Нижнее бельё, которое вредно для здоровья

Когда появились стринги

Хотя первые изделия такого типа появились еще в начале прошлого века, стремительный прорыв в дамский гардероб был ими сделан только в самом конце ХХ столетия. Своим появлением стринги обязаны «пуританам-чиновникам», которых покоробила обнаженность девушек, танцующих стриптиз в ночных клубах. (Хотя возникает вопрос: а что делами поборники чистоты нравов в этих заведениях?).

Сегодня стринги присутствуют в гардеробе и юных девушек, и женщин постарше. Кроме сексуальности, они имеют и «прикладное» значение. Такие трусы можно спокойно надевать под сильно обтягивающую или прозрачную одежду, поскольку обнаружить под тканью их наличие будет проблематично.

Производители стрингов, желая удовлетворить спрос всех слоев населения, шьют их дешевый вариант из синтетических тканей. Для более состоятельных потребителей этого товара предлагаются качественные изделия из хлопка, микроволокна, шелка или сетчатого полотна. Но мало кто задумывается над вопросом о вреде этого нижнего белья для здоровья представительниц прекрасного пола любого возраста.

Выбираем фасон

Стринги

Пожалуй, это самая популярная нынче модель трусиков. И одна из самых вредных для женского здоровья, говорят врачи. Узкая веревочка, заменяющая ластовицу, натирает нежные ткани промежности, травмируя их.

Кроме того, микроорганизмы легко переходят с такой «ластовицы» из области ануса на слизистые влагалища. А даже нормальная микрофлора толстой кишки, попав во влагалище, провоцирует воспалительные процессы. Ну а если еще прибавить натертые веревочкой слизистые, то результатом станут неприятные воспалительные заболевания мочеполовых органов.

И еще стринги чаще всего изготовляют из синтетики, то есть они обладают ко всему прочему всеми негативными свойствами синтетического белья.

Трусы-шорты

Такое облегающее белье может препятствовать нормальному кровообращению. А это грозит заболеваниями мочеполовой системы, варикозным расширением вен. Но самые серьезные опасности застоя для женщин – невынашивание ребенка и бесплодие, для мужчин – ослабление потенции.

Мужские плавки

Сильно облегающие плавки мужчинам не стоит носить постоянно. Причина – нарушение кровообращения и застойные явления в малом тазу.

Трусы-утяжки

Такое белье относится к разряду корректирующего и имеет жесткие вставки на животе, спине, по бокам. Вопрос о том, вредно или нет утягивающее нижнее белье, волнует многих женщин. Стягивая живот, бока, ягодицы, оно делает фигуру стройной. Но расплата за красоту бывает несоразмерна результату.

Давление на желудок провоцирует выброс желудочного сока в пищевод, изжогу. Если такое происходит регулярно, есть риск развития рака пищевода.

Мышцы живота ослабевают, а мышцы спины испытывают чрезмерное давление. Это ведет к болям в спине.

Про застойные явления в органах малого таза уже было сказано выше. А нарушение кровообращения в венах ног чревато развитием варикозной болезни и тромбофлебита.

Бюстгальтеры с косточками

Такие бюстгальтеры рекомендуются женщинам с большим размером груди. При выборе модели надо следить, чтобы косточки не впивались в тело и не доставляли неудобств. Если же у вас грудь небольшого размера, от косточек лучше отказаться.

Бюстгальтеры «пуш-ап»

Эти модели бюстгальтеров делают грудь больше и выше, придают ей красивую форму, что смотрится очень сексуально. Но надо понимать, что положение молочных желез в таком бюстгальтере неестественно. Сдавливаются кровеносные и лимфатические сосуды, возникает застой крови в груди, косточки, поднимающие грудь, врезаются в тело и травмируют кожу, вкладыши-подушечки способствуют перегреванию молочных желез.

Последствия постоянного ношения таких моделей – уплотнения, мастопатия, риск онкологии.

Швы на белье

Грубые швы могут травмировать кожу, спровоцировать высыпания, дерматиты, потертости. Особенно это касается бюстгальтеров – в чашечках не должно быть швов, по крайней мере грубых, – ведь кожа молочных желез очень нежная.

Какие бывают мужские трусы? 6 основных видов

Так же, как и в случае с одеждой, существует несколько стилей мужского нижнего белья, и тебе есть из чего выбирать. Но когда на рынке так много вариантов, как узнать, что лучше всего подойдет именно тебе?

Во-первых, важно убедиться, что ты чувствуешь себя комфортно в том, что носишь. Ткань нижнего белья должна быть дышащей, приятной на ощупь, хорошо «вписываться» под штанами, подчеркивать твою форму и подходить для того, что ты делаешь в этот день

Ты ведь не надеваешь деловой костюм, когда идешь в тренажерку? С трусами та же история — независимо от того, какому типу ты отдаешь предпочтение, возможно, стоит приобрести несколько вариантов для разных случаев, и сейчас мы разберемся в том, что для чего и кому подходит.

1. Боксеры

Если ты ищешь удобное мужское белье, то почти наверняка найдешь боксеры. Это популярный выбор для большинства парней, потому что боксеры обеспечивают больше свободы, чем их собратья, а материал позволяет коже дышать, что в свою очередь создает более комфортные условия для «постояльца» твоих трусов.

Тем не менее, имей в виду, что, хотя боксеры подарят приятный бриз, этот вид нижнего белья не предлагает поддержку, которая тебе может потребоваться. Кстати, боксеры бывают двух типов:

Slim Fit: более облегающие, но все еще более просторные, чем брифы.

Casual Fit: самые удобные боксеры со свободным кроем, в которых комфортно спать (их еще называют семейными трусами).

Боксеры Calvin Klein (набор 3 шт.)2 690 руб.

2. Брифы

Эти парни — твои друзья. Брифы, также нередко называемые в России плавками, предлагают комфорт и фиксацию полового органа, покрывая все области вокруг твоей интимной зоны и пятой точки.

Они составляют мощную конкуренцию боксерам благодаря тому, что их можно носить под облегающими джинсами. Существует несколько видов брифов, которые имеют различные преимущества.

Брифы с высокой посадкой визуально делают твою талию тоньше.

Брифы с низкой посадкой больше подходят для ношения с джинсами и занятий спортом.

Слипы — разновидность брифов, но без гульфика, которые хороши как для повседневной носки, так и для физических упражнений.

Слипы Andrew Christian1 840 руб.

3. Транки

Транки ака трусы-шорты — это гибрид двух предыдущих типов мужского нижнего белья, которые по дизайну похожи на боксеры, но при этом такие же облегающие, как брифы, и являются одним из самых популярных типов трусов на Западе.

Однако из-за пояса, сидящего чуть выше бедер (но ниже, чем у брифов с высокой посадкой) этот стиль может подчеркнуть живот, так что если тебе этого не хочется, то присмотрись к какому-нибудь другому виду белья.

Транки Armani3 100 руб.

4. Хипсы

Проще всего описать этот вид нижнего белья для мужчин как прямоугольные трусы. Они способны выгодно подчеркнуть нижнюю часть твоего торса и отлично подойдут как для свидания, так и для повседневной носки.

Хипсы River Island (набор 5 шт.)1 890 руб.

5. Джоки

Джоки — лучшие друзья спортсмена. Хотя они выглядят немного необычно (если не сказать странно), их уникальный дизайн действительно помогает обеспечить дополнительную поддержку для интимных областей твоего тела.

По сути это три ремешка, которые соединяются вместе, плюс гульфик. Два из них идут вокруг нижней части спины, и один — вокруг талии. Так что будь готов к легкому ветерку внизу.

Мужское нижнее белье с гульфиком сохраняет твой пах защищенным во время занятий спортом, однако в случае занятий экстремальными видами спорта или борьбой, желательно приобрести дополнительную защиту для этой важной части тела — так называемую раковину.  

Джоки ASOS390 руб.

6. Танга и стринги

Эти два вида нетривиального мужского белья мы решили объединить в один пункт, хотя они отличаются друг от друга по крою. Танга — это два треугольника с резинками по бокам, стринги — трусы, задняя половина которых представляет собой ленточку между ягодицами.

Их назначение — ношение под супероблегающими брюками, возможность проявить индивидуальность или удивить свою девушку. И да, стринги ни в коем случае нельзя надевать перед занятиями спортом.

Стринги Olaf Benz2 750 руб.

Правила интимной гигиены женщины и девушек

Рекомендация гинекологов – подмываться минимум раз в сутки, в период менструаций – от двух раз и чаще, в идеале после каждой смены гигиенического средства. Чтобы не нарушить микрофлору, в случае если вы подмываетесь более 2х раз в день, в течение дня подмывайтесь просто водой, а гель для интимной гигиены с молочной кислотой используйте при утреннем или вечернем душе. 

Важно, посещать ванную комнату после дефекации, чтобы бактерии из анальной области не попали во влагалище, а также не забывайте подмываться до и после сексуального контакта. Индивидуальный подход

Индивидуальный подход

Для интимной гигиены нужно иметь отдельное полотенце, желательно вафельное или махровое из натуральной ткани. Его нужно содержать в чистоте и менять минимум 1 раз в неделю

Также важно иметь отдельное очищающее средство для интимной гигиены – какими они бывают и как их правильно выбирать, мы подробно рассказали выше.

Мнение эксперта

Многие женщины тщательно выбирают средство интимной гигиены, но при этом не уделяют должного внимания полотенцу, которым вытирают интимную зону. Вместе с тем, оно должно иметь мягкую текстуру, так как грубая ткань способна травмировать нежную кожу и слизистую оболочку половых губ. Полотенце должно обладать хорошими впитывающими качествами, так как желательно полностью удалять из интимной области остатки воды.

Врач акушер-гинеколог высшей категории
Оксана Анатольевна Гартлеб

Смена караула

Если вы пользуетесь ежедневными гигиеническими прокладками, не забывайте их менять каждые 3-4 часа. Акушеры-гинекологи предупреждают: ежедневные прокладки выполняют по большей части эстетическую функцию, защищая белье от загрязнений, поэтому при регулярной гигиене и небольшом объеме выделений ими можно не пользоваться. Один из рисков постоянного ношения «ежедневок» — сухость в области преддверия влагалища, т.к. впитывающий слой прокладки активно поглощает влажный секрет выделяющийся из половых путей. В случае, если без этого предмета гигиены вам не обойтись, посетите акушера-гинеколога: проблема обильных выделений корректируется.

В период менструаций частота смены прокладок аналогична ежедневным – раз в 3-4 часа, можно чаще в случае необходимости, тампоны обязательно менять 1 раз в 2-3 часа. 

Акушеры-гинекологи рекомендуют воздерживаться от постоянного применения тампонов – его нахождение внутри влагалища увеличивает риски повышенного размножения болезнетворных бактерий.

Соблюдай дистанцию

Когда подмываетесь или подтираетесь, следите, чтобы ваши движения были направлены только назад (от влагалища к анусу), чтобы исключить возможность проникновения опасных бактерий из кишечника в деликатную зону наружных половых путей. Это правило касается и половых контактов: презерватив при переходе от анального секса к традиционному обязательно нужно сменить. Если вы используете секс-игрушки, не применяйте их к вагине сразу после контакта с анусом.

Натуральные ткани

Акушеры-гинекологи рекомендуют отдавать предпочтение нижнему белью из натуральных дышащих тканей: за счет свободной циркуляции воздуха интимная зона меньше потеет и менее подвержена размножению неприятных микрооорганизмов. Врачи не очень одобряют и ношение трусов-стрингов: тонкая полоска ткани – проводник для бактерий из прямой кишки. Однако это не значит, что стоит полностью отказываться от любимого белья и синтетических кружевных трусов. 

Еще белье из натуральных тканей нужно обязательно носить в период после родов и гинекологических операций, а также если вы часто страдаете от раздражений в интимной зоне.

В стрингах и подобных им моделях не рекомендуется спать, на время сна лучше надеть хлопковое белье (или, если гигиенические условия позволяют, можно спать без белья в принципе), ему же лучше отдать предпочтение и  в жаркую погоду, когда синтетика может вызвать перегрев паховой зоны, повышенное потоотделение и, как следствие, более интенсивное размножение вредных микроорганизмов.

Быстрая реакция

Если вы собираетесь в поездку или длительное путешествие, где не будет постоянного доступа к душу, возьмите с собой влажные салфетки для интимной гигиены, а также положите в аптечку мирамистин или хлоргексидин в качестве антисептика на экстренный случай.

Трусики-стринги: чем опасны для здоровья?

Из истории пикантной одежды.

Стринги происходят от самой древнейшей одежды – набедренной повязки. Причем это был атрибут мужской одежды.

Слово «танга» происходит от английского «thwong» — кожаный шнур, плеть. Впервые были придуманы в пустыне Сахара, племенами жившими 75 тысяч лет назад. Носили их мужчины для того, чтобы скрыть свои гениталии.

В наши времена танго пошли из Бразилии, где их выпускали в качестве трусиков от купальника.

Следующим видоизменением набедренной повязки стал суспензорий. Появился он в Чикаго и напоминал мешочек для поддержания мошонки.

В 80-е годы в связи с бурным развитием поп-культуры трусики танго стали очень популярны в Европе и США. А поводом этому стал интересный случай. Однажды какой-то чиновник (имя которого история не сохранила) оказался в ночном клубе и увидел балерин, танцующих нагими. Он был сильно смущен и возмущен, и приказал «прикрыть хоть как-то» интимные места. Именно тогда и появились современные стринги, которые принесли стриптизу еще большую популярность. Ну а сейчас женщины одевают их, чтобы выглядеть более сексуальными и привлекательными в глазах у мужчин.

Почему мы останавливаем свой выбор именно на стрингах?

Как было сказать раньше, танго – это сексуально, эротично и модно. К тому же это очень практичная вещица! Благодаря им женщина может одеть облегающие светлые брючки, прозрачное или сильно обтягивающее платье. При этом трусики будут совершенно невидимы, будто их нет вообще.

Они подчеркивают красивые формы и приятные округлости «пятой точки».

Загар в купальнике с трусиками типа танго намного лучше, но при этом будут оставаться сексуальные полосочки от него.

Объединяет все виды стрингов тесемки, резиночки и узкий треугольник из ткани спереди. Откровенно и модно!Различают 4 вида стрингов: Т-стринги (сзади образуют пересечение из трех линий ткани), G-стринги (сзади есть небольшой треугольник ткани), V-стринги (треугольник из тонких линий), С-стринги (без резинок по бокам, держаться за счет силиконовой конструкции).

Сейчас стринги есть в гардеробе почти каждой девушки. Они стали в некотором смысле незаменимым предметом одежды. Однако врачи не советуют их носить…

Чем опасны трусики-стринги?

Чаще всего стринги изготавливают из синтетического материала, они стоят дешево, поэтому имеют огромный спрос. Синтетика «не дышит», накапливают влагу – отличная среда для размножения бактерий, которые возбуждают различные половые инфекции. Возникает что-то вроде эффекта парника. Любимая среда для инфекции. Вряд ли вы будете чувствовать себя потрясающе в стрингах, постоянно ощущая зуд, жжение и неприятные выделения, «заработав» обычную молочницу благодарю «любимым трусикам».

Стринги могут травмировать кожу гениталий, вследствие постоянного натирания. Вплоть до появления небольших трещин.

Благодаря веревочки сзади стринги переносят бактерии из ануса к мочеиспускательному каналу, что неизбежно ведет к развитию цистита, уретрита, молочницы и других заболеваний.

Бесспорно, что прислушиваться к советам врачей надо. Но…в жизни каждой девушки бывают моменты, когда стринги просто незаменимы.

Несколько советов, чтобы вам не пришлось выбирать между здоровьем и красотой.

— Во-первых, мы пришли к тому, что часто носить стринги нельзя. Очень сомнительно, что стринги вам необходимы в течении рабочего дня, под спортивной одежной или во время сна. Одевать их можно только в исключительных случаях.

— Во-вторых, обратите внимание на материал. Только трусики из натуральных материалов (самый лучший выбор — хлопок) сведут к минимуму вред, наносимый ими

— Не выбирайте слишком узкие стринги, которые могут передавливать кожу и кровеносные сосуды. Выбирайте их строго по размеру.

— В жару стоит совсем отказать от стрингов.

Источник



Полезные бактерии и бактерии сожители (комменсалы)

Во рту могут быть выявлены много разновидностей бактерий: стафилококки-комменсалы*, некоторые вирусы, простейшие микроорганизмы и др. Чаще это постоянные обитатели ротовой полости, от которых, как правило никакого вреда нет.   Это те бактерии, «которым ты просто нравишься»

Понятие «нормальная микрофлора» объединяет в себе микроорганизмы, наличие которых является нормой для здорового человека.

Вместе с тем, достаточно часто встречаются и патогенные бактерии. Грань между здоровой флорой и патогенами провести сложно. Более того, случаются ситуации, когда происходит «обвал» иммунитета и своя «родная и безобидная» флора «покажет зубы» — станет патогенной.

Как часто посещать детского гинеколога

  • Профилактический осмотр в дошкольном возрасте — однократно. В 3 года (перед оформлением ребенка в детский сад) или в 6−7 лет (если не было профосмотра в 3 года).
  • С 14 лет — ежегодно. С этого возраста девочка имеет право посещать гинеколога самостоятельно.

Когда еще мама должна показать дошкольницу гинекологу?

Внеплановый визит к врачу необходим, если:

  • вас что-либо смущает в строении наружных половых органов девочки: слишком большие или малые, сросшиеся половые губы, увеличенный клитор… Это может говорить о каких-то нарушениях половой дифференцировки, воспалительных процессах;
  • у девочки появились зуд, неприятные ощущения в области половых органов или патологические выделения из половых путей;
  • слизистая вульвы покраснела;
  • у ребенка появились боли внизу живота;

Лилия Суховерка: «Как правило, эти боли связаны с проблемами со стороны ЖКТ, но, к сожалению, даже у таких маленьких девочек встречаются перекрут яичника, воспалительные процессы, кисты».

молочные железы, волосы в подмышечных впадинах и на лобке начали расти раньше 8 лет.

С чем обращаться к гинекологу девушке-подростку?

Менструальный цикл нерегулярный и/или менструальные кровотечения обильные либо превышают 8 дней.

Лилия Суховерка: «Период установления менструального цикла от первых месячных составляет примерно 2−3 года. В это время менструальный цикл может быть от 24 до 45 дней. Он является нормальным. Как сориентироваться по обильности? Если прокладка 5−7 капель промокает быстрее, чем за 2,5−3 часа, эти месячные считаются обильными и требуют обязательной коррекции и медицинского вмешательства».

Менструации резко болезненные и требуют приема лекарственных средств.

Лилия Суховерка: «Иногда это свидетельство того, что гормональный фон еще не отрегулирован, нет синергизма: эндометрий созрел, слизистая отторглась, а шейка открывается плохо, нарастают боли. В таком случае помогут спазмолитические препараты, такие как но-шпа. Если это не облегчает состояние, то, как правило, мы назначаем нестероидные противовоспалительные препараты (найз, нимесулид, ибупрофен, диклофенак). Но в любом случае нужен визит к доктору, потому что, к сожалению, сейчас очень много такого диагноза, как эндометриоз, который тоже проявляется первичными болезненными месячными. И он уже встречается и в детском, и в подростковом возрасте».

  • Менструации прекратились более чем на 2 месяца.
  • У девочки появились проблемы с внешностью (избыточный вес или его дефицит, розовые полосы растяжения на коже, избыточное оволосение, угри на лице и теле, асимметрия молочных желез и др.).

Лилия Суховерка: «Это, как правило, говорит о каком-то гормональном дисбалансе и требует коррекции».

Менструаций нет к 14–15 годам.

Лилия Суховерка: «Это говорит о задержке полового созревания».

  • Молочные железы не начали расти и не появились волосы под мышками и на лобке к 13 годам.
  • Появились зуд, неприятные ощущения в области половых органов или патологические выделения из половых путей.

Лилия Суховерка: «Когда начинается период полового созревания, у девочек увеличивается секреция выделений из половых путей, т. е. начинает намокать белье. Выделения, как правило, слизистые, напоминающие сырой белок. Это не патологические выделения: начали работать яичники».

Появились боли внизу живота.

Лилия Суховерка: «У девочек старшей возрастной группы это уже могут быть воспалительные процессы маточных труб, кисты, эндометриоз. Обратиться к врачу надо обязательно».

Не следует также забывать о риске возникновения нежелательной беременности в этом возрасте.

К чему приводит длительное ношение стрингов?

Вредность длительного ношения этого типа белья заключается в том, что плотное прилегание тесьмы к анальному отверстию девушки способствует транспортировке бактерий от заднего прохода в интимную зону.

Появляющийся очаг болезнетворных бактерий начинает вредить женскому здоровью, тем, что происходит проникновение бактерий в мочеиспускательный канал и во влагалище.

В результате формирования очага болезнетворных бактерий в интимной зоне происходит проникновение бактерий в мочевой пузырь и глубь влагалища.

Девушки, носящие стринги, очень часто жалуются на появление дискомфорта в организме, такое состояние может быть связано с развитием следующих недугов:

  • грибковые заболевания;
  • дисбактериоза;
  • гарднереллеза;
  • инфекций мочеиспускательных путей таких, как цистит

Помимо этого ношение такого белья может навредить женскому здоровью тем, что происходит постоянное раздражение большой железы расположенной в преддверии влагалища.

Такое раздражение приводит к появлению воспалительного процесса и развитию бартолинита.

Возникновение таких проблем с женским здоровьем чаще всего связано с проникновением таких микроорганизмов как стафилококки и гонококки.

Врачи не рекомендуют надевать стринги при ведении активного образа жизни, так как это только доставит больше вреда организму.

Почему стринги вредны? Ответ на этот вопрос у медицинских работников однозначный – вредность этого типа нижнего белья заключается в его способствовании смене микрофлоры интимной зоны.

Ношение таких трусов способствует увеличению объемов выделений, что ведет к усилению размножения бактерий и появлению неприятного запаха. Увеличение количества выделений приводит к более частому проведению гигиенических процедур. При проведении последних, происходит смывание с поверхности слизистой гликогена и молочнокислой палочки, которые выполняют роль защитного барьера для слизистой гениталий.

Вынужденное проведение частых гигиенических процедур провоцирует гибель полезной микрофлоры и как следствие замены ее болезнетворными микроорганизмами. Происходит нарушение биоценеза во влагалище.

Заражение способно спровоцировать появление бактериального вагиноза. Развитие вагиноза является особенно опасным для женщины в период вынашивания плода.

Это заболевание способно спровоцировать преждевременный отход вод и преждевременные роды.

Боксеры и шорты — самые лучшие

Наиболее достоверное исследование причинно-следственной связи между типом мужского белья и качеством сперматозоидов провели ученые из Медицинской школы имени Тана Чана Гарвардского университета (Бостон, США) под руководством доктора Хорхе Чаварро. Они проанализировали данные 656 мужчин в возрасте от 18 до 56 лет, обратившихся за помощью в лечении бесплодия в период с 2000 года по 2017 год. Изучение демографических составляющих, анализ изменения мужского здоровья, а также информации о том, какое именно нижнее белье респонденты носят чаще всего, привело ученых к определенным выводам. У мужчин, которые отдавали предпочтение боксерам и их укороченной версии – шортам, концентрация сперматозоидов была выше на 25 %, а их количество — больше на 17%, чем у респондентов, носящих трусы любого другого вида. Более того, у исследуемых пациентов, которые выбирали боксеры или шорты на каждый день, наблюдался сниженный уровень концентрации фолликулостимулирующего гормона. Он необходим для регуляции производства спермы, и его пониженное содержание говорит о том, что сперматогенез происходит нормально и естественным образом, без лекарственного вмешательства. Безусловно, все это – предварительное исследование, в котором не были учтены негативные случаи, такие как повреждение мошонки бельем, подобранным не по размеру, или токсическое влияние синтетических тканей на половые органы. Поэтому связь между одеждой и мужской плодовитостью ученые продолжают изучать и сегодня.

8

Love

5

Poop

3

Wow

1

Yay

1

Sad

1

Angry

Heart

Haha

О врачах

Запишитесь на прием к врачам акушерам-гинекологам высшей категории — Ерхан Каролине Павловне и Майсурадзе Лиане Георгиевне уже сегодня. Мы сделаем все, чтобы принять вас как можно быстрее. Клиника Радуга расположена в Выборгском районе Санкт-Петербурга, всего в нескольких минутах ходьбы от станций метро Озерки, Проспект Просвещения и Парнас. Смотрите карту проезда.

Можно доверять! Данная статья проверена врачом и носит общий информационный характер, не заменяет консультацию специалиста. Для рекомендаций по диагностике и лечению необходима консультация врача.

Автор статьи: Ерхан Каролина Павловна

Врач акушер-гинеколог, врач УЗИ (УЗД)
Стаж: 15 лет

Консультация гинеколога — 1200 руб.

или звоните

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector