Что действительно поможет убрать толстые ноги

Не спешите сдаваться

Не унывайте, если результаты упорных тренировок не покажут себя в первые же дни. Помните, что телу необходимо немного времени — привыкнуть к нагрузке. Поначалу ваши бедра могут увеличиться в размере, словно опухая. Это в большинстве случаев происходит ввиду удержания воды организмом. Будьте дисциплинированными, выдержите эту неприятную фазу, и вы увидите, как бедра начнут таять на глазах!

Если вы страдаете от того, что низ толстый, а верх худой, низ должен стать «жертвой» ваших упорных тренировок. Боритесь с лишними килограммами на бедрах посредством физических нагрузок, правильного питания и здорового образа жизни, и они не останутся там надолго!

Помогут ли обертывания, если у девушки толстые ноги

Девушкам с толстыми ногами помогут обертывания:

• Медовое. На 2 столовые ложки пчелопродукта кладут 1 чайную ложку порошка корицы, ½ чайной ложки красного молотого перца (можно заменить горчицей) и столько же лимонного сока.
• С косметической глиной. Для похудения на ноги наносится красная, голубая или черная глина, предварительно порошок разводится теплой водой до консистенции густой сметаны.
• Шоколадное. Обычный («питьевой») какао-порошок развести молоком или водой в такой пропорции, чтобы на выходе получилась кремообразная масса.

Проводится обертывание стандартным методом:

1. кожа ног хорошо распаривается и вытирается жестким полотенцем;
2. на поверхность кожи наносится выбранный продукт/маска;
3. сверху накладывается пищевая пленка – плотно, но не перетягивая сильно;
4. обязательно нужно утепление типа шарфа, полотенца, пледа.

Процедура длится всего 20 минут, но вкупе с другими методами локального похудения дает хорошие результаты.

Смотрите в этом видео о медовом массаже с обертыванием для похудения:

Основные правила выбора обуви на полную ногу

Выбирая обувь на полную ножку следует избегать массивных пряжек и других объемных аксессуаров. Они добавляют визуальный объем и подчеркивают полноту, делая походку тяжелой. Лучше всего подойдут модели, имеющие мягкие очертания и аккуратный круглый носик.

Стилисты советуют избегать шпилек, высоких каблуков и платформ, потому что такая обувь не только делает полные ножки визуально менее привлекательными, но и приносит вред здоровью, существенно увеличивая нагрузку на позвоночник.

Однако совсем отказываться от моделей на каблуке тоже не стоит. Идеальным вариантом станет обувь, имеющая средний каблук или платформу высотой три-четыре см.

Модели на плоской подошве сделают ногу зрительно более короткой и широкой, поэтому приобретать их также не рекомендуется.

Особое внимание следует уделить колодке. Обувь, в которой нога чувствует себя комфортно, сделает походку легче, а неудобные модели изменят ее в худшую сторону и испортят настроение на весь день

Несмотря на сложности с выбором обуви, не стоит приобретать ее в мужском отделе. Даже большая обувь женская существенно отличается от моделей, предназначенных для представителей сильного пола. Пальцы на ногах у женщин тоньше, а пятки – уже, поэтому приобретая туфли, предназначенные для мужчин, есть риск того, что со временем ступня деформируется.

Слишком худые ноги

А вот слишком худые ноги с выступающими коленками делают невозможным ношение коротких юбок и сильно обтягивающих брюк. Зато платья и юбки свободного покроя — как раз для вас.

Секрет слишком худых ног состоит в том, что очень часто даже анатомически ровные ноги при излишней худобе кажутся кривыми. Поэтому при выборе юбки или платья придерживайтесь следующего правила: худые ноги всегда привлекательно выглядят в длине, чуть прикрывающей колено.

Выбирайте колготки светлых теплых тонов. Также как будто именно для таких ног придуманы колготки с рисунком и из толстой ткани — только ваши ножки не будут в них выглядеть слоновьими.

Кстати, сочетание разной по цвету одежды может легко подчеркнуть ваши слишком худые ножки, поэтому старайтесь не носить контрастирующие между собой по цвету вещи. В одежде для вас тоже есть свои хитрости — облегающие элементы одежды комбинируйте с пышными, прибавляющими объем деталями.

Хорошо смотрятся на худощавых женщинах и девушках разнообразные пояса или их имитация. При выборе фасона юбки или платья отдайте свое предпочтение сборкам, складкам и драпировкам.

Выигрышно смотрятся при худых ногах вещи в горизонтальную полоску. Также пользуйтесь тканями в диагональную клетку или другой крупный рисунок, твид, букле. Хорошо прибавляют объем блестящие и буклированные ткани, вельвет, жатка.

Что касается обуви, предпочтите грациозную обувь маленьких объемов, темных цветов, на тонких каблуках, из узких ремешков, с миниатюрными деталями. А вот платформа должна быть очень аккуратненькой.

Если при тощих ногах у вас слишком узкие бедра, недостаток легко исправить, если носить юбки клеш или в складку, а также жакеты длиной до линии бедер. Бывает и так: к тощим ногам — широкие бедра. Тут помогут прямые элегантные брюки и юбки, которые создадут красивые линии фигуры.

Что не рекомендуется одевать при слишком худых ногах

1. Старайтесь убрать из гардероба короткие вещи: мини-юбки, короткие шорты.
2. Избегайте массивной обуви на широкой платформе, крупной танкетке, толстом квадратном каблуке.
3. При выборе ткани откажитесь от тканей с вертикальными дорожками.
4. Ваши ножки сделают ещё более худыми узкие и длинные юбки с разрезом до бедра, трикотаж с рельефом, обтягивающие брюки и джинсы.

Как сделать ноги визуально стройными

Итак, проблема заключается в том, что у вас толстые ноги. Что делать? Прячьте.

Экспериментируйте с юбками, брюками, джинсами и т.д. Не бойтесь выбирать одежду в модных салонах и бутиках. Вы всегда надеваете длинные юбки в пол? Попробуйте изменить своим предпочтениям. Приобретите джинсы. Они подходят для всех. Главное подобрать нужный фасон. Джинсы скроют полные ноги и придадут облику молодость и задор.

При выборе джинсов учитывайте то, что скрывают полноту ног и икр только расклешенные модели или мужской крой изделий. Джинсы фасона клеш удлинят ноги

, сделают их стройными. Модель с мужским кроем сидят свободно. А если вы хотите придать образу озорство, можно надеть кроссовки на танкетке, что тоже удлинит ноги. Еще одно правило нельзя забывать при выборе – джинсы должны быть темного цвета из мягкого материала, который может свободно принимать любые формы.

Если вы обладательница красивой груди, подчеркните ваше достоинство облегающим топом или свитером. Для повседневной носки сочетайте джинсы с удобной обувью и свободными удлиненными свитерами, вечером надевайте облегающий топ и туфли на шпильке.

Ноги основа женской красоты

Красивые и стройные ноги – эталон женской красоты. Это заветная мечта каждой девушки вне зависимости от ее возраста и телосложения. Согласитесь, в нынешнем мире никто не захочет узнать твой внутренний мир, если внешний заплыл жиром. Мужчины любят глазами, и поэтому следует следить за собой. Поэтому рекомендую напастись терпением и самое главное желанием, и у вас все получится.

Желание мужчин видеть у женщин красивые, стройные ноги заложена в природе. Сегодня, чудотворных пилюль, которые сами за себя дадут превосходный результат нет, все достигается трудом. В нашем случае нам понадобиться дисциплина.

Чтобы сделать ноги красивыми, стройными и привлекательными для мужского пола нужно правильное питание, тренировки. Знайте, за месяц чудесных результатов добиться у вас не получится, но можно кардинально изменить свои привычки и образ жизни, что в дальнейшем приведет к фантастическим результатам.

С полными икрами

Для обладательниц полных икр не подойдет обувь с крупными деталями, визуально икры увеличатся и выглядеть это будет некрасиво. Хорошо будут смотреться следующие варианты:

• Обувь на большой платформе;
• Ковбойские женские сапоги. Высота сапог должна быть немного выше голени. Не стоит надевать сапоги, высота которых доходит до колен;
• Черные ботильоны и лоферы. С этой обувью гармонично будут смотреться черные колготки.

Обувь на платформе визуально делает ноги стройнее

Модные и удобные ботильоны Девушкам с полными икрами не стоит переживать по поводу своих ног. Сегодня обувь на массивной подошве находится на пике популярности, любая женщина сможет подобрать вариант для себя.

Это максимальная высота голенища ковбойских сапог для полных ног

Загрузка …

Что надеть если у Вас полные ноги?

Главной целью создания идеального образа для девушек с полными ногами является привлечение внимания к Вашим достоинствам, при этом ноги должны уходят на второй план.

Удачные варианты юбок

Отметим, что главной задачей юбки является скрыть полноту ног. Исходя их этого юбка не должна быть слишком короткой, идеальная длина до колена или плюс-минус несколько сантиметров выше или ниже. Что касается фасона, то лучше выбирать юбки прямые, но не слишком обтягивающие, также отлично смотрятся юбки расширяющиеся книзу, например юбки-колокол, гофрированные юбки. Можно использовать и юбки макси в пол, однако этот вариант подойдет девушкам с неширокими бедрами и довольно стройной талией. Отлично смотрятся юбки с запахом, асимметричными декоративными деталями и с боковыми разрезами. Следует также отметить, что цвет лучше выбирать более темный и однотонный, категорически не рекомендовано использование юбок с крупным узором, контрастной широкой декоративной отделкой на подоле юбки, и не желательно ношение юбок светлых тонов.

Удачные варианты брюк и джинс

Наилучшим вариантом для обладательниц полных ног являются идеально прямые брюки классического кроя, возможен вариант брюк со стрелкой. Данный фасон стройнит полные ноги и вытягивает силуэт

Лучше не использовать брюки имеющие карманы, а также брюки в клеточку или полоску, данные элементы только привлекают лишнее внимание к нижней части. Наилучшим вариантом будут брюки из матовой и гладкой ткани, а вот грубая и плотная ткань лишь придаст Вашим ногам дополнительного объема

Также противопоказаны брюки, которые слишком облегают ноги.

Платья

Идеальными платьями для девушек с полными ногами являются платья, расклешенные книзу, свободного кроя и А-силуэт. Отлично скрывает полному ног платья с продольными декоративными элементами, а также платья с запахом. Если у Вас красивая грудь, то можно при помощи квадратного или треугольного выреза подчеркнуть ее, тем самым сделав акцент на верхней части, это же касается и глубокого декольте

Если грудь маленькая, то внимание привлечет яркий крупный принт в верхней части. А вот прямой крой платья, который обтягивает фигуру не рекомендован, как и маленький круглый вырез горловины — все это сделает фигуру массивной и придаст не нужный объем

Одежда для верхней части

Одежда для верхней части рекомендована ярких заметный цветов и расцветок, также уместны объемные декоративные элементы, такие как банты, воланы, рюши и так далее

Все это в комбинации со сдержанным низом перенесет внимание на верхнюю часть, тем самым отвлекая его от нижней

Удачная обувь и колготки

Для того, чтобы визуально вытянуть силуэт необходимо использовать обувь на среднем или высоком каблуке, именно такая изящная обувь будет стройнить Ваши ноги и они будут казаться более утонченными. Темные и рисунчатые колготки или чулки также стройнят полные ноги, однако рисунок должен быть не броский и лучше вертикальный. Отлично стройнят ноги и однотонные плотные колготки в тон платью или юбке.

Что делать, если тело худое, а ноги полные

Верхняя часть тела подтянутая, худая талия и узкие плечи, а ноги все никак не вписываются в общую картину? Начинайте принимать меры, и в связке с правильным питанием делать основные упражнения для уменьшения веса и объемов в ногах.

Результаты не заставят себя ждать при условии, если все делать регулярно, вне зависимости от настроения и погоды. Отказ от вредных продуктов должен быть полным, поскольку вся причина может крыться именно в них. А упорные тренировки обязательно принесут свои результаты.

Ребята! Мы запустили авторское сообщество на тему здоровья, фитнеса и долголетия. Давай вместе построим экосистему, которая заставит нас развиваться, несмотря ни на что! Вступай, если тебе не безразлично твое здоровье!

Диета как основа женской стройности

Только в связке со сбалансированным питанием вы добьетесь успеха в непростом деле, но результат не заставит себя ждать. Запомните несколько основных правил диеты, при которых ноги будут худеть обязательно:

• Завтрак должен быть щедрым на сложные углеводы и содержать белки.
• Сведите к минимуму потребление продуктов, природу которых вы не знаете, это быстрая еда, колбасы, булки, печенье.
• Откажитесь от алкоголя и сладких газированных напитков.
• Ложитесь спать со спокойным желудком – ужинайте не позднее, чем за 4 часа до сна.
• Выпивайте достаточное количество воды в течение дня.

Не изнуряйте себя голодом. Организм должен стабильно получать пищу. Стресс, вызванный голоданием, «поможет» набрать телу дополнительные килограммы в два раза быстрее, как только вы перейдете на обычный рацион.

Регулярные кардионагрузки

Ежедневный бег, велопрогулки и другая аэробная активность повышает общий тонус, крепость сердечной мышцы, а значит и эффективность тренировок для снижения веса.

Значительное снижение веса тела – сжигание жиров, происходит именно от них. Ускорение биения сердца, усталость, выделение пота – первые вестники жиросжигания. Чередуйте кардио, стретчинг и силовые нагрузки, отдавая им в общей спортивной работе 30, 50 и 20% соответственно.

Упражнения: как сделать худыми толстые ноги

Началом любого комплекса упражнений должна быть растяжка, так как она расслабит напряженные мышцы – несколько вытянет их. Сядьте на пол, ноги расположите прямо перед собой и вместе, носки тяните к корпусу. Максимально низко лягте на ноги, пытаясь достать до ступней.

1. Лягте на пол, руки вытяните вдоль тела. Прямые ноги поднимите до 90 градусов. Делайте упражнение «ножницы» 2 минуты, при этом тяните носок вверх. После этого быстро и насколько возможно широко раздвигайте ноги течение 2-3 минут. Снова перейдите на «ножницы».
2. Шаги, переходящие в бег. Стоя на месте, начинайте шаги с высоким подниманием коленей, увеличивайте скорость, переходя на бег на месте. Как только усталость и дыхание будут максимальными, снижайте темп и переходите на шаг. Повторите ускорение до пяти раз.
3. Встаньте на четвереньки, руки поставьте на локти. Одну ногу поднимите назад, согните в колене. Делайте махи ногой назад и вверх. Напряжение должно быть в районе ягодиц и задней поверхности бедра. Выполняйте по 35-50 махов каждой ногой. Закончив упражнение, не вставайте с колен, присядьте на пятки, и медленно лягте корпусом назад – растяните переднюю мышцу бедра.
4. Расставьте ноги шире плеч, опустите ладони на пол, шагайте руками вперед на столько, сколько сможете это сделать, не отрывая пяток от пола. Возвращайтесь обратно так же, на руках. Закончите упражнение, как только поймете, что это ваш максимум.

Дополним список упражнений видеороликом с домашним комплексом для похудения ног.

Вы еще думаете, худеть или нет

Многие считают, что хорошего человека должно быть много, но иногда этого «много» становиться чересчур и это может привести к последней стадии ожирения. Существует три степени ожирения:

1. Когда масса тела увеличивается на тридцать процентов — это первая степень ожирения. Она проявляется при небольшой физической нагрузке, появляется одышка, нарушается пищеварение.
2. Если масса тела достигает пятидесяти процентов — это вторая степень ожирения. Происходят нарушения работы сердца и опорно — двигательного аппарата, появляется одышка, делая простые бытовые движения. Организм человека быстро утомляется.
3. Когда вес достигает ста процентов от массы тела — это третья степень ожирения. Если человек достигает такого веса, то у него нарушается кровообращение, ухудшается сердечно — сосудистая деятельность, возникают проблемы с пищеварительной системой, затрудняется дыхание, становится трудно передвигаться.
4. Когда масса тела превышает сто процентов от общего веса — это четвертая степень ожирения. Человек с таким весом практически парализован, потому что без чужой помощи почти невозможно передвигаться. Это самое опасное стадия ожирения.

Как убрать толстые ноги с помощью упражнений дома

Убрать толстые ноги дома можно правильной физической нагрузкой, которая будет даваться на нижние конечности регулярно, в ежедневном режиме и «дозированно».

Прыжки для жирных ног

Против жирных ног отлично «работают» прыжки, которые укрепляют мышцы нижних конечностей, улучшают кровообращение в них и положительно влияют на общий процесс похудения. Коррекция голени делается прыжками через скакалку, начинать можно с 10-20 повторов, постепенно количество увеличивается. Существует три варианты прыжков, которые помогут похудеть в ногах:

• классические – с приземлением одновременно на обе ноги;
• против толстых бедер – прыжок выполняется с выставлением вперед поочередно каждой ноги;
• усложненные – приземление происходит на одну конечность, затем на другую.

Упражнение выполняется в умеренном темпе, между циклами в 10-20 прыжков нужно делать перерыв, во время которого расслабляются руки, ноги, восстанавливается дыхание. Время перерыва – не более 1 минуты.

Махи

Помогают решить проблему жировых отложений в области бедер и ягодиц, укрепляют мышцы и растягивают их. Махи можно выполнять из положения стоя или лежа. В первом случае ноги поднимаются вперед-назад и в стороны, начинать можно с минимального угла подъема от пола, в последующим высота должна быть все больше и больше.

Из положения лежа против толстых ног применяют:

• махи на боку – оперевшись на руку, вверх и вперед поднимают ногу, затем поворачиваются и повторяют все для другой конечности;
• махи на четвереньках – ноги движутся вверх поочередно.

Каждое упражнение нужно повторять минимум 10 раз, после чего делается перерыв на 30 секунд – встать, встряхнуть нижними конечностями, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов.

Приседания для очень толстых ног и бедер

От очень толстых ног и бедер помогут избавиться приседания. Новичкам рекомендуется выполнять стандартные, глубокие из положения стоя/ноги на ширине плеч. Повторов может быть и 5, но каждые 1-2 дня их количество нужно увеличивать.

После укрепления мышц стоит перейти к профессиональным приседаниям, когда коленный сустав согнут так, что между голенью и бедром образовался прямой угол – складывается впечатление, что человек сидит. Полуприсяды сначала могут выполняться с поддержкой, для чего используют стул, начинают с минимального количества повторов, упражнение делается в медленном темпе с максимальным напряжением мышц. Усложнить занятие можно приседанием «плие» — пятки вместе, носки врозь, колени направлены в разные стороны.

Велосипед

Классическое упражнение, во время выполнения которого укрепляются мышцы бедер. Выполняется из положения лежа на спине – ноги поднимаются над полом, сгибаются в коленных суставах и ими выполняются движения, имитирующие езду на велосипеде.

Новичкам можно руки подложить под ягодицы, впоследствии верхние конечности должны располагаться вдоль туловища, отрывать от пола таз нельзя. Время выполнения упражнения не ограничено.

Выпады в сторону, с подпрыгиванием

Встать прямо, ноги поставить на ширину плеч, руки расположить на талии. Правой ногой делается шаг в сторону, вес тела переносится на эту ногу (ее слегка сгибают), левая нога – опорная. Дальше упражнение переносится на другую ногу. Повторяют по 10-15 раз, делают 3 подхода с перерывом в 30-60 секунд.

Усложнить занятие и дать большую нагрузку на ноги, ускорить сжигание жировых отложений можно дополнительными прыжками – выпады делаются не спокойным шагом в сторону, а подпрыгиванием во время смены ног.

Какая обувь сделает ноги более изящными

Без каблуков вам, конечно, не обойтись. Выбирайте устойчивый, не слишком высокий каблук. Тонкий каблук сделает ваши ноги еще массивнее.

Туфли с острым носом и глубоким вырезом у основания пальцев зрительно продлят Ваши ноги и сделают стройнее. Ботильоны с глубоким вырезом имеют тоже эффект.

Если вы решились надеть туфли с ремешками на щиколотке, то пусть они будут цвета нюд, чтобы могли слиться с ногой с ногой, а «не резать» ее на части, тем самым укорачивая и делая толще.

Модель туфель, которая не закрывает свод стопы отлично стройнит полные лодыжки

Открытый нос туфлей привлекает к себе внимание и удлиняет ногу

Контрастные туфли забирают несколько сантиметров длины и сосредотачивают внимание на полных ногах. Если хотите покрасоваться в цветных туфлях, то пусть они совпадают по цвету с платьем, тогда это не будет добавлять контраста и укорачивать ноги

Полуботинки, которые облегают щиколотку могут подчеркнуть полные икры. Но и с широким голенищем тоже нужно быть осторожнее. Если ноги сильно полные, то горизонтальная линия голенища это подчеркнет. Чтобы не попасть впросак носите такую обувь с длинными платьями.

Если все-таки необходимо надеть юбку чуть ниже колена с полуботинками, ботильонами или угги, то обязательно носите такую обувь с колготками в цвет.

Идеальный вариант на холодную погоду — высокие сапоги до колена, немного прикрытые юбкой. Они создадут максимально длинную вертикальную линию. Сапоги средней длины и ботфорты сделают ноги короче и толще.

Избегайте различных украшений на обуви: бантиков, цветочков, больших пряжек

Не стоит привлекать ненужное внимание к вашим ногам. Осторожнее с обувью на платформе, она утяжеляет полные ноги и делает их еще массивнее

Образы

Пышным дамам тоже хочется выглядеть стильно и элегантно. Зимние сапоги помогут им в этом. Исходя из модели и ее стилистики, можно с легкостью создавать интересные луки и оставаться в тренде.

Рассмотрим подробнее, какие сапоги на полную ногу с чем из одежды можно сочетать.

Вариации на тему сапожек с высоким голенищем. Черный, коричневый и шоколадный – нейтральные классические цвета, которые составят тандем любой одежде.

Их можно носить хоть с чем. С джинсами получится стильный комплект на каждый день, добавить строгую юбку и блузку – офисный образ готов, для прогулки и посещения кино можно надеть неформальное платье длиной до колена.

Декоративные элементы – фактурные вставки и ремешки делают представленные модель оригинальными и яркими, не утяжеляя внешний вид.

• Коричневые и черные сапоги-трубы давно находятся в тренде. С ними создаются непринужденные комплекты в стиле кэжуал. Джинсы, не строгие юбки, пышные платья – с этим сапожки сочетаются лучше всего.
• Замша всегда выглядит шикарно. Образы с замшевыми сапогами получаются нарядными. Хоть в офис в строгом юбочном костюме, хоть на светское мероприятие в вечернем платье – в универсальности и кроется успех замшевой обуви.
• Обычные кожаные черные сапоги на полную ногу. Лаконично, просто и со вкусом. Комбинировать допускается с любыми нарядами. Но они больше подходят к повседневному стилю, нежели к вечернему.
• Сапоги для тех, кто любит выделяться и носить оригинальные вещи. Темный зеленый цвет не оставит никого равнодушным. Он приятный, не вызывающий, глубокий и спокойный. А высокое голенище и устойчивый каблук с юбкой до колена сделают образ соблазнительным и изящным.

Какой обуви сказать «Да!»

Некоторые девушки ошибочно полагают, что выбор обуви для полных ног так невелик, что им придется довольствоваться некрасивыми и немодными моделями. К счастью, это не так. И мы всерьез намерены разрушить этот стереотип. Мы подобрали топ пар обуви, которые скроют вашу особенность и сделают ножки привлекательнее.

Хитрый прием, который зрительно устранит проблему широких ступней – это вертикальный рисунок или декор. С помощью таких деталей ножки моментально становятся зрительно стройнее и длиннее. Вы можете выбирать обувь с вертикальными молниями или со светлыми полосками по длине – вариантов масса.

Вертикальный дизайн обуви

Девушкам с выпирающей косточкой мы советуем обратить внимание на обувь на невысоком каблуке без поперечных швов и узкого мыса

Стильные туфли на полные ножки с косточкой

Лучший выбор – это закрытая обувь. Но как же быть летом, спросите вы. В современном ассортименте можно найти самые разные модели, которые деликатно скрывают ступни. Такая обувь может иметь плетения из кожи, ткань в области пальцев или ленты.

Сандалии для полной ступни

Гардероб современной леди трудно представить без изящных лодочек. И полнота ног – вовсе не повод отказывать от этой замечательной модели. Возможно, придется потратить немного больше времени, чем вы планировали на поиски комфортной пары. Но, поверьте, результат этого стоит.

Стильные лодочки

Если вы планируете приобрести универсальную обувь, подходящую под различные образы, присмотритесь к бежевым, серым или черным лодочкам.

Интересно: Модная обувь клоги – история деревянных башмачков

Обувь с чрезмерно большим подъёмом так же, как и модели на плоском ходу подчеркивает полноту. Стилисты советую придерживаться золотой середины. Подбирайте пару с устойчивым каблуком высотой 3-5 см. Если вы любите обувь с характером, присмотритесь к каблуку-бочонку, в форме кубика или домино.

Стильные лодочки на устойчивом каблуке

Альтернативой каблукам может быть танкетка. Здесь правила игры те же – высота платформы должна быть средней. Такая пара обуви не только очень красивая, но и весьма комфортна для ежедневного ношения.

Туфли на танкетке

Интересно: Обувь 2019: новинки и антитренды

Во многих магазинах вы можете встретить туфли и босоножки, которые рассчитанные на зауженную колодку. Это не повод расстраиваться. Наверняка, рядом с ними вы найдете сабо, сандалии или мокасины с высотой подошвы в 2-3 см. Эти модели уже менее требовательны к ширине стопы.

Обувь на полную ножку

Новинки последних сезонов – спортивные модели обуви со скрытой платформой. Этот прием помимо того, что скрывает полноту, еще и увеличивает рост. Привычная спортивная обувь – кроссовки или кеды – могут лишать походку изящности и женственности. А у скрытой платформы — это свойство отсутствует.

Кроссовки со скрытой платформой

Лучшие идеи обуви для ног с широкими икрами – модели с эластичными вставками или с добавлением шнуровки. Голенище типа «гормошка» также визуально уменьшает полноту. Такая обувь смотрится модно и женственно, а также отлично сочетается с вещами различных стилей.

Обувь на полную ногу с широким голенищем