Как в 50 выглядеть лучше, чем в 30? женщины, которым это удалось, делятся своими секретами красоты

Чулки с рисунком

Колготки или чулки с рисунком – еще одна вещь, которую считают молодежной. Между тем на женщинах старше 45 лет такие чулки смотрятся великолепно.

Если выпало мало снега, то урожая не будет: 16 декабря — День Ивана Молчальника

Студентка полицейской академии Вьетнама рассказала, как ухаживает за кожей лица

Разумеется, колготки с рисунком должны быть единственным стильным акцентом, то есть надевать их нужно с простыми однотонными платьями. Также следует придерживаться одного простого правила – цвет одежды, обуви и чулок с рисунком должен совпадать. Иными словами, если вы надеваете черные колготки, то платье и обувь должны быть такими же.

Какой цвет волос выбрать в 45?

Цвет волос, особенно в сочетании с правильно подобранной стрижкой, придает внешности женственность и убавляет возраст, как минимум, на 10 лет. Для выбора оттенка рекомендуется придерживаться следующих правил:

• Светлые оттенки – самый подходящий способ омоложения. Холодный блонд подходит дамам с голубыми или серыми глазами, теплый – зеленоглазым и кареглазым леди. Отросшая седина менее заметна на светлых волосах, однако ее нужно своевременно закрашивать.
• Светлое мелирование подходит только блондинкам, на темных волосах – придает эффект отросших седых волос.
• Темное мелирование категорически не подходит для блондинок.
• Рыжее окрашивание – только для рыжеволосых женщин. Рыжее мелирование допустимо для дам с зелеными или карими глазами.
• Черный и темный каштановый – зрительно увеличивают морщины и тусклый цвет лица, придают усталый вид.
• Оттенки красного или фиолетового цвета – только после компьютерного подбора и при окрашивании в салоне.
• Винный блонд – уникальный современный оттенок, который подходит всем без исключения и шикарно смотрится.
• Карамельный или теплый каштановый подойдет обладательнице светлой кожи и темных глаз.
• Смуглым женщинам – шоколадный каштановый или сочетание теплых оттенков.

СПРАВКА. Седые волосы обладают более жесткой структурой и придают прическе неопрятный и неухоженный вид.

Правильная прическа

Как уже было сказано ранее, признак статного возраста – это повышенная степень элегантности. Изысканность и утонченность во всем – вот главный девиз современной женщины после 45 лет. Фото причесок для самых привлекательных женщин данной категории сегодня представляют максимально сдержанные деловые укладки в виде собранных на затылке изысканных улиток и ракушек, а в более повседневной жизни – распущенных локонов в прямом или слегка волнистом состоянии. Нужно отметить, что женщины за сорок редко когда имеют очень длинные волосы. Наоборот, таким дамам чаще к лицу стрижки пикси или боб.

Как хорошо выглядеть после 40 лет?

После 45 лет признаки старения начинают проявляться с ускоренной силой, так как кожный покров лишается упругости и эластичности. Представительницы прекрасного пола стремятся улучшить состояние кожи с помощью дорогостоящих косметических средств. Однако существуют более простые правила, придерживаясь которых можно сохранить красоту на долгие годы. Как выглядеть моложе в 45 лет?

Большим значением обладает позитивный настрой. Стресс ускоряет процесс старения и негативно влияет на внешность и здоровье. Не менее важен и здоровый сон. Во время сна организм пополняет свои силы, возрастает сопротивляемость к различным болезням и прочим факторам.

На красоту лица влияние оказывает используемая косметика. Поэтому нужно подобрать правильные средства по уходу за кожей, отвечающие индивидуальным особенностям женщины. Не стоит забывать о шее и зоне декольте. Для сохранения упругости кожи в этой зоне можно не только использовать косметические средства, но и выполнять специальные упражнения.

Как выбрать одежду?

Как выглядеть моложе после 45 лет? Помимо ухода за кожей, внимание нужно уделить гардеробу. Правильно подобранная одежда способна внешне сделать женщину на 5-10 лет младше своего возраста

Достаточно придерживаться простых рекомендаций:

Отдавать предпочтение светлым оттенкам. Одежда темных тонов может старить.
Обувь должна быть на каблуке, пусть и невысоком. Это зрительно добавит стройности и придаст женщине большую грациозность.
Отказаться от молодежных вещей. Они смотрятся неуместно. Упор должен быть сделан на элегантность и стиль.
Соблюдать меру при подборе аксессуаров. Большое количество украшений смотрится смешно и неуместно.
Не экономить на парикмахерских услугах. Универсальным решением будет стрижка чуть ниже плеч

Нужно уделить внимание и укладке.
В макияже рекомендуется отказаться от ярких цветов. Палетка нюдовых теней, легкий ВВ-крем и тушь — залог хорошего внешнего вида.

Здоровое питание

К сожалению, процесс замедления метаболизма и общего старения организма запускается достаточно рано. Первые изменения происходят уже после 30 лет, хотя визуально они еще практически незаметны. Но именно в этом возрасте стройные прежде женщины начинают набирать вес. В области шеи, глаз и губ обозначаются первые морщинки. Мышцы теряют тонус и быстрее устают.

Кроме того, к 30-40 годам в организме успевает накопиться значительное количество токсинов, с которыми ему все труднее бороться. И именно они зачастую становятся причиной вялости кожи, землистого цвета лица и преждевременного старения.

Однако в ваших силах помочь организму справиться с этой проблемой, взявшись за нее изнутри. И первое, что необходимо сделать – это пересмотреть и изменить привычный рацион питания. От того, какую пищу получает организм зависят многие жизненные процессы, и правильно подобранный рацион быстро и заметно улучшит внешний вид и состояние кожи, ногтей, волос.

Вот несколько простых советов:

• Питайтесь чаще, но небольшими порциями.
• Не пропускайте завтрак. Первый прием пищи должен быть не позднее 30-60 минут после пробуждения, даже если это только маленький бутерброд.
• Старайтесь употреблять углеводы только в первой половине дня, а во второй – белок и овощи.
• Замените быстрые углеводы медленными: картошку, макароны, булочки на каши, цельнозерновой хлеб, спагетти из твердых сортов пшеницы.
• Употребляйте как можно больше овощей и несладких фруктов – яблоки, груши, цитрусовые.
• Замените молочный шоколад горьким, а конфеты и пирожные – сухофруктами и зефиром.
• Попробуйте отказаться от красных сортов мяса, заменив его на нежирные сорта рыбы, птицу, кролика.
• Пейте не менее 1,5-2 литров чистой воды в день.
• Сократите употребление кофе и черного чая, старайтесь пить травяные отвары, зеленый чай.

Скорректированный таким способом рацион ускоряет метаболизм, способствует сжиганию жиров, регулирует витаминно-минеральный баланс, помогает избавиться от токсинов. Уже через месяц после того, как эти советы войдут у вас в привычку вы заметите не только улучшение состояния кожи, но и небольшое снижение веса.

Правила которых можно смело придерживаться

У дам средних лет уже сформирован индивидуальный стиль. Полностью менять его в угоду возрасту не нужно. Главная задача – немного его скорректировать. Чем старше женщина, тем больше она элегантна. Внешний вид должен соответствовать внутреннему состоянию. Душевная мудрость ассоциируется с добротной одеждой, дорогими аксессуарами.

Основное правило для стильных женщин любых возрастов – носить то, что «идет». В 45 лет прекрасные особы чувствуют себя полными сил и пока не хотят думать о зрелости. Здесь может крыться подвох. Слишком открытые купальники, мини-юбки и платья требуют идеальной кожи и очень стройной фигуры, чего в этом возрасте, как правило, уже нет.

Главные моменты, которых стоит придерживаться:

Ключевые моменты базового гардероба

Юбка

Длина юбки для дамы с размерами больше 50-го – скрывающая колени. С короткими жакетами, водолазками отлично смотрится длина миди. На отдыхе и в вечерних вариантах вне конкуренции юбки и платья с максимальной длиной, в пол.

Можете смело выбирать юбки из ткани, которая вам больше по вкусу от прозрачных юбок до ярких и удивительных — из блестящи пайеток на вечер и из кожи для составления креативных луков.

Платье женщинам после 45 лет

Силуэт – подчеркивающий фигуру. Здесь многое зависит от стройности фигуры. Если у ее обладательницы тонкая талия, то она должна быть подчеркнута. Если красивая грудь, то – выделяют ее.

В случае излишней пышности не нужно носить бесформенные балахоны. Ремешки на уровне бедер, драпировки, запахи, асимметричные края замечательно замаскируют проблемные зоны. Для дам со стройными фигурами тоже существует запрет. Им следует избегать обтягивающей одежды.

Летом красивые и элегантные сарафаны в пол.

На работу или в офис элегантные платья с воротничком

Для вечерних образов подойдут наряды из кружева или бархата.

Выручалочки – джинсы, туники, кардиганы.

Джинсы для полных женщин после 45 лет в повседневной одежде уместны всегда. Они могут быть основой для стилей кэжуал, спортивного и даже классического. В сочетании с красивой обувью и соответствующим верхом качественные джинсы создадут стильный ансамбль.

Туники для полных особо любимы возрастными женщинами. Свободный крой позволяет подчеркнуть грациозность фигуры и скрыть лишнее. Имея в арсенале туники из шелка, бархата, шифона, хлопка, трикотажа можно решить проблему выхода и в свет, и на работу, и на пляж.

Кардиганы большого размера разных фактур, с пуговицами или без, с короткими или длинным рукавами, длинные или чуть удлиненные, а также пончо, жилеты помогут сделать гардероб современным.

Брюки и джинсы

Вы можете выбирать любой фасон брюк от классики с высокой талией до джинсов или даже кожаных брюк, несомненным условием при выборе предмета одежды и сочетания брюк в образах, остается правильный крой и идеальная посадка по фигуре.

Аксессуары. Как одеваться в 45 лет женщине фото-стильно

– чем их больше, тем ярче и интересней образ. Контрастные или в тон платки, палантины, перчатки, обувь, сумки, украшения, ремни дополнят внешний вид. Следует помнить, что в коллекцию аксессуаров могут входить только качественные и элегантные вещи.

Пальто, куртки и верхняя одежда для полных дам после 45 лет

Выбор за вами для работы уместными будут образы с классическими пальто например модного фасона кейп. Если вы ни дня не можете прожить без ощущения комфорта вам в помощь универсальная и незаменимая куртка-косуха.

Внешний вид в 40 лет

К 40 годам представительницы прекрасного пола уже изучили все особенности своего организма, научились ими пользоваться и исправлять при необходимости.

Некоторые советы визажиста помогут женщине выглядеть моложе своего возраста:

поддерживать форму бровей: к сорокалетнему возрасту, она теряет свою четкость, по причине обвисания кожи и опускания надбровных дуг, что придает даме вид утомленный и огорченный. Для нивелирования этого факта, следует применять карандаш черного или коричневого оттенков, которые визуально приподнимут бровь

Важно отказаться от явного выщипывания волосков, которое давно вне моды и выводит на всеобщее обозрение все кожные дефекты;
не использовать ярких теней: предпочтительнее прокрашивать уголки глаз светлым лайнером, корректируя форму век при помощи жидкой подводки;
исключить из обихода помады с пастельными оттенками, которые только подчеркнут все изъяны и придадут лицу болезненный вид. Лучше использовать яркие оттенки, но, без лишнего блеска.

Косметолог рекомендует поддерживать красоту и молодость такими путями:

1. Начинать использование сывороток, имеющих антивозрастные характеристики. Они простимулируют выработку достаточного количества коллагена и подтянут дерму.
2. На ночь наносить на кожу специальный крем с функцией питания, содержащий витамины и гиалуроновую кислоту.
3. Заботиться о веках, дважды за день, накладывая слой крема с пептидами и керамидами.
4. Применять маски из натуральных ингредиентов.
5. Посетить косметологический кабинет, в котором можно пройти такие процедуры, как мезотерапия, шлифовка лазером, радиочастотный лифтинг. Некоторые из этих методик имеют ряд противопоказаний, которые требуется тщательно изучить перед их проведением. Не забывать про уход за вашей шеей.
6. Ухаживать за волосами, закрашивая седые пряди и регулярно посещая салон, для придания формы стрижке. Собираясь менять цвет шевелюры, использовать чуть более светлые оттенки, нежели натуральный цвет.

Актриса Кейт Бекинсейл 1973 г.р.

Женщина за 40 лет может выглядеть безупречно красивой и молодой, если будет придерживаться определенного направления в выборе одежды:

• классический стиль в теплых оттенках;
• отказ от яркости, мрачности и кричащих образов;
• использование современных аксессуаров, которые должны выглядеть дорого и сдержанно.

Пиджак

Это должен быть обычный однобортный пиджак хорошего кроя. Чем лучше материал, из которого он сделан, тем дольше он прослужит. Многие женщины стареют по собственному желанию, упрямо нося свитера, рубашки и другие наряды, которые, по их мнению, должны сделать их на несколько лет моложе и в то же время заставить выглядеть профессионально в глазах деловых партнеров и работодателя.

В гардеробе женщины должен быть приличный кардиган, но наступает время, когда нужно распрощаться с небрежно расстегнутыми клетчатыми рубашками и бесформенными свитерами, не говоря уже о спортивных худи. Эти типы одежды можно использовать для садоводства или велосипедных прогулок, но не для визитов в офис или профессиональных встреч. В таком случае хорошо подойдет жакет нейтрального цвета. Он омолодит вас намного лучше, чем самая красочная спортивная толстовка.

Рекомендации по выбору краски в зависимости от цветотипа внешности

Разумеется, цвет волос нужно подбирать индивидуально в каждом случае, примеряя на себя все нравящиеся оттенки. Но существуют и конкретные рекомендации специалистов, основанные на анализе цветотипа внешности. Как известно, их всего четыре, и систематизированы они по временам года: весна, лето, осень, зима.

Среди многочисленных вариантов можно подобрать самый удачный

Ниже приведена краткая инструкция, на какой цвет волос стоит обратить внимание представительниц каждой группы

Цветотип весна

Женщинам этого типа пойдут следующие тона:

Женщина-весна: на фото — приятная внешность

• Молочный шоколад;
• Светлый шатен;
• Блонд с медовым или золотистым отливом;
• Темно-рыжий.

Цветотип лето

Это самый распространенный и разнообразный тип внешности, поэтому при выборе оттенка волос нужно ориентироваться на цвет глаз, кожи, особенности шевелюры:

• Тусклые и невыразительные от природы волосы оживит светлый шатен;
• Светлокожим и кареглазым женщинам особенно пойдут карамельные и нежные шоколадные тона;
• Смуглянкам лучше выбирать темные оттенки;

Темный цвет не всегда старит, он может выглядеть роскошно

Темную, но быстро выгорающую на солнце шевелюру можно перекрасить в натуральный блонд холодных оттенков.

Цветотип осень

Вас сделают моложе такие цвета:

• Шоколадный;
• Каштановый;
• Темно-русый и медно-русый;
• Темно-рыжий.

Джулия Робертс (на фото) – ярко выраженная женщина-осень

Цветотип зима

С вашей светлой или оливковой кожей и яркими глазами лучше всего будут смотреться локоны:

• Темно-коричневые, со стальным отливом, без рыжины;
• Серебристый блонд;
• Черный в контрастными прядями – если не боитесь выглядеть несколько эксцентрично.

Все это – только рекомендации, основанные на наблюдениях за женщинами с разным типом внешности. Их можно взять за основу, но подбирать свой оттенок нужно самостоятельно и желательно с помощью стилиста-парикмахера.

Независимо от цветотипа и возраста, выглядеть можно потрясающе!

Оптимальная норма массы тела для женщины после 45 лет

Вы, наверное, задаёте логичный вопрос: «С чего начать худеть и как приступить к коррекции фигуры?» Для женщин в этом возрасте существуют определённые нормы, поэтому можно легко определить к чему следует стремиться. Вы сможете узнать заранее, сколько лишних килограммов надо сбросить. Именно такой рациональный и грамотный подход позволит похудеть без вреда для здоровья.

Мы не рекомендуем слепо верить широко распространённой формуле Брокка: от показателя роста отнять 110, т.к. она слишком упрощённая и подходит только для определения веса в молодости. Если ориентироваться только на эти цифры, то женщине придётся отказаться от большинства продуктов и сесть на очень жёсткую диету. Естественно, это негативно скажется на здоровье и будет способствовать развитию различных заболеваний и патологий.

Все-таки специалисты советуют женщинам после 45 лет смягчить вычисления и просто отнять 100 от измеренного роста. Например, рост 170 см, отнимает 100, и получаем – 70 кг. Если полученные данные слишком разнятся с реальными цифрами, стоит незамедлительно приступать к похудению:

• составить меню;
• увеличить физические нагрузки и занятия спортом;
• пересмотреть привычки и изменить образ жизни.

Важно! Хорошее настроение и положительная энергетика – залог красивой фигуры и прекрасного самочувствия. Возьмите в привычку читать позитивные новости, ведь стресс – главный враг стройности, особенно если заедать отрицательные эмоции

Негатив можно выплеснуть в тренажёрном зале, а не заглушать испорченное настроение сладостями и фастфудом.

Как уберечь себя от ожирения

При первых симптомах преклимакса (начинающемся наборе веса, нерегулярности, менструаций, повышенной потливости, приступах депрессивного состояния) нужно начинать борьбу с увяданием организма и сопровождающим его лишним весом.

Для этого нужно:

• Пересмотреть режим питания, ограничив высококалорийную пищу. По этому вопросу лучше проконсультироваться диетологом.
• Подкорректировать образ жизни – больше двигаться, заниматься физкультурой, уделять достаточное время сну.
• Принимать фитопрепараты, регулирующие гормональный фон, витамины и микроэлементы, улучшающие общее состояние организма. Гормоны подбирает гинеколог.
• Выпивать не менее 1,5 литров жидкости в сутки.

Занимаясь профилактикой, не стоит забывать, что это вспомогательные меры, а основной «удар» по лишним килограммам наносят медицина и косметология.

Безоперационная липосакция

Цвета и их сочетания

Стиль начинается с уместности. Есть цвета, которые плохо сочетаются со зрелой красотой. Их сложно подать, они могут сделать образ смешным. Тем, кто желает знать, как одеваться женщине в 45 лет и выглядеть при этом стильно, следует избегать:

Розового. Будут хороши мягкие или сложные цвета. Может быть великолепна фуксия. Легкомысленный барби-розовый сейчас не моден даже среди маленьких девочек.

Неоново-оранжевого. Он уместен разве что на пляже. Эксцентричный, все забивающий цвет. Женщины в возрасте для него слишком изящны и утончены, они в нем теряются и выглядят отталкивающе взбалмошными. Лучше выбирать мягкие персиковые и стильные медные тона.

Лимонно-желтого. Он раздражающий, острый, колкий. Слишком спортивный, может невыгодно подчеркивать кожу. Лучше выбирать более мягкие оттенки желтого, особенно горчичные.

Темного, скучного зеленого. Идет далеко не всем, может желтить кожу. Окружающими считывается как чудаковатый или слишком тяжелый цвет. Если выбирать зеленый, лучше остановиться на интересных оттенках: мята, изумруд, свежая зелень.

Коричневого. Шоколадные оттенки сложны даже для молодых. Этот официальный цвет даже на каждый день слишком прагматичен, скучен, ассоциируется с медлительностью, консервативностью и рутиной. Могут быть хороши аппетитные светлые оттенки какао, капучино, карамели и миндаля, но не стоит одеваться в них с ног до головы. Обязательно нужно разбавить чем-то ярким.

Темного болотно-серого. Скромные пейзажи средней полосы постепенно выработали неприязнь к грязным серым тонам. Недаром наши предки обожали красный цвет: он компенсировал хмурость межсезонья. Если хочется темно-серого, лучше выбирать тона с голубым или синим оттенком – они освежают.

Темного фиолетового. Царственный оттенок, который способен добавить возраста и подчеркнуть недостатки кожи. Также может вызывать неприятные ассоциации. Это цвет загадочности, двуличности и скрытности. Из фиолетовой гаммы лучше выбирать светлые и яркие тона, они тоже добавят свежести.

Интересно! Как одеваться женщине в 50 лет стильно на каждый день

Цвет-ловушка – черный. Total look в черном цвете – это стильно. Но этот цвет способен подчеркнуть все недостатки кожи, сделать вид бледным и страдальческим. После 45 лучше разбавлять его чем-то ярким. Также не стоит увлекаться кипенно-белым, он высветит любые недостатки. А вот изысканные оттенки белого – жемчужные, голубоватые – прекрасны.

Интересно! Модные женские ботинки на весну 2022 года

Уход за лицом и телом

Независимо от того, сколько годков женщине, она нуждается в качественном своевременном уходе. Это под силу косметической продукции.

Каждый год многочисленные косметические бренды предлагают представительницам слабого пола все новые и новые средства, которые способны затормозить увядание и вернуть внешности здоровый, сияющий вид.

Кожа нуждается в следующих процедурах:

• очищение;
• увлажнение;
• питание;
• лифтинге.

Чтобы разгладить морщины хорошо использовать различные уходовые средства, фейсбилдинг, так называемые «уколы красоты». Инъекции предполагают введение веществ, содержащих витамины, гиалуроновую кислоту и прочие компоненты, которые имеют омолаживающий эффект.

Результат заметен уже после первой процедуры. Средства имеют длительный эффект.

Для тела можно использовать мезотерапию. В данном случае применяются витаминные коктейли, инъекции углекислого газа и т.д. Хорошо себя зарекомендовали обертывания водорослями, медовый массаж, посещение парной и прочие процедуры. Они способствуют подтягиванию кожи и уменьшению проявлений возрастных изменений.

Что такое климакс у женщин: симптомы, возраст, лечение возможных проблем

Менопауза (климакс) является периодом постепенного угасания детородной функции организма, который обусловлен снижением выработки половых гормонов. На этом этапе менструальные выделения (месячные) становятся нерегулярными, скудными и со временем прекращаются. Это происходит за счет уменьшения выработки эстрогена и прогестерона, обеднением фолликулярного резерва яичников в период климакса, их атрофией, что ведет к уменьшению их веса и размера почти в два раза.

Признаки климакса (Climax), так же как и время их первого появления, варьируются и индивидуальны для каждой женщины. 

Кто-то может жаловаться на приливы, головные боли, нестабильное артериальное давления, а кто-то – практически не замечать изменений в собственном организме, кроме прекращения менструаций, то есть этот период проходит без симптомов. Если симптомы начала менопаузы вызывают у женщины ухудшение качества жизни, то назначается соответствующая терапия, о которой будет рассказано ниже.

Супружеские отношения как источник стресса для женщин старше сорока

Почти всех женщин в возрасте от 40 до 50 лет поджидает кризис семейной жизни. Люди меняются. Надо понимать, что и у мужчин в эти годы наступает переоценка ценностей. Часто это играет роковую роль в конкретно взятом браке.

Женщина должна с уважением принимать решения партнера. Советы психолога сводятся к одному: у каждого человека есть свои личные границы, и их надо уважать. Слияние с партнером — это путь к потере самоуважения и распаду брака. Чем больше женщина проявляет «липкость» к своему супругу, пытается диктовать ему условия совместного проживания и поведения, тем больше у него будет образовываться неприязнь и даже ненависть к ней. Но и слишком мягкую, податливую женщину партнер уважать не сможет. За годы, прожитые вместе, надо нащупать золотую середину в поведении с мужчиной.

Гармоничные отношения строятся на соблюдении личных границ

В этом возрасте очень важно правильно выстроить отношения с родителями и детьми. И самое главное — очертить собственные границы и различать границы своих близких

Залог неконфликтных отношений — это уважение чужого пространства и образа жизни, даже если эти люди вам совсем не чужие.

Вы же хотите корректного отношения к своей личной жизни и своей территории? Определитесь, что вам интересно делать вместе, и не нарушайте правила поведения на территории ваших близких. Например, мы с дочерью любим вместе ходить на шопинг или в кафе. А с семьёй сына — смотреть кино или ездить за город. И было бы глупо с моей стороны звать дочь в поход, а сына — за покупками, если они терпеть этого не могут.

Фото автора

Проблемы внешности, которые надо скрыть

Удачная стрижка обладает омолаживающим эффектом: с ее помощью можно скрыть некоторые дефекты внешности. Поговорим об этом подробнее.

Морщины в области лба

На выручку придет челка в коротких стрижках (боб, шапочка, каре и пр.), либо имитация челки в прическах для волос средней длины. Такие варианты уместны после сорока лет. Особенно если речь идет о челке для треугольного или овального лица.

Хотя идеально закроет лоб (а заодно и морщины на нем) густая челка до бровей, мы советуем не прибегать к этому приему. Особенно если речь идет о челке для полного лица, визуально она прибавит тяжести подбородку.

Обвисшие щеки

Обвисшие щеки и овал лица (именуемый язвительными остроумцами «обвал» лица) можно скрыть удачной прической.

Лучшее решение — объем на макушке и плавные линии прядей, удлиненные имитации челки, косой пробор.

Двойной подбородок

Визуально скорректировать такой недостаток, как двойной подбородок, особенно для полного круглого лица, поможет несколько правил. Избегайте:

• очень коротких стрижек;
• длины волос до уровня подбородка.

Обратите внимание на ассиметричные прически, волны, свободные локоны, многослойные варианты

Короткая шея

Как визуально удлинить шею? На выручку придут короткие стрижки, которые максимально откроют ее и в целом сделают ваш образ более хрупким и женственным.

Подберите стрижку, которая вам нравится, каре, пикси или боб, или даже под мальчика, и этот недостаток перестанет вас волновать.

Прически для седых волос

Если вы приняли решение не закрашивать седину, обратите внимание на следующие стрижки. Они представлены на фото:

Седые волосы требуют особенного ухода, многие отказываются от многолетней практики окрашивания волос в пользу естественной седины, мотивируя это тем, что надоело каждые три недели подкрашивать отросшие корни.

Но — сюрприз — просто так волосы хорошо выглядеть вряд ли будут. Сама структура лишенного пигментации волоса иная. Требуется повышенный уход.

Избегайте длинных волос, средняя или короткая длина будет в самый раз. Кудри, имитация челки, асимметрия, легкая небрежность — вы неотразимы!

Не забудьте про маникюр!

В 45 лет не стоит отказываться от необычных дизайнов и интересных оттенков маникюра. Однако, в первую очередь, покрытие должно отвлекать от недостатков кожи и придавать рукам свежий вид:

• Предпочтительно использование классических оттенков: розовый, бежевый, молочный, карамельный или шоколадный. Следует избегать красных, алых или неоновых цветов.
• Форма и длина ногтей должна быть ближе к натуральной. Максимально допустимая длина – средняя.
• Сочетание цветов должно иметь мягкие переходы.
• Нанесение рисунка возможно только на один ноготь.
• Тон лака должен сочетаться с тоном помады.

Для торжественного случая допускается окрашивание ногтей в бордовые оттенки с дополнительным украшением в виде стразы.