигающие щиколотки или пола часто становятся решением для тех, кто хочет спрятаться за большими бесформенными юбками. Если вы любите стиль гранж или этно, а также отлично разбираетесь в особенностях этих модных направлений, только тогда вы сможете грамотно использовать такой вариант платья.
• Цветочный принт. В нашей стране именно цветы на платье ассоциируются со взрослыми дамами. Только не путайте с абстрактными оригинальными рисунками. На многих платьях используются изображения одного цветка, что создает превосходный внешний вид изделия. А вот наряды, буквально усеянные цветами — это самое настоящее табу из всех табу. Практика показывает, что подобные платья добавляют даме еще минимум 5 лет. Если вы не стремитесь выглядеть старше своих лет, тогда цветочные принты на платье не для вас.

Как правильно одеваться после 40 лет

Изучив свою фигуру и установив ее форму, вы сможете делать осознанный выбор при покупке одежды.

Крайне важно трезво оценивать себя, чтобы в полной мере подчеркивать свои достоинства и умело скрывать недостатки. Нередко белье способно погубить или вытянуть ваш туалет, поэтому к его выбору следует относиться так же внимательно, как к другим элементам вашего гардероба

Нередко белье способно погубить или вытянуть ваш туалет, поэтому к его выбору следует относиться так же внимательно, как к другим элементам вашего гардероба.

Тщательно продуманный гардероб гарантирует, что у вас всегда будут подходящие вещи для каждого случая.

Ознакомьтесь с правилами касательно вида одежды, которая не только идет вам, но также соответствует вашему возрасту и образу жизни.

Возможно, покупка одежды не доставляет вам удовольствия. Однако, когда вы точно знаете, что именно вам подходит, это занятие становится куда проще и приятнее и к тому же отнимает гораздо меньше времени.

Основной гардероб, состоящий из качественных вещей лучших цветов из вашей палитры, позволит ограничиться добавлением нескольких хорошо подобранных аксессуаров или кофточек, чтобы все вместе работало на вас, а не против вас.

Цвет волос

Одна из самых распространенных ошибок российских женщин за 40 и выше — это выбор краски для волос неестественного яркого цвета. Особенно популярны в нашей стране красноватые оттенки. Почему-то считается,что «красное дерево» и «баклажан» — это «живенько».

На самом деле,такой цвет выглядит ненатурально и старомодно,невыгодно контрастирует с потускневшими с годами красками лица,подчеркивает сосудистую сетку и все неровности кожи. А учитывая,что многие дамы при этом пренебрегают уходом за кожей лица и тональными средствами,контраст лишь усиливается.

Стилисты советуют определить свой цветотип,чтобы выбрать оттенок и его глубину. Например,женщинам зимнего цветотипа подойдут глубокие и чистые цвета,а весеннего — приглушенные оттенки и полутона.

В любом случае,при при выборе стоит держаться своей природной гаммы,обращая внимание на оттенки на пару тонов светлее или темнее

Самые распространенные ошибки в одежде для женщин после 40

Дети уже взрослые, карьера идет в гору, и, может быть, даже маленькие внуки тянут к вам ручки, называя бабушкой, а вы оглядываетесь вокруг и понимаете, что ваш возраст медленно приближается к цифре 50…

Сейчас мы с Вами разберем несколько распространенных ошибок, которые допускают женщины среднего возраста при выборе одежды:

1. Большие сумки

Большие сумки всегда будут ассоциироваться с авоськами под картошку, поэтому если Вы не хотите добавить к своей дате в паспорте десяток лет, то используйте элегантные сумочки размером с небольшую книжку.

2. Длинные повседневные платья и юбки темных оттенков

Вы, наверное, не раз видели бабушек в длинных бесформенных платьях по щиколотку темно-зеленого или синего цвета. От этого, несомненно, нужно отказаться.

3. Плащи

Нет, речь не пойдет о шикарных приталенных плащах и пальто. Мы сейчас говорим о той бесформенной и невзрачной верхней одежде, которая автоматически превращает Вас в серую мышку. Такие пальто очень часто можно увидеть на пенсионерках, но Вы же не хотите стать таковой раньше срока?

4. Обувь без каблука

Это могут быть ботиночки, балетки или еще хуже – старенькие кеды. Вы должны носить свою обувь с королевской гордостью, поэтому кеды оставляем для дачи, а туфли и сапожки на каблучке выбираем для осанки и красивой походки.

5. Много золотых украшений

Не стоит забывать о том, что массивные золотые украшения, а также большое количество золотых изделий на выход сразу прибавляют несколько лет.

Во что дизайнеры оденут весной-летом 2018 – 15 основных тенденций

6. Бесформенная одежда

Забудьте о любой одежде, которая висит на Вас, как балахон. Это могут быть бесформенные блузки, юбки или даже пиджаки. Вы должны забыть о существовании таких предметов гардероба.

7. Нарочитая молодежная небрежность в одежде

Есть и другая крайность некоторых женщин за 40, когда они одеваются в молодежную одежду, полагая, что она делает их моложе. Это — весьма распространенная ошибка, которая приводит лишь к диссонансу между одеждой и возрастом, подчеркивая и усугубляя последний.

Стройная фигура

Это не означает, что вы должны быть худой или очень худой. Вы можете обладать и более пышными формами, сейчас это вновь в тренде, но стройность, подтянутость тела необходимо сохранить. Что уж тут лукавить, всем известна поговорка «Маленькая собачка всю жизнь щенок», — то есть, чем вы стройней, тем зрительно моложе. Для того, чтобы сохранить стройность, необходимо движение. Это сейчас вполне доступно любой женщине. В стране – бум фитнес-центров, ЗОЖ – в моде. Ведь кроме здоровья, спорт и правильное питание дает еще один важный бонус – красоту и сохранение молодости.

Даже если вы – противница фитнеса, можно найти любую другую альтернативу. Главное – много двигаться. Это – затяжные пешие прогулки по городу, парку, близлежащему лесу, поездки с семьей на велосипедах или самокатах. А можно и вовсе рационализировать этот процесс – ходить на работу пешком, особенно если это будет обходиться в 15-30 минут. Любую бытовую работу можно подстроить в качестве небольшой тренировки.

Внешность и проблемы с ней, спровоцированные старением

Внешность и ее увядание — один из самых болезненных вопросов для женщины в 40 лет

Мужчины обращают внимание на молодых девушек, глупо отрицать этот факт

Вот советы психологов, как реабилитировать свое мироощущение и чувство собственной привлекательности:

• Не сравнивать себя с подругами и окружающими женщинами, у каждой есть свои сильные и слабые стороны. Постоянно думать об этом неконструктивно.
• Не пытаться молодиться, самозабвенно колоть в ткани лица препараты или пытаться носить одежду, которая была сшита для подростков — со стороны такое поведение не вызывает уважения.
• Проконсультироваться у стилиста или почитать статьи о том, какие тона и фасоны одежды в моде для женщин старше сорока.
• Регулярно делать физические упражнения дома или посещать тренажерный зал. Спорт поможет не только сохранить мышечную ткань в тонусе и не набрать лишний вес, но и чувствовать себя бодрой и работоспособной.

Верхняя одежда для женщин за 40 2017 фото

Как стильно деваться женщине в 40 лет зимой – не такой сложный вопрос, каким может показаться. Есть различные виды верхней одежды, которые смотрятся невероятно красиво и привлекательно. Конечно же, на первом месте меховые шубы, но только из качественного меха. Они могут быть как тёмными, так и светлыми. Надеть их станет правильным решением, ведь в такой одежде любая женщина превращается в королеву. К тому же, носить их можно как в 20, так и в 40, и даже в 60 лет. А если правильно ухаживать за шубой, то она прослужит не один год.Также удачным вариантом станет пальто, сидящее по фигуре. Можно выбрать яркие модели с меховым воротником или же более сдержанные. К слову, такой вариант отлично смотрится с юбками и выглядит крайне женственно. Пуховики можно носить по желанию. Однако, следует учитывать, что не каждая модель достаточно хорошо выглядит. Некоторые сильно полнят, другие просто не подчёркивают достоинства. Поэтому, следует либо постараться выбрать максимально удачный пуховик, либо надевать такой вид верхней одежды только на прогулку и по делам.

Блузки, рубашки

Женщины после 40 лет предпочитают надевать вместо различных кофточек блузки или рубашки. Они придают статность и с ними образ выглядит намного дороже и роскошнее. К тому же, стилисты давно говорят, что кофточки пора оставить а прошлом.
Блузки могут быть самыми различными. Это и лёгкие воздушные, и плотные рубашки. Рубашки и блузки идеально подходят как для рабочего образа, так и повседневного. Идеально сочетаются с джинсами, классическими юбками и брюками.
Если вам кажется, что ваша фигура с лёгкими недостатками, тогда избегайте прозрачных тканей. В них будет чувствоваться дискомфорт.

Типичные психологические кризисы для женщин 40-45 лет

Чаще всего волнения и чаяния по поводу своей якобы неудавшейся жизни касаются следующих сфер:

• отношения с супругом или любовником;
• отношения с собственными детьми;
• изменения во внешности;
• проблемы с состоянием здоровья;
• изменившееся отношение коллег по работе.

Русские женщины 40 лет довольно разительно отличаются от своих сверстниц, проживающих за рубежом. Образ жизни «коня на скаку остановит и в горящую избу войдет» не может не сказаться на состоянии здоровья и психики. Сорок лет, по мировым меркам, это самый расцвет сил. А женщины 30-40 лет в нашей стране почти всегда чувствуют себя измученными, уставшими от жизни и пожилыми. Это вполне объяснимо: чаще всего воспитание не закладывает в девочек здоровый эгоизм. Это приводит к тому, что женщина пытается «вывезти» на себе все: и содержание чистоты в квартире, и воспитание детей, и поддержание сексуального вида для супруга, и зарабатывание денег. Спустя десятилетие такой жизни почти все представительницы прекрасного пола выгорают как психологически, так и физически.

Весенне-летние возможности

Весенний и летний гардероб сорокалетней дамы должен соответствовать радостному периоду возрождения природы.

В первую очередь необходимо подобрать юбки, которые могут быть как прямыми, так и немного расклешенными. Светлые постельные тона придадут свежести и актуальности образу.

Что касается платьев, то их цветовые решения могут быть различными. Главное, не выбирать слишком яркие, «кричащие» оттенки.

Ранней весной актуальным решением будет выбор легких плащей, которые подойдут как под платье, так и под брюки.

Жарким летом на пляже использовать шорты допустимо, но, одевая их, обязательно нужно учитывать особенности фигуры.

Челка

Еще один миф: «челочка молодит». Это смотря какая челка — короткая,густая,плотная,в подавляющем большинстве случаев производит прямо противоположный эффект,создавая жесткую горизонталь,которая подчеркивает полноту лица и поплывший овал. Ну и конечно,тоже свидетельствует своем «восьмидесятническом» происхождении.

Что советуют стилисты? Делать ставку на простоту и естественность,волосы должны выглядеть подвижно и динамично.

Выбирать стрижки с косыми челками средней длины,с длинными прядями у лица — это визуально сужает его и вытягивает. Для тех,у кого достаточно плотные волосы,подойдут варианты градуированных стрижек. Тем у кого тонкие — наоборот,лучше отказаться от филировки,чтобы пряди не висели жидкой бахромой.

Объем должен быть средним,а сама прическа оставаться подвижной. Слишком объемные укладки,да еще и намертво зафиксированные лаком — это визитная карточка «тетеньки за 50 из районов».

Кардиган

Прекрасная вещь гардероба для женщин после 40 это кардиган. С ним можно обыграть множество образов. Кардиган отлично подходит и с юбкой, и с платьем, и брюками. При этом образы могут быть совершенно разные в зависимости от длины, расцветки, материала.
Женщины после 40 выбирают кардиган от линии ремня и ниже. Здесь уже выбор основывается на тип фигуры, личные предпочтения и сочетание с другой одеждой. Например, с юбкой лучше всё будет смотреться длина до середины бедра или короткие модели.
Так желательно не закрывать длину юбки или платья, чтоб не выглядеть как будто вы забыли одеться.
Также наиболее актуальной и универсальной длиной кардигана будет длина чуть выше колена. Она сочетается и с юбкой, и с брюками.
Но женщинам низкого роста лучше ее избегать, чтобы не казаться ещё ниже.
Сейчас кардиганы стало модно подпоясывать, но лучше не использовать тканевый пояс, идущий в комплекте. Выбирайте широкие или тонкие кожаные ремни. С ними образ станет стильным и более статным.

Внешний вид в 30 лет

Своеобразной границей между окончанием юности и наступлением зрелости выступает возраст в 30 лет

Если в этот период ещё допускаются эксперименты с яркими оттенками  в макияже и гардеробе, равно как и применение нейтральных тонов помады или теней, то при работе с тональными кремами следует соблюдать осторожность. Неправильно подобранное средство способно только усугубить проблемы внешности, подчеркнув, к примеру, расширенные поры

Шведская актриса Алисия Викандер 1988 г.р.

Косметологи советуют:

для тонирования лица с признаками купероза, склонностью к возникновению красных пятен, применять косметические вещества, имеющие в своем составе пигмент желтого оттенка;
при наличии широких пор, мимических морщинок, использовать жидкую тональную основу, которая, благодаря легкости текстуры, ложится идеально ровно;
для избавления от первых признаков старения (потеря эластичности, появление складок и морщин, иных дефектов косметического характера), применять 2 раза в день продукты, содержащие витамины А и С;
использовать средства, ухаживающие за нежной кожей вокруг глаз (сыворотки, гели, кремы, с содержанием коллагена и гиалурона);
для устранения следов бессонных ночей использовать заранее замороженные кубики зеленого чая с добавлением мятного отвара или специальные косметические препараты, наносимые на лицо при помощи роллера-массажера;
обращать внимание на состояние волосяного покрова: регулярно убирать секущиеся кончики, подкрашивать появляющуюся седину (при наличии) и делать домашние маски для увлажнения волос, например с кокосовым маслом.

30-летняя женщина должна уметь подчеркивать собственные достоинства, и мастерски скрывать незначительные недостатки внешности.

Модные советы по покупке одежды для женщин после 40:

• Всегда учитывайте тип своей фигуры, избегайте покупки одежды, которая вам не идет.
• Избегайте однотонности, лучше смешивайте вещи и играйте цветами;
• Избегайте слишком дешевых тканей, лучше покупайте реже и качественнее;
• Старайтесь не носить обтягивающие юбки / брюки и обтягивающие топы, лучше переходите на свободный верх и узкий низ или наоборот;
• Моветон: действительно короткие шорты, мини-юбки, очень вызывающе рваные джинсы, свободные пиджаки и мешковатые топы;
• Определите основы своего гардероба — вещи — спасители на тот случай, если вы не знаете, что надеть;
• Вы всегда можете поиграть с аксессуарами: ремнями, сумками и украшениями.

Самый важный совет покупки одежды для женщин старше 40 лет — никогда не говорите: «Я слишком стара, чтобы носить это снова!»

Модные тенденции

Если вы хотите быть модной и следить за актуальными тенденциями, тогда вам стоит обратить внимание на настоящие хиты. Платье, выполненное в цвете марсала

Прекраснейшее и превосходное решение, которое подчеркнет все ваши достоинства и представит в наилучшим свете;

Платье, выполненное в цвете марсала. Прекраснейшее и превосходное решение, которое подчеркнет все ваши достоинства и представит в наилучшим свете;

Темно-синие платья. Если вы светлокожая и голубоглазая дама, обязательно и непременно пополните свой гардероб стильным темно-синим платьем;

Платья-хаки. Выбор оттенков огромен — от оливковых тонов до песочного колера. Ориентируйтесь на собственный вкус и не бойтесь экспериментировать;

Бежевые. Еще один хит, который может показаться слишком простым. Но на самом деле на зрелых красавицах бежевые платья смотрятся невероятно изысканно. Только постарайтесь грамотно подобрать яркие аксессуары, подчеркивающие индивидуальность и прекрасное чувство вкуса.

Вещи для миниатюрных и крупных

Ваша конституция — миниатюрная, средняя или крупная — определяет размер рисунка, а также тяжесть и фактуру одежды.

Миниатюрное телосложение

Возможно, вы невысокого роста, у вас тонкие кости и мелкие черты лица. Следуйте нашим рекомендациям, чтобы одежда не подавляла вас, а общий облик был гармоничным.

• Фактура ткани. Минимум фактуры, как в тонком трикотаже, легком твиде, плисе (ткани в очень мелкий рубчик).
• Вес ткани. Легкие ткани вроде шифона, тонкой шерсти, батиста и муслина.
• Рисунок. Мелкий.

Полезные советы:

• Одеваясь в один цвет с головы до пят, вы будете казаться выше.
• Всегда носите небольшие украшения.
• Выбирайте аккуратные прически, гармонирующие с чертами вашего лица.

Крупное телосложение

Ваш рост, скорее всего, выше среднего, у вас большие руки и ноги, крупные черты лица. Носите одежду, соответствующую вашей конституции, чтобы выглядеть гармонично.

• Фактура ткани. Отдавайте предпочтение фактурным тканям — вельвету, твиду, трикотажу из толстых нитей.
• Вес ткани. От среднего до значительного, как у сурового шелка, фланели, джинсы и льна.
• Рисунок. От среднего до крупного.

Полезные советы:

• Визуально уменьшите свой рост, нося вещи разного цвета.
• Отдавайте предпочтение крупным аксессуарам.
• Вам к лицу объемные прически.

Как нужно одеваться крупным женщинам после 40 лет показано на этих фото:

Что не носить женщине после 50-ти лет?

• В 45-50 лет женщинам лучше отказаться от туник в индийском стиле с крупным броским орнаментом. Исключение — вы собираетесь в Индию и купили себе несколько туник, чтобы носить их там.
• Женщинам зрелого возраста следует раз и на всегда забыть про декольте и мини-юбку. Это не значит, что в 50 нельзя быть объектом чьих-то желаний (то, что любви все возрасты покорны — сначала факт, и только потом — цитата): дело в том, что явная демонстрация тела в 50-60 лет будет выглядеть скорее как мольба, чем как вызов.

• Женщинам после 50 лет запрещается носить прозрачную одежду;
• И джинсы скинни в сочетании с коротким топом — тоже;

• Женщинам в возрасте не следует носить бусы из жемчуга в сочетании с серьгами: раз — это клише, два — это старит. Точка.
• Дамам после 45-50 не следует носить одежду неоновых и кислотных цветов: «неон» слишком кричащий. Пусть кричит и таким образом пытается что-то доказать молодежь. В 50 лет женщина ничего никому не доказывает: ей это не нужно.

Красивая женщина зрелого возраста, модель Синди Джозеф

Женщине 50-60-ти лет не следует одеваться в черное с головы до ног: этот цвет не только стройнит, но и старит. Если же ваш любимый костюм — черного цвета, наденьте к нему белую, кремовую или светло-голубую рубашку. Светлые оттенки очень оживляют цвет лица

Но фото — пример того, как женщине после 50-ти лет следует носить маленькое черное платье. Вы также можете надеть яркий шейный платок или украшение (не очень крупное).

Стильные женщины элегантного возраста

Учимся выбирать одежду для женщины за 40 — на какие вещи стоит обращать внимание в магазине?

Вроде только недавно все завидовали Вашим шикарным нарядам и прическе, а сегодня Вам уже уступают место в общественном транспорте. Какие предметы гардероба должны висеть в шкафу у любой уважающей себя дамы элегантного возраста? Что поможет женщине за 40 выглядеть более молодо и одновременно — солидно?

1. Брюки для женщины за 40

Выбирайте прямые брюки со стрелками или немного расклешенные от бедра. Лучший вариант — брюки с обувью на каблуке. Это автоматически сделает Вас стройнее и выше. И, соответственно, моложе.

2. Джинсы в гардеробе женщины после 40 лет

Старайтесь выбирать классические джинсы голубого или синего цвета, которые сидят на фигуре идеально и подчеркивают ваши достоинства.Никогда не покупайте джинсы со стразами и нашивками – это смотрится очень дешево, и выглядеть моложе в таких джинсах Вы точно не будете.

От комиксов — до безумных принтов: 10 ярких образов в стиле поп-арт

3. Обувь для женщин за 40

Избавьтесь от всей обуви, которая выглядит громоздко и зрительно прибавляет Вам 1-2 размера. Избегайте слишком широкого носка и отсутствия каблука.Лучшим вариантом будет элегантная обувь на небольшом каблучке (6-7 см), которая не только Вас омолодит, но и сделает ножки стройнее и длиннее.

4. Элегантные юбки для женщин за 40 лет

Идеальная длина юбки – середина колена (золотая середина). Старайтесь покупать юбки не только классического покроя, но также женственные воздушные юбочки — они добавят молодости Вашей походке и легкости — фигуре.

5. Блузки для стильных женщин после 40 лет

Выбирайте однотонные блузки нежных оттенков, не перегруженные такими элементами, как оборки и рюшечки. Блузки с обилием деталей только состарят Вас, подчеркивая возраст.

6. Аксессуары к одежде для женщин за 40 лет

Приобретите себе стильные однотонные перчатки. Они могут быть кожаными или замшевыми – это зависит только от Вашего вкуса. Также стоит приобрести комплект небольших, но стильных украшений, которые Вы будете носить ежедневно – этот набор станет вашей визитной карточкой.

Мы рассказали Вам о том, чего стоит избегать при выборе одежды для женщин за 40 лет и как правильно составлять гардероб в элегантном возрасте. Но не забывайте ориентироваться и на свой вкус.

Советуем Вам чаще оглядываться по сторонам и подмечать, что старит или молодит остальных женщин. Это поможет Вам самостоятельно понять, в чем Вы будете выглядеть нелепо, а с помощью каких вещей можно легко «помолодеть» на 5-7 лет.

Как похудеть после 40 лет?

Похудеть после 40 лет женщине сложно, мы не будем оспаривать этот факт. Ведь возрастные изменения неизбежны: к сорока годам меняется гормональный фон и снижается уровень прогестерона и эстрадиола, которые отвечают за обмен веществ. Этот факт подтверждён неоднократными исследованиями эндокринологов. Но это не повод опустить руки! Главное к процессу похудения для женщины после 40 лет подойти с умом, тогда вы сможете достичь желаемого результата.

Как женщине похудеть после 40 лет?

Секрет подтянутой фигуры у женщины в правильном питании, здоровом образе жизни, контроле своего здоровья, регулярных занятиях спортом и уходе за телом (о последних 2-х аспектах мы рассказывали выше). Процесс похудения после 40 лет – задача сложная, но вполне выполнимая.

10 главных правил питания для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы:

• следите за количеством кальция. Кстати, он содержится не только в молочных продуктах, кальций вы найдёте в рыбе, орехах, зелёных овощах;
• исключите фастфуд и рафинированные продукты, богатые усилителями вкуса, консервантами и трансжирами;
• уменьшите потребление сахара;
• выдерживайте норму белка;
• включите в меню бобовые, фасоль, нут и чечевицу (в них много железа, клетчатки, белка и полезных витаминов);
• употребляйте ферментированные и кисломолочные продукты, богатые пробиотиками (в том числе они входят в состав квашеной капусты);
• ешьте морскую рыбу, поскольку в ней есть полезные жирные кислоты Омега-3;
• не забывайте о клетчатке. Ежедневная норма составляет 25 г пищевых волокон. Клетчатка помогает сбросить лишний вес;
• пейте достаточное количество жидкости;
• обязательно употребляйте зелёный чай (при условии отсутствия противопоказаний), т.к. он богат антиоксидантами.

Иногда вы можете просто не худеть после 40 лет, даже при условии наличия регулярных тренировок и правильного питания. Можно выделить несколько причин: малоподвижный образ жизни, неконтролируемое употребление калорий, наступление менопаузы, ограничение в употреблении белка и отсутствии полноценного сна. Всегда анализируйте эти нюансы и по возможности исключайте причину того, почему ваш вес «стоит».

Состояние здоровья и связанные с этим психологические сложности

У людей старше сорока лет неминуемо появляются те или иные болезни. Даже если женщина придерживалась здорового образа жизни, старалась правильно питаться, регулярно посещала спортзал, у нее могут быть обнаружены небольшие патологии, которые не угрожают жизни, но могут причинять тот или иной дискомфорт.

Не стоит этого бояться. Чем чаще проводить плановые обследования, сдавать анализы, тем больше вероятность, что болезнь будет отслежена на ранней стадии. Тогда не составит особого труда ее вылечить либо провести некие меры по устранению неприятных симптомов.

Раз в полгода надо сдавать биохимический и общий анализы крови. Это можно сделать платно в частных лабораториях либо бесплатно в любой поликлинике. Редко кто знает, что дисбаланс в психологическом состоянии, тревожность и проблемы со сном, пигментация кожи могут быть спровоцированы отклонениями в функционировании внутренних органов.

Например, заболевания печени часто сопровождаются кожным зудом и нарушением пищеварения, а панкреатит — ухудшением сна и нарушением выработки инсулина (что грозит перепадами настроения, повышенным аппетитом и прочими «прелестями»). В норме у женщин после 40 лет не должно быть выявлено серьезных диагнозов, которые могли бы сильно повлиять на внешность и самочувствие. Но ради подстраховки лучше лишний раз сдать анализы и убедиться: здоровью и жизни ничего не угрожает.

Как выбрать стратегию

На фото две знаменитые женщины – Донателла Версаче и Брижит Бардо, в прошлом иконы стиля, но так по-разному вошедшие в преклонный возраст. Донателле 65 лет, и в погоне за красотой она потеряла себя, став примером крайности «усовершенствования».

Перекраивать лицо и тело Версаче начала после 40 лет. Много пластики, инъекций, имплантов, «вечный» бронзовый загар – сделали свое дело. Она не могла остановиться. Вроде смотришь по отдельности: нет лишнего веса, подсушенное тело, модельные параметры, пухлые губы, блондинка с длинными волосами, размер груди. А все вместе смотрится нелепо.

Другое дело Брижит Бардо, уже разменявшая восьмой десяток без грамма пластики. Она закончила актерскую карьеру в 39 лет, стала вегетарианкой и решила стареть естественно, не стесняясь собственных морщин. Сейчас ей 86, она отказалась от косметологических процедур в пользу естественности, назвав себя «стопроцентным биопродуктом». Брижит не гналась за молодостью, а шла по жизни с девизом «не нужно бояться того, кто ты есть». Природа наградила Бардо красотой, но все подвластно времени. Чтобы сохранить форму в любом возрасте, с телом нужно работать, как и с лицом. Иначе оно «поплывет» или потеряет форму любым другим образом. Переделывать себя (как Версаче) или пускать все на естественный самотек (как Бардо), какой стратегии придерживаться? Ответ одновременно прост и сложен – придерживайтесь стратегии здоровых привычек, которые нужно постепенно интегрировать в ваш образ жизни. Это касается всего, в том числе психологического здоровья.

С чем придется начать работать:

• Системой питания – индекс массы тела влияет на продолжительность жизни;
• Физическими нагрузками – «Тело без движения подобно стоячей воде, которая плесневеет, портится и гниет» (Н. Максимович-Амбодик);
• Вредными привычками – по результатам научных работ, курящие женщины в среднем живут на 10 лет меньше некурящих;
• Кожей лица и тела – без ухода не заметите, как она превратится в морщинистый изюм;
• Ментальной составляющей – не существует возрастного лимита, чтобы пересмотреть жизненные обстоятельства и ценности.

Это еще не все. ЗОЖ-индустрия предлагает много способов оздоровления, пищевых добавок, фитнес-программ, систем питания, процедур по уходу/подтяжке/коррекции чего угодно. Придется познакомиться с собой и узнать, что из всего будет полезно именно вашему телу.