Какие правила безопасности нужно соблюдать в авиалайнере?

Содержание:

Процесс перелета
- Рекомендации для пассажиров с детьми
Подробно о разных случаях
Регистрация на рейс
Что нужно знать новичку?
Предъявите паспорт и сдайте багаж
- Тщательно продумывайте выбор места
Аварийная посадка и её особенности
Что делать в случае аварийной посадки
- Порядок действий при аварийной посадке:
Как предупреждают об аварийной посадке
Первый раз в самолете
Как себя вести в самолете
Предполетный досмотр
Правила поведения в полете
Подробно о разных случаях

Процесс перелета

Во время взлета и набора высоты сотрудники авиакомпании приглушают свет в салоне самолета. На протяжении этого процесса пассажиры должны быть пристегнуты ремнем безопасности. Самым безопасным этапом является процесс перелета в горизонтальном положении. Большинство пассажирских лайнеров поднимаются на высоту в десять тысяч километров над землей. Подъем над облаками позволяет минимизировать воздействие метеорологических условий на воздушное судно.

На этом этапе пассажиры уже могут включить свои электронные приборы

Во время перелета очень важно выполнять все рекомендации экипажа. При попадании в зону турбулентности стюардессы просят пассажиров поднять спинки сидений и пристегнуть ремни безопасности

Подробно о разных случаях

Детские поделки на тему пожарной безопасности в детский сад, школу своими руками: фото. как сделать поделку по пожарной безопасности глазами детей на конкурс неопалимая купина?

Самолет признан одним из наиболее безопасных видов транспорта. Особенно в самом полете, где опасность для пассажиров почти минимальная. Но есть некоторые случаи, в которых риск авиакрушения сильно вырастает, это взлет, посадка и торможение. Для этих моментов есть отдельные инструкции по безопасности в самолете.

Взлет самолета

Как вести себя в самолетах:

Слушать приказания стюардесс и капитанов.
В опасные моменты ремни должны быть пристегнутыми.
Не вставать с места, не ходить.
Не поднимать панику.

Дальше для каждого случая порядок поведения немного меняется.

Посадка на борт

Правила посадки в самолет в основном заключается в своевременном прибытии к самолету (посадка заканчивается за 20 минут до вылета) и нахождении своих мест.

Внимание! При прохождении на посадку лучше заранее достать все необходимые документы (посадочный талон, паспорт) и держать их в руках, чтобы не задерживать других пассажиров. При посадке на борт не стоит торопиться найти место, разместить багаж

Ведь это создает лишнюю суету, волнение, провоцирует столкновения с людьми. Лучше немного подождать, пока основная масса пассажиров рассядется, а потом спокойно пройти на свое место

При посадке на борт не стоит торопиться найти место, разместить багаж. Ведь это создает лишнюю суету, волнение, провоцирует столкновения с людьми. Лучше немного подождать, пока основная масса пассажиров рассядется, а потом спокойно пройти на свое место.

Затом необходимо выслушать инструкции от стюардессы и пристегнуть ремни безопасности.

Ремни безопасности

Взлёт

При взлете чаще всего происходят несчастные случаи, ведь при разгоне на полосе, отрыве от земли может возникнуть много трудных ситуаций. Главное, сразу пристегнуться, выключить все устройства, сложить раскладной стол и отрегулировать кресло в вертикальное положение

Важно также прочитать инструкцию о поведении в чрезвычайных ситуациях

Инструкция по безопасности в самолете

Посадка и торможение

В правилах безопасности в самолете сделан акцент на моментах посадки и торможения, ведь именно в это время порой случаются аварии. Главное, не вставать, не бежать, не хватать багаж и не отстегивать ремни безопасности сразу после посадки. Ведь самолет еще не остановился и способен резко затормозить, что грозит пассажирам падениями и травмами.

Если вы попали в зону турбулентности

Турбулентность возникает из-за большой разности температуры, давления, скорости ветра. Когда самолет попадает в зоны, в которых воздух становится неоднородным, авиалайнер начинает потряхивать, возникают вибрации корпуса. Хотя при турбулентности многие люди уже готовятся к худшему, за последние 25 лет не произошло ни одной авиакатастрофы из-за турбулентности, поэтому она не опасна.

Зона турбулентности

Но при турбулентности все-таки требуется соблюдать регламент, о котором рассказывают стюардессы.

Основные правила поведения на борту в самолете в области турбулентности:

Перестать принимать пищу и напитки даже при большом чувстве голода/жажды. Большая вероятность попадания еды/жидкости в легкие.
Нельзя отстегивать ремни безопасности, нужно оставаться на своих местах.
Не паниковать, всем пассажирам лучше оставаться спокойными.
Действовать в соответствии со словами стюардесс, пилотов.
Желательно крепко упереться ногами в пол, пригнуть голову и обхватить ее руками. Так снижается вероятность травмирования при падении мелких предметов с полок, а также риск повреждения шейных позвонков при резких толчках.

Последствия турбулентности

Хоть этикет и какие-либо правила в подобных стрессовых ситуациях соблюдать трудно, но они позволят без мелких травм перенести турбулентность.

Регистрация на рейс

Правила выбора джинсовой пряжи и какие изделия из нее можно связать

Регистрация на рейс в аэропорту не может заканчиваться раньше, чем за 40 минут до вылета. А окончание регистрации на рейс в пунктах вне аэропорта (а также на интернет-сайте) устанавливается авиакомпанией самостоятельно (). Опоздание на регистрацию чревато отказом в перевозке данным рейсом (). При регистрации пассажиру выдается посадочный талон, в котором указывается конкретное место в салоне самолета, а также время окончания посадки на рейс (). Если вы регистрируетесь через интернет, то обязательно изыщите возможность распечатать посадочный талон – без такой распечатки вас в салон не пропустят, а распечатать талон в аэропорту не всегда возможно (апелляционное определение Судебной коллегии Свердловского областного суда от 3 октября 2014 г. по делу № 33-13453/2014). Однако вместе с тем можно использовать посадочный талон в электронном виде, если в аэропорту есть информационная система, включающаяв себя электронную базу данных досмотра, и устройство, сканирующее штриховой код, содержащийся в электронном посадочном талоне (). Как правило, конкретное место в салоне выбирается как раз при регистрации на рейс, а не при покупке билета (). В этом случае, если вы хотите выбрать себе в салоне какое-нибудь кресло поуютнее, приготовьтесь доплатить: услуга по размещению пассажира на самых комфортных местах в салоне воздушного судна по его желанию является дополнительной услугой повышенной комфортности в полете (, ), стоимость которой может не входить в провозную плату (то есть в цену билета). Другое дело, если вы летите вместе с маленькими (до 12 лет) детьми: авиакомпания обязана принять все возможные меры по вашему совместному размещению на борту ().

Не позднее, чем указано в посадочном талоне, нужно оказаться у выхода на посадку в самолет (). Если опоздать, то в перевозке данным рейсом вам может быть отказано, при этом ваш багаж снимут с самолета и досмотрят (, , далее – Нормы авиабезопасности, ).

Что нужно знать новичку?

Как вязать из толстой пряжи, какие узоры и схемы нужно использовать

Если совершить перелет предстоит впервые, нужно знать о том, что в аэропорт следует прибыть за три часа до регистрации. Большинство авиакомпаний на свои рейсы проводят онлайн-регистрацию заранее, но в первый раз это сделать сложнее, поэтому лучше всю процедуру пройти в аэропорту.

В здании аэропорта ориентироваться несложно. В залах ожидания горят табло, на которых обозначены все рейсы и номера стоек, где производится регистрация на тот или иной рейс.
После регистрации нужно пройти на посадку, где сотрудники аэропорта всегда подскажут алгоритм действий, если возникают какие-то затруднения.
В самом самолете, возможно, придется испытать ощущения, которые были до этого незнакомы.
При взлете и посадке может закладывать уши, что связано с перепадом давления. В этом нет ничего страшного, нужно иметь при себе леденцы, тогда этот период перенести легче, длится он недолго. Как только самолет наберет высоту, все придет в норму.

Особенно некомфортно чувствуют себя дети. Детей постарше можно отвлечь играми или чтением книг. Малышей лучше укачать, так будет спокойней и им, и родителям. Во время полета можно посмотреть фильм, послушать музыку, многие компании предлагают такие услуги. Не менее увлекательным занятием является смотреть в иллюминатор.

Во время полета пассажирам предлагают прохладительные напитки и горячие завтраки, обеды или ужины в зависимости от времени перелета. В процессе полета могут возникнуть ситуации, когда самолет попадает в зону турбулентности (самолет начинает трясти). Не стоит паниковать в такие моменты: турбулентность не представляет угрозы для пассажиров

В эти моменты важно выполнять рекомендации командира воздушного судна (пристегнуть ремни и не покидать своего места)

Когда самолет совершает посадку, неприятные ощущения могут повториться. Покидать свое место категорически запрещено до приземления и полной остановки воздушного судна. По завершению полета следует внимательно осмотреть свое место и багажную полку, чтобы не забыть на борту свои вещи.

Предъявите паспорт и сдайте багаж

Когда подойдет ваша очередь регистрироваться, предъявите свой паспорт.

Здесь же вам нужно сдать свой багаж. Положите его на ленту: его взвесят и нацепят специальную бирку.

Все это занимает несколько минут. После вы получаете посадочный талон с отрывным корешком, на который обычно приклеивают дополнительную наклейку с информацией о багаже.

Не забудьте взять паспорт и свою ручную кладь.

Тщательно продумывайте выбор места

Стюарды могут лучше обслуживать пассажиров, сидящих в хвостовой части. Большинство людей не любят летать в хвосте: там сильнее ощущается турбулентность и выстраиваются очереди в уборные. Но здесь есть свои преимущества.

Когда бортпроводники несут что-либо через весь салон, например пледы или зубные щетки, все пассажиры выражают желание получить эти вещи, вот только их, как правило, на всех не хватает. У cидящих в конце салона бoльшe шaнcoв пoлучить подобные ценные «плюшки».

Во многих аэропортах есть несколько терминалов. Например, в аэропорте Пекина их 3, и последний, 3-й, находится на некотором отдалении. Между его зонами можно перемещаться на 2-вагонном поезде, а от одного терминала до другого можно доехать на шаттле, который курсирует каждые 10 минут. Планируя путешествие с пересадкой, учитывайте этот фактор и добавляйте время на перемещение между терминалами.

Некоторые аэропорты являются достаточно запутанными. Чтобы не заблудиться, изучите карты терминалов заранее. Это поможет быстрее сориентироваться на местности. Например, карту Хитроу, одного из самых больших и загруженных европеских аэропортов, можно посмотреть тут. В аэропорту Лос-Анджелеса целых 8 терминалов — пассажиры часто теряются, особенно когда совершают пересадку.

Регистрация завершается за 40–60 минут до вылета, посадка — за 15–25 минут. Онлайн-регистрация заканчивается на 30–40 минут раньше обычной. Если летите внутренним рейсом — приезжайте в аэропорт за 2 часа до вылета, международным — минимум за 3 часа. Следите за новостями, поскольку в работе аэропортов случаются сбои. Например, летом 2017 года в Шереметьеве возникли многочасовые очереди, обусловленные нехваткой персонала и поломками багажной ленты: каждый чемодан приходилось обрабатывать вручную. А около месяца назад в том же Шереметьеве возникли очереди к межтерминальным поездам из-за сбоя программного обеспечения.

Учитывайте и расстояние до аэропорта: например, Пулково находится прямо в городе, а вот чтобы улететь из главного аэропорта Кореи, нужно проехать из Сеула около 70 км.

Это интересно: До какого возраста дети летают бесплатно — поясняем все нюансы

Аварийная посадка и её особенности

Вынужденной считается срочная посадка, которая вызвана аварией или техническими неполадками. Если серьезный сбой системы уже произошел или может случиться в ближайший момент, то принимается решение об экстренном приземлении. Задача капитана в такой ситуации — свести к минимуму риски. Опытный пилот быстро оценивает состояние самолета и принимает оптимальное решение. Поэтому самолет может сесть вне аэропорта даже с работающими двигателями и без видимых повреждений.

Если имеется техническая возможность, то воздушное судно отправляют к ближайшей взлетно-посадочной полосе. Но в случае серьезной угрозы здоровью и жизням пассажиров самолет сразу приступает к снижению. Пилоты подают сигнал о бедствии, докладывают диспетчеру об обстановке. Бортпроводники готовят пассажиров к жесткому приземлению.

Что делать в случае аварийной посадки

Мнение эксперта
Ольга Миронова
Путешественник со стажем. Дайвер и любитель экстремальных видов спорта. Была во многих странах Южной Азии, Африки и Европы. Всегда оформляет все документы сама, в том числе страхование.

Прежде всего пассажирам нужно избегать паники. Именно страх и суета приводят к многочисленным жертвам во время аварийных ситуаций. Люди не могут сориентироваться в пространстве. Возникает давка, выходы блокируются. Поэтому пассажиры просто не успевают покинуть самолет.

Бортпроводники советуют не пропускать инструктаж. Даже если все правила давно известны, лучше уделить три минуты собственной безопасности. В экстренной ситуации эти знания окажутся бесценными. Правила поведения могут отличаться в зависимости от причины посадки

Поэтому важно внимательно слушать бортпроводников

Как только капитан сообщит об аварийной посадке, пассажиры должны действовать по инструкции.

Порядок действий при аварийной посадке:

освободить проходы и занять свои места;
перевести спинки кресел в вертикальное положение, убрать столики, поднять подлокотники;
снять обувь на высоком каблуке, украшения, очки, наушники. Вытащить острые предметы из внутренних карманов

Важно избавиться от всего, что может травмировать при жесткой посадке;
если есть мягкие вещи, то их лучше оставить. Они пригодятся для защиты при посадке;
убрать остальные личные вещи под сидение спереди

Укладывать ручную кладь на багажную полку или снимать ее оттуда строго запрещено. Проходы должны оставаться свободными;
расстегнуть воротник и снять галстук;
застегнуть привязные ремни и сильно их затянуть. При этом ремень должен находиться строго на бедрах, а не на уровне живота. Родителям нужно позаботиться о детях;
положить мягкие вещи на колени;
следовать командам бортпроводника.

По сигналу «Внимание, посадка!» пассажиры должны принять защитную позу. Нужно прижаться лицом к коленям и обхватить голову руками

Такая поза позволяет сократить количество травм.

Если в процессе снижения выпадают кислородные маски, их необходимо тут же надеть. В первую очередь на себя, а только потом на ребенка или потерявшего сознание попутчика

Важно зафиксировать маску при помощи резинки. Просто держать её у лица небезопасно

Достаточно одного резкого движения, и пассажир остается без кислорода.

После остановки самолета объявляется эвакуация. В этот момент очень сложно не поддаться панике и не побежать в сторону знакомого выхода. По статистике пассажиры пытаются покинуть салон так же, как и заходили. Но аварийный выход может быть намного ближе к креслу. Подсветка указывает верное направление движения

Поэтому важно держать себя в руках и действовать осознанно

Как предупреждают об аварийной посадке

О решении экстренно сажать самолет пассажирам сообщает капитан воздушного судна. Бортпроводники только помогают донести эту информацию до тех, кто ее пропустил. На табло загорается лампочка «Пристегните ремни». Её также включает капитан или второй пилот.

В это же время экипаж самолета действует строго по протоколу. Так как уведомить об аварийной посадке нужно не только пассажиров, но и диспетчера, экстренные службы и т.д. Включаются аварийные маяки и специальный сигнал «Авария» на системе опознавания воздушного судна. После этого другие самолеты будут понимать, что рядом производится аварийная посадка.

Первый раз в самолете

Очутившись на борту самолёта, пассажиры рассаживаются по своим местам. Пройдёт ещё несколько минут, прежде чем самолёт начнёт взлетать. Стюардесса расскажет о правилах поведения пассажиров в самолёте. Пассажиры обязаны сесть на свои места, выключить свои мобильные телефоны и туго пристегнуться ремнями безопасности.

Во время первого полёта на самолёте каждый человек испытывает гамму ощущений — от восторга до ужаса. Бояться полёта не следует. По статистике, в год в России в результате авиакатастроф погибает не больше 100 человек. Это меньше, чем погибших в результате ДТП за один месяц.

Места

Как правильно летать в авиалайнере? Какие места считаются лучшими? Каждый человек садится там, где ему нравится. Любители рассматривать пейзажи с высоты полёта могут сесть у иллюминатора. Выбрать место нужно ещё во время регистрации. Если пассажир боится высоты, ему лучше сеть подальше от иллюминатора. Для детей желательно выбирать места у прохода. Во время полёта ребёнок будет часто проситься в туалет.

При турбулентности или болтанке авиалайнер будет сильно трясти. Чем ближе места пассажиров к голове самолёта, тем меньше ощутима тряска. Больше всего лайнер трясётся в хвостовой части. Все нагрузки, которые получает самолёт во время полёта, не приносят ему никаких поломок. Лайнеры ещё на заводе проходят испытания и проверяют на устойчивость к колебаниям, вызванным вихревыми потоками ветра.

Лучшие места у аварийного выхода. Расстояние до соседнего кресла очень большое, поэтому можно вытянуть ноги и расслабиться. Правда, в случае аварийной ситуации пассажиру, находящемуся у аварийного выхода, предстоит открыть дверь и помочь пассажирам эвакуироваться.

Еда

Правила перелёта нередко предполагают питание на борту. В самолёте пассажиров кормят, если авиаперелёт длится более трёх часов. Стоимость еды входит в цену билета. Чем дешевле билет, тем проще меню. Пища подаётся в герметической упаковке. В состав меню входит мясо или рыба, овощной гарнир, салат, фрукты, булочка с джемом. Стюардесса предложит на выбор сок, минеральную воду, чай, кофе или бокал вина.

Взлет и посадка

Во время взлёта и посадки все летящие на борту авиалайнера пассажиры должны придерживаться правил безопасности в самолёте. В такие моменты нельзя ходить по салону или разговаривать по телефону. Необходимо сидеть на своих местах. Спинки стульев должны находиться в строго вертикальном положении. Нужно убрать раскладные столики, спрятать гаджеты в сумку.

В момент взлёта или посадки нужно туго пристегнуться ремнями безопасности. Стюардесса обязательно попросит выключить телефоны. Ведь мобильная связь может создать помехи для работы навигационных приборов авиалайнера. Можно открыть шторки иллюминатора, посмотреть в окно и расслабиться. В салоне погасят свет. В такие моменты следует уменьшить громкость музыки в наушниках и внимательно следить за происходящим на борту лайнера, чтобы вовремя сориентироваться в случае внезапной аварии.

Правила поведения в самолете при попадании в зону турбулентности

Набирая высоту или снижаясь, авиалайнер оказывается в тропосфере. В этой зоне в плохую погоду самолёт начинает бросать в разные стороны. Лайнер, особенно его хвостовая часть, начинают сильно вибрировать. Как вести себя в самолёте, в первый раз попав в зону турбулентности?

Не нужно ничего бояться. Пассажирам следует лишь соблюдать правила поведения в самолёте. В такие моменты нужно слушать рекомендации членов экипажа. Следует занять свои места и туго пристегнуться ремнями безопасности. Голову нужно пригнуть к коленям и обхватить её обеими руками. До нормализации ситуации запрещено покидать своё место.

Как себя вести в самолете

Правила поведения в самолете едины для пассажиров всего мира. Их можно разделить на два типа:

Правила безопасности
Этикет пассажира, основанный на простых жизненных принципах, обеспечивающих бесконфликтные отношения с другими людьми. Вот эти правила:

Ручная кладь

Если у вас ручная кладь, разместите ее в верхнем отсеке над своим местом. Вашу одежду рекомендуется положить сверху ручной клади, а не рядом с ней. Возможно, это место будет необходимо занять вашему соседу по креслу.

Телефон

Помните, что ваш мобильный телефон, планшет или ноутбук должны быть обязательно выключены на время взлета и посадки. Сигналы, принимаемые и посылаемые вашими устройствами, могут внести помехи в работу навигации воздушного судна.

Кресло в самолете

Не откидывайте спинку кресла полностью. Предупредите соседей, что хотите откинуть спинку кресла. Резко откинувшись без предупреждения, можно испортить, например, ноутбук соседа или опрокинуть его питье.

Вставая, не беритесь за спинку кресла находящегося впереди вас. Вы можете разбудить спящего там человека, который долгое время старался заснуть, чтобы легко перенести полет. Не забывайте, что на взлете и посадке, а также во время приема пищи, спинка кресла должна быть в вертикальном положении.

Следите за собой. Иногда человек начинает постукивать ногой по креслу, находящемуся впереди. Это раздражает любого человека.

Соседи

соседей по креслу всегда нужно приветствовать, но не стоит настаивать на продолжении общения, если человек явно в этом не заинтересован;
часто в салоне бывают свободные места. На свободное место можно пересаживаться, когда посадка уже завершилась, после чего вы сможете убедиться, действительно ли данное кресло пустует;
если вы летите один и вас просят поменяться местами. Например, чтобы присоединиться к семье или друзьям, всегда помните, что вы тоже когда-нибудь можете обратиться с такой просьбой;
не надоедайте беседой попутчикам;
если же вы столкнулись с назойливым соседом — не грубите. Можно открыть книгу или достать из сумки наушники. Это поможет избежать неприятного разговора;
не стоит говорить в полете про авиакатастрофы. В салоне могут находиться люди, страдающие аэрофобией. Разговоры на подобные темы могут спровоцировать приступ паники и даже истерики.

для дальних перелетов желательно приобрести подушку-воротник, это поможет вам комфортно отдохнуть и вы не окажетесь спящим на плече соседа;
помните о правилах гигиены. Неприятный запах попутчиков не понравится никому. Поэтому перед поездкой в аэропорт стоит принять душ;
не пользуйтесь на время полета резким парфюмом, дезодорантами, лаками для волос и другими ароматическими веществами. Свежий запах чистоты-лучший вариант.

Дети

Если с вами дети, помните, что полет не лучшее время для новых приемов воспитания. Необходимо заранее объяснить ребенку, как вести себя в самолете. Громкий детский плач является самым раздражающим фактором в полете. Постарайтесь отвлечь ребенка любимой игрушкой, книжкой или мультиком.

Будьте вежливы

Будьте учтивы с бортпроводником. Четко формулируйте свои просьбы и будьте вежливы даже в предъявлении обоснованных претензий. Выполняйте меры безопасности: «не вставать», «пристегнуть ремни».

Бортпроводник поможет решить проблемы в полете, в том числе связанные с вашим самочувствием и неприятными попутчиками.

Туалет в самолете — это не будуар или раздевалка. Будьте быстры и не оставляйте после себя грязь.

О спасательных жилетах

Бывают случаи, когда пассажиры крадут спасательные жилеты, размещенные под сидением. К сожалению, наличие спасательных жилетов перед каждым рейсом не проверяется. Поэтому перед полетом проверьте самостоятельно наличие спасательного жилета, в случае его отсутствия, сообщите об этом стюардессе.

Пейте воду!

Воздух в салоне самолета сухой. Для организма это плохо, особенно для кожи. Старайтесь пить больше воды во время полета. Если вам нужно успокоиться и расслабиться, поможет чай с мятой. Не забывайте, что воздействие алкоголя усиливается на высоте. Знайте меру.

Предполетный досмотр

Досмотр проводится ради нашей собственной безопасности, поэтому отнестись к этой процедуре следует спокойно и доброжелательно. Между прочим, за поведением пассажиров в пунктах досмотра пристально наблюдают (), а если вы будет вести себя суетливо, нервозно и беспокойно, то с вами проведут отдельную беседу, а ваш багаж и остальные вещи вскроют и досмотрят вручную, а не через интроскоп (). Сама процедура досмотра известна () – проверяются билет, посадочный талон, документы, затем пассажир выкладывает имеющиеся у него металлические предметы (ключи и прочее), снимает верхнюю одежду, пояс (шириной более 4 см или толщиной более полусантиметра), разувается (кроме обуви на низком каблуке с подошвой тоньше 1 см) и отправляет все эти вещи и ручную кладь в рентгеноскоп, а сам проходит через металлоискатель. Пассажиров с имплантированными кардиостимуляторами досмотрят вручную, без применения техсредств (). Во время досмотра вас могут попросить включить ваши гаджеты, вскрыть и осмотреть блоки питания (). Вот и все!

Правда, если у сотрудников безопасности есть подозрения о готовящемся захвате самолета или чем-то подобном, досмотр может быть более тщательным, например, все пассажиры могут быть досмотрены вручную ().

Не волнуйтесь, если досмотр затягивается: даже если вы опоздаете на самолет из-за продолжительности досмотра (конечно, если при досмотре не было обнаружено запрещенных к перевозке веществ и предметов), вас посадят на другой рейс безо всякой доплаты (, а также и ).

Отказываться от досмотра нельзя: в этом случае билет утратит силу, а деньги вам не вернут (, , ).

Правила поведения в полете

Сегодня вы можете часто слышать: «Я боюсь летать на самолете», хотя статистика показывает с уверенностью, что самолет является самым безопасным видом транспорта. На самом деле, нет ничего плохого в страхе перед полетом, однако с ними необходимо бороться, потому что паника и неконтролируемое поведение могут стать серьезной проблемой и испортить поездку. Для тех, кто боится летать, мы подготовили несколько советов. Вам нужно по шагам запомнить как вести себя в самолете, а затем полет в небо станет вашим любимым времяпрепровождением и отдыхом.

Люди, которые боятся летать, должны иметь четкое представление о том, какая часть самолета лучше всего подходит для посадки. Если вы боитесь высоты, не садитесь рядом с окном. Если вы боитесь турбулентности, не садитесь в конце самолета, он больше всего трясется. Если у вас клаустрофобия (боязнь ограниченного пространства), ваше место должно находиться рядом с аварийным выходом или, если они заняты, рядом с коридором. Вы можете выбрать место на стойке онлайн-регистрации или на стойке регистрации непосредственно в аэропорту.
Позаботьтесь об одежде, она должна быть удобной. Это поможет вам почувствовать себя как дома и расслабиться. Особенно если вам придется провести несколько часов в небе. Вы не должны бояться переодеться во время полета. Возьмите с собой любимые туфли, попросите бортпроводницу принести одеяло и подушку (конечно, если вы не летаете дешевым рейсом) — и вы увидите, что успокоитесь с теплом и комфортом.
Для тех, кто боится летать, небольшой банальный совет — пользуйтесь сладостями. В какой-то степени они отвлекут вас, а также вкусное веселье убережет от болей и проблем с ушами. В таких случаях помогает и жевательная резинка. Будь то фрукты или любые конфеты — идеально. Ученые объясняют это тем, что взрослый человек, находящийся в состоянии стресса, бессознательно пытается вернуться к счастливым и беззаботным моментам детства. Жвачка помогает.
Для тех, кто боится летать, противопоказано плохо думать. Выполните несколько упражнений и дайте волю своему воображению. Сначала попробуйте представить себе ужасную ситуацию, так как вы боитесь ее. Затем представьте финал, чтобы он стал абсолютно бесстрашным, даже смешным. Очень легко нарисовать небольшой комикс на голове (не более пяти рисунков). Например, вы летите вниз после авиакатастрофы, вам страшно. Но как только вы достигли высоты облака, вас бросили, как конфетти или воздушные шары оттуда, и вы, смеясь и взлетели в небо, в облака. Ну, или любой другой позитивный сценарий, который приходит на ум.
Один из лучших способов расслабиться — глубоко дышать. Этот метод использовался древними йогами. С их помощью они достигли состояния мира. Так что тренируйтесь и забудьте все свои страхи. Постарайтесь глубоко вдыхать в живот, а затем медленно выдохните через рот (выдыхание должно быть в два раза дольше, чем вдыхание). Глубокое и медленное выдыхание вызывает реакцию расслабления, за которой следует цепочка изменений в организме: замедляется сердечный ритм, кровь достигает конечностей и расслабляет мышцы. Попробуйте также: сконцентрируйтесь на дыхании, закройте глаза и представьте, как выдыхание заставляет вас напрягаться и волноваться. Нарисуйте в своем воображении все негативные мысли в виде потока, текущего с выдыхаемым воздухом.
Пробуйте выглядывать из окна чаще во время взлета и полета. Чтобы вы могли видеть себя идущим по небу, ситуация ведь стабильна. Так у вас есть возможность контролировать ситуацию. И когда человек чувствует себя хозяином событий, когда он находится под контролем и чувствует себя в безопасности — страх и паника исчезнут.
Возьмите с собой игрушку, лучше всего какое-то животное, чтобы постоянно было приятное прикосновение во время полета, чтобы у вас всегда было что-то красивое и громоздкое в руках. В конце концов, в конечностях есть много нервных окончаний. Когда руки заняты чем-то, это отвлекает мозг. И нет времени думать о плохом. Особенно этот совет будет полезен для тех, кто летает с детьми.

Подробно о разных случаях

Самолет считается одним из самых безопасных транспортных средств. Особенно в самом рейсе, где риск для пассажиров практически минимален. Однако бывают случаи, когда риск авиакатастрофы значительно увеличивается, например, при взлете, посадке и торможении. Для этих пунктов существуют отдельные инструкции по авиационной безопасности.

Начинать

Как вести себя на борту самолета:

Слушайте инструкции бортпроводников и капитанов.
В аварийной ситуации пристегивайте ремни безопасности.
Не стойте и не ходите.
Не паникуйте.

Далее последовательность действий немного отличается для каждого случая.