Трекинг (туризм)

Треккинг

Под новым для нас понятием треккинг (trekking) обычно подразумевают длительное путешествие пешком по горной местности; обычно такое мероприятие не требует специальной подготовки. Чаще всего участники передвигаются с небольшими рюкзаками строго по специально продуманному маршруту, устраиваясь на ночлег в кемпингах, туристических базах или лоджах. В местах ночевки обычно предполагается палаточный отдых, однако могут быть устроены и специально оборудованные домики или гестхаусы. Этот вид отдыха как нельзя лучше подходит для новичков за счет того, что с собой туристы несут лишь небольшой запас продуктов; также для трекинга туристу не потребуются специальные тренировки и навыки, достаточно лишь желания пройти маршрут. Иногда туристы могут даже путешествовать без палаток и другой тяжелой амуниции. В свою очередь отсутствие лишнего утяжеления делает горный поход намного комфортнее и легче.

 Маршрут треккинга может идти по самой разной местности: это может быть и лес, и степь, и несложные горные перевалы, и в целом любая пересеченная местность.

 В последние годы больше всего туристов отправляется именно в походы такого типа по той причине, что это дает возможность увидеть красоту природы, при этом не прилагая значительных физических усилий. Конечно, некоторая выносливость все же потребуется: например, принято считать, что если в обычной жизни вы можете подняться на 9й этаж пешком по лестнице, то в треккинг вы можете отправляться без всяких переживаний.

Любительские и спортивные походы

В России переходный туризм – это спортивная или любительская дисциплина. Первый вид применяется для активного отдыха, отличается относительно небольшой сложностью, возможность изменения плана похода. Мероприятие редко длится больше 1 недели. Может быть групповым или индивидуальным. Не ставятся конкретные задачи, которые нужно достичь во время путешествия.

Спортивные пешие походы организовывают по определенным правилам. Участникам предлагается определенный маршрут, задачи – прибытие на промежуточную точку в определенное время, преодоление препятствий, выполнение других задач. Исходя из результатов участникам присваивается спортивное звание.

Особенности организации спортивных пеших походов:

• Прохождение эталонной дистанции на время. Так можно определить степень подготовки участников.
• Сдача нормативов по физической подготовке. Обязательная часть организации, без этого допуск к мероприятию будет закрыт. Нормы зависят от сложности.
• Проверка здоровья. Существуют ограничения по состоянию здоровья.
• Выбирается определенное время года, от чего зависит сложность.

Эти критерии контролируют представители спортивных клубов и организаций. Существует общий свод правил, с которым можно ознакомиться на официальном сайте Федерации спортивного туризма России, где также расписан план текущих мероприятий.

Совет: для начальной физической подготовки можно ежедневно совершать прогулки по 5-7 км. Это укрепит здоровье, разработает выносливость. Постепенно можно увеличивать длительность, добавлять груз.

АЛЬПИНИЗМ

Если кратко, то альпинизм  (английское mountaineering, alpine and climbing, что в переводе означает «альпийское восхождение») – это такой вид спорта и спортивного досуга, целью которого является восхождение на вершины гор и скалистых образований. Считается, что альпинизм как спорт возник в 18 веке, когда люди стали подыматься в горы с целью развлечения и получения удовольствия, а не по практической необходимости. 

Парадокс в том, что многие, впервые собираясь в поход, думают, что пешие туристские походы и восхождения на вершины, которых они так много видели в кино – это одно и то же. А ведь на деле это совершенно не так!

Выше мы уже разбирали, что такое треккинг, хайкинг и бэкпикинг. Теперь разберемся с альпинизмом и скалолазаньем.

Ранее эти два на сегодняшний день независимых вида спорта и спортивного досуга были частью одного целого. Однако сейчас скалолазание являет собой отдельную дисциплину, которая предполагает подъем на трассе или дорожке, участники которой стараются отработать технические навыки и натренировать свое тело, взбираясь по этим маршрутам и используя страховку для полной безопасности. Сегодня есть такие разновидности как боулдеринг (короткие спортивные трассы максимальной протяжённостью 5-6 метров), стендовое скалолазанье,  а также прохождение маршрутов на естественном рельефе – на скалах.

Альпинизм же может включать в себя элементы как скалолазанья, так и ледолазанья, и других специальных навыков. Если говорить просто, то в альпинизме самое главное – подняться на вершину (совершить восхождение), и для этого альпинист должен пользоваться всеми доступными ему методами.

Важное отличие еще и в том, что в альпинизме человек полностью берет на себя ответственность за свои действия, в то время как скалолазанье для многих остается лишь видом фитнесса, то есть физической активности для поддержания формы. В альпинизме также выделяют альпинистские восхождения; это именно те подъёмы на вершины, о которых снимают множество голливудских фильмов и драм, и которыми грезят многие туристы, впервые одевшие рюкзаки

В альпинизме также выделяют альпинистские восхождения; это именно те подъёмы на вершины, о которых снимают множество голливудских фильмов и драм, и которыми грезят многие туристы, впервые одевшие рюкзаки

Портер

Это профессия, которой занимаются жители Непала, в основном шерпы, живущие в северо-западной части Гималаев. Вознаграждение, которое они получают за перенос груза, включает бесплатный ночлег и питание. Ночуют они в специальных комнатах, отдельно от хозяев. Обедают тоже отдельно.

Взаимоотношения с портерами выработаны годами и включают следующее:

• их не приглашают за общий стол;
• им не дарят сигареты, алкоголь;
• им не помогают паковать груз;
• их не жалеют, им не высказывают сочувствие;
• им выдают вознаграждение каждый день вечером или в конце всего похода;
• им можно давать чаевые, но не больше дневного вознаграждения; это считается самой хорошей благодарностью от хозяина;
• им можно оставить что-то из старого и ненужного имущества, включая то, которое использовалось в походе;
• портеры всегда дожидаются своих хозяев на выраженных развилках маршрута, во всех населенных пунктах.

Режим треккинга и особенности перемещения

Поход может длиться в течение 4-6 часов. В это время включены остановки на отдых и осмотр местности, достопримечательностей. Каждый день начинается с раннего подъема и заканчивается ранним отбоем. Поначалу будет тяжело, но, спустя пару-тройку дней, такой режим начинает производить оздоровительный эффект.

Впереди всех идут портеры – это специально нанятые работники, которые отвечают за вещи участников треккинга, за ними движется гид-лидер, а далее уже идут туристы. Каждый передвигается с той скоростью, которая комфортна именно для него. В конце цепи идет еще один гид. Каждое утро перед походом участники обговаривают общие места для сбора (отдыха или перекуса).

Кавказские горы

Одним из самых излюбленных горных массивов страны среди альпинистов считаются Кавказские горы, здесь находятся интереснейшие горные маршруты России. Эти живописные вершины манят альпинистов со всего мира. Горы Северо-Кавказского региона интересны и профессионалам, и новичкам-любителям. На сегодняшний день на Кавказе насчитывается более 1,5 тысяч увлекательных альпинистских и трекинговых маршрутов различного уровня сложности.

Кроме всего прочего, являются наиболее привлекательными с точки зрения транспортной доступности и развитости инфраструктуры, в том числе и для альпинистов.

Лучшие горные маршруты России: альпинизм и трекинг любого уровня сложности 10

Гора Фишт

Есть и такие горные маршруты России, которые популярны среди новичков. Одна из самых известных и красивых вершин для восхождения начального уровня сложности — гора Фишт, высотой 2867 метров. Лучшее время для восхождения с июля по сентябрь. Время восхождения в зависимости от уровня подготовки и погодных условий составляет от 6 до 12 часов.

Весь маршрут проходится ногами, однако, из-за того, что в верхней части маршрута расположен ледник, необходимы кошки, каски и ледорубы. И всегда нужно помнить о переменчивой погоде в горах, которая становится причиной гибели не одной сотни людей.

Сахарный Псеашхо

Несмотря на довольно большую высоту — 3188 метров, вершина Сахарный Псеашхо тоже по плечам начинающим альпинистам. Правда, эта гора находится в Кавказском биосферном заповеднике и не входит в число разрешенных маршрутов, пойманным нарушителям грозит штраф в размере 4000 рублей. Однако туры туда есть.

Людям со слабой физической подготовкой лучше не отправляться в такой поход. Ведь все необходимые для трекинга вещи придется тащить на себе весь маршрут, в том числе и продукты. Восхождение на самую высокую точку дарит невероятный кайф, а виды с такой высоты просто захватывающие!

Для начинающих альпинистов Кавказ является самой настоящей школой, где можно набраться опыта и стать профессионалом. Титул “Снежный барс России” присваивается лишь тем спортсменам, которые покорили не менее 10 самых высоких вершин. 8 из этого списка находятся на Кавказе, в том числе и самая высокая гора России — Эльбрус (5642 метра), а также Дыхтау, Мижирги, Пик Пушкина, Шхара, Коштантау и, конечно, Казбек.

Лучшие горные маршруты России: альпинизм и трекинг любого уровня сложности 11

Среди профессиональных альпинистов Кавказ используется как полигон для тренировок перед сложнейшими восхождениями в Гималаях, Тянь-Шане или Памире. Конечно, каждый альпинист мечтает побывать на высочайшей горной вершине России — на Эльбрусе (она же и самая высокая в Европе).

Первое восхождение на Эльбрус было сделано в 1829 году. Но только в советское время Эльбрус стал объектом массовых восхождений. Значительную часть покорителей составляют иностранные альпинисты, ведь эта вершина входит в престижный список “семи высших вершин континентов”. Основные проблемы при восхождении на эту вершину — состояние маршрута и погодные условия, не стоит начинать восхождение при плохой погоде или плохом прогнозе. В основном люди погибают при отсутствии видимости или потере правильного пути.

Снаряжение и экипировка

Стандартный набор путешественника включает: небольшой острый ножик, веревку, миску средних размеров, столовые приборы, кружку, котелок для приготовления еды (можно также взять походную сковородку). Не забудьте вещи, необходимые для ориентирования на местности: карты, компас, навигаторы GPS и надежный мобильный телефон для экстренной связи.

Если вы планируете ночные стоянки, возьмите легкую и компактную палатку, а также специальный походный коврик – каремат. Он позволит выровнять поверхность, на которой вам предстоит устроиться на ночлег. Летом для дневных остановок достаточно небольшого тента. Спальный мешок подбирайте по сезону и погоде.

Для розжига понадобятся спички с запасом, зажигалка, а также газовая горелка или таблетки сухого спирта, которые помогут разжечь огонь в сырую погоду. Вам пригодятся фонарик с комплектом аккумуляторов, армированный скотч, бечевка, клей (полиуретановый или силиконовый герметик), нитки с иголкой. Помните, что у вас не будет возможности попросить вещи у соседа!

Возьмите сменную одежду и обувь, непромокаемую куртку, легкий пуховик на вечер, гигиенические принадлежности, минимальный набор сменного белья и ваши основные лекарства. Все документы также упакуйте в непромокаемые пакеты. Следите за тем, чтобы ваше меню в походе было максимально разнообразным и сбалансированным. Помимо традиционных консервов и каш берите с собой вяленые овощи и фрукты, сладости, орехи или сгущенное молоко.

Австралия

Изолированный континент со специфическим климатом, но не смотря на трудности он обладает приличным количеством хороших троп для трекинга и хайкинга.

Бибулмун

Прекрасная тропа по национальным паркам, лесам и пляжам Западной Австралии. Названная в честь коренных жителей этого района тропа Биббулмун была впервые открыта в 1979 году и с тех пор подверглась нескольким реконструкциям. Она предназначена только для пеших походов и соединяет национальные парки, леса и пляжи с пригородами Перта и Олбани на южном побережье. Полный проход занимает около 8 недель. 

Несмотря на то, что высота над уровнем моря невелика, условия похода могут быть тяжелыми. Летом (с ноября по март) очень жарко и сухо. Зимой (с июня по август) температура редко опускается ниже нуля по Цельсию, но часто льют дожди. Лучшее время для похода — сентябрь и октябрь: не слишком жарко, а природа начинает расцветать яркими красками. Хижины для отдыха, преимущественно расположены на расстоянии одного ходового дня друг от друга. В некоторых местах есть выход на трассу, а еще тропа проходит через несколько деревушек, где можно пополнить припасы.

Ларапинта

Один из главных маршрутов Северной территории Австралии. Тропа Ларапинта тянется от городка Алис-Спрингс, стоящего практически в самом центре Австралии, вдоль западной части хребта Мак-Доннелл к одному из высочайших пиков этой цепи — горе Сондер (1380 м). Маршрут хорошо размечен, и большинство ночёвок устроены на оборудованных душем и туалетом стоянках. Хребет Макдоннелл образовался 350 миллионов лет назад, и с тех пор под действием эрозии здесь появились впечатляющие расщелины и проходы в скалах, сложенных в основном из красного кварцита. По ходу маршрута предусмотрено купание в прохладных водоёмах на дне глубоких ущелий, подъём на вершины отрогов, прогулки по зарослям акации мальга и камедных деревьев и ночёвка под сенью гигантских эвкалиптов на берегу реки Финк, одной из крупнейших в Австралии.

Те-арароа. Новая зеландия

• 3000 км, GPX трек южный GPX трек северный 
• Официальный туристический сайт Новой Зеландии: doc.govt.nz 

Тропа Те Арароа — «длинная тропа» в переводе с языка маори — пересекает всю страну и большинство потрясающих пейзажей Новой Зеландии, — горные хребты, мысы и ледники, которые вместе формируют впечатляющую панораму.  В обычном режиме этот маршрут отнимает около 3 месяцев. Ультрамарафонец Джез Брагг преодолел его за 53 дня.

Маршрут № 7. Малая Алматинская кругосветка

Малая Алматинская кругосветка — знаменитый горный треккинг, включающий в себя восхождение на целых четыре вершины, катание на чудесных горных качелях, поход по живописному хвойному лесу, бесплатный спуск по канатной дороге и многое другое.

Начало пути — у катка Медео рано утром, поэтому хорошо выспитесь и наберитесь сил.

Петляющие горные тропки выведут через ущелье Ким-Асар к знаменитым качелям. Там можно будет сфотографироваться, отдохнуть и продолжить путь.

Примерно через полтора часа покажется великая и прекрасная Фурмановка, еще через час — Панорама. Это первые две вершины на нашем пути, перепад высоты с 3000 до 3200 метров.

Далее опять идете в гору и любуетесь пиком Башута. Он предпоследний в списке.

Спустя час восхождения траверсированием и простым подъемомоткроется пик Чимбулак высотой 3400 метров. Это последняя вершина, но далеко не конец пути.

Пройдя скальные участки Чимбулака и преодолев отрезок тропы, идущей по гребню, наконец, начинает виднеться Талгарскийперевал. Расслабленно выдыхаем — вы это сделали. У вас есть весь классический набор снимков лучших видов алматинскихгор, которые можно будет пересматривать зимними вечерами.

От перевала до базовой станции вы с комфортом и бесплатно доберетесь по канатной дороге, делая заключающие снимки. До Медео можно спуститься пешком, если сил нет — билет на канатку, ну или автобус/такси.

Маршруты нацпарка «Кисловодский», Кисловодск

• Как добраться: зависит от того, как поедешь в Кисловодск и Минеральные Воды. Информация о том, как лучше добраться с учётом разного вида транспорта, есть на сайте.
• Сложность маршрута: от низкой до высокой.
• Стоимость: бесплатно.
• Протяженность: зависит от выбранного маршрута — от 1 км до 10,4 км.

Национальный парк расположен на склонах Джинальского хребта. Начинается от центра города и, постепенно расширяясь огромным широким клином, уходит к юго-восточной оконечности города и далее на склоны Джинальского хребта.

На территории парка проложены шесть маршрутов под разные увлечения: заняться спортом и оздоровиться, насладиться природой или окунуться в мир искусства, прикоснуться к истории или отдохнуть всей семьей. Сложность разная — от низкой до высокой, есть короткие маршруты и более длинные.

Национальный парк расположен на склонах Джинальского хребта. Фото: Margarita Kulakova / Shutterstock.com

Так, маршрут «Терренкур №3» начинается от Нарзанной галереи, проходит мимо Царской площадки, минуя Сосновую гору, выходит к Красным камням и следует к Серым камням, сливаясь со вторым маршрутом рядом с верхним входом в санаторий им. Г.К. Орджоникидзе; далее следует к Красному солнышку, от которого круто поднимается на вершину Синих скал Джинальского хребта на высоту 1158 мв, и заканчивается у Олимпийского комплекса.

Все маршруты проходят на территории парка, подробную карту и описание каждого смотри . 

Маршруты парка понравятся и спортсменам, и любителям посозерцать природу, и тем, кто приехал отдохнуть с семьёй. Фото: Denys Ivansky / Shutterstock.com

Чем трекинг отличается от туризма?

В 1949 году трекинг как вид спортивного пешего туризма был включен во всесоюзную ассоциацию спорта. А в 1970 году проведены первые соревнования на лучший трекинг-поход

В переводе с английского языка «трекинг» — это передвижение или переход по горной или пересеченной местности. А говоря проще, пеший поход по заранее намеченному маршруту (треку), не требующий от туриста специальной подготовки и снаряжения. Это отдых в движении, целью которого является созерцание природы, знакомство с местными достопримечательностями.

Главный плюс такого отдыха — его доступность: заниматься им могут абсолютно все, от малых детей до пенсионеров. Для того, чтобы отправиться на трекинг, не нужно дорогостоящее оборудование — достаточно иметь удобную для похода одежду, крепкие ботинки, рюкзак и готовность к впечатлениям. Каждый путешественник может составить маршрут любой сложности и двигаться по нему с максимально удобным для него временем.

Целью трекинга является не преодоление препятствий (хотя, конечно, без них не обойтись), а получение удовольствия от отдыха на природе. Даже если вы выбрали в качестве маршрута, например, заснеженные тропы Эвереста, достаточно едва заметной дорожки, по которой вы в состоянии пройти. Было бы желание. А самые простые маршруты осилят даже дети.

Подведем небольшой итог. Трекинг — это абсолютно демократичный вид отдыха, не требующий к тому же внушительных материальных затрат. Собрались, выбрали маршрут, которому будете следовать, захватили с собой необходимый запас съестного, палатку и вперёд!

Трудности перевода

В английском языке для обозначения пеших путешествий, кроме трекинга, используют еще два понятия — «хайкинг» и «бэкпэкинг». Что такое трекинг, мы уже узнали. Давайте познакомимся с остальными понятиями, а заодно выясним, чем они отличаются от трекинга.

Хайкинг – это непродолжительная пешая прогулка на один-два дня, в которую отправляются налегке. В России такой вариант путешествия известен под названием «поход выходного дня». Хайкинг очень популярен в Европе — там много маршрутов, по которым можно прогуляться, не набивая рюкзак снедью и туристическим снаряжением. Отличие хайкинга от трекинга можно проиллюстрировать на простых примерах.

Пример первый. Вы решили отдохнуть на Оке. Добрались до искомого места, провели на реке весь день, переночевали в палатке и на следующий день вернулись домой. Это хайкинг.

Пример второй. Вы собрались в поход по горному Алтаю. Составили маршрут на 5 дней, взяли рюкзаки, палатки и отправились в путь. Это трекинг. Как вы, наверное, уже поняли, трекинг — это поход по более сложным маршрутам, например, по горной местности. С хайкингом трекинг роднит следование строго определенным маршрутам, уклоняться от которых нельзя.

Бэкпэкинг — совсем другое дело. Это то, что мы привыкли называть походом в нашем традиционном понимании — свободное перемещение по местности без привязок к определённым маршрутам, с привалами у костра, ночёвками под открытым небом и прочими романтическими атрибутами. Тут уже без тяжеленых рюкзаков с провиантом и снаряжением не обойтись!

Ну а если говорить начистоту, то путешественники часто совмещают разные элементы всех трёх видов туризма, а данные термины используют в основном производители туристического снаряжения. Но теперь об этих терминах знаете и вы.

Почему трекинг лучше всего начинать в Сочи?

В России есть много мест, позволяющих насладиться удивительной красотой окружающего мира и получить массу положительных эмоций. И все же идеальным местом для начала занятий трекингом является Сочи. Этот уголок Кавказа уникален по своим природным особенностям: пышная субтропическая растительность соседствует здесь с заснеженными вершинами Кавказских гор, многочисленные водопады и озера как магнит притягивают ценителей истинной красоты. В Сочи есть на что посмотреть и чем полюбоваться, а именно это, как мы помним, и является главной целью трекинга.

Идеально для трекинга в Сочи — подходит Красная Поляна, где расположены многочисленные пешеходные туристские маршруты, находящиеся над уровнем моря на высоте от 960 метров до 2 200 метров.

Туристам они доступны благодаря специально оборудованным тропам. Также увлекательные трекинги можно совершать в таких районах Сочи, как Лазаревское, Хоста, есть что посмотреть и в центре города.

О лучших трекинг-маршрутах Сочи мы расскажем в следующих статьях.

Один за всех

Одиночные походы – удовольствие для опытных туристов. Для такого путешествия нужно «созреть» морально и физически, выработать особенную психологию. Такой вид треккинг-туризма – один из самых впечатляющих. Причины, по которым люди решаются на одиночные пешие прогулки, могут быть разными, но в основном большинство путешественников видят в таких экспедициях возможность освободить мысли и дух от постороннего влияния.

«Стоит помнить, что в одиночном походе значительно сужается
радиус и время путешествия. Отправляясь в такую экспедицию, вы должны грамотно
просчитать все ходы и иметь четкий план действий для любой непредвиденной
ситуации. Ни в коем случае не ходите в одиночку по дикой местности!», –
отмечает Егор Беркут.

Главный
плюс одиночных пеших путешествий – независимость. В группе вас могут подгонять
или, наоборот, тормозить – всегда сложно подстроиться под большую команду.

Основная сложность такого туризма заключается в огромной нагрузке. Вам придется нести все вещи самостоятельно, в то время как в группе вес рюкзаков распределен равномерно

Поэтому важно очень точно рассчитать количество необходимых вещей, ведь вам будет не у кого попросить свитер, иголку и другие полезные мелочи. Кроме того, человек – все-таки социальное существо: поначалу вам будет непривычно без фоновых голосов

Заснуть в первую ночь вы вряд ли сможете, зато есть шанс полюбоваться звездным небом.

Одиночный поход – это не экскурсия. Вы не можете в пятницу спонтанно решить выйти в лес на неделю, а в субботу уже выдвинуться в путь

Здесь важно тщательно все спланировать, и лучше всего начать с маршрута. Изучите область вашего путешествия

Учитывайте опыт знакомых туристов, а также рельеф, наличие дорог и троп. Как и при подготовке к групповому походу, вы должны заранее построить на карте подробный маршрут со всеми остановками. Главное – предупредите родных и расскажите им, куда вы собираетесь, и сколько времени продлится ваше путешествие.

Треккинг в России

Иностранцы обожают Россию за ее природу и размеры. Пешие туры отлично помогают почувствовать большое расстояние. В нашей стране можно выбрать туры практически в любом регионе — от Балтики до Приморья. Причем это будут путешествия разной протяженности и уровня сложности.

Южный регион

Горы и море — вот что ждет путешественников на Юге России. Здесь регионы отличаются по климату — от субтропиков до ледников. Чаще всего путь проходит через Кавказские горы.

Самый популярный тур называется «Тридцатка» — он начинается от курорта Хаджох и заканчивается в поселке Дагомыс. Во время путешествия участники могут посетить археологические и природные памятники вроде дольменов и убежищ древних людей. Маршрут идет мимо водопадов, озер, гор, рек, водопадов, снова озер, снова рек и гор — насмотреться можно на две жизни вперед.

Алтай

Древние люди, жившие на территории Алтая, оставили на память о себе много интересных мест. Они как раз и встречаются на пути у треккеров. Здесь можно выбрать летние или зимние походы разной протяженности.

Алтайские горы проще для покорения, чем Кавказские — они ниже и без крутых перепадов высот. Летом многие пункты остановки расположены в лесу. Природные памятники в основном находятся вокруг горы Белуха, с которой связаны мифы о Шамбале.

Карелия

Карелия — красивейший край с озерами, болотами и таежными лесами. Здесь во время путешествия нужно как можно ближе познакомиться с аборигенами, с их бытом и нравами.

В Карелии пеший туризм слегка экстремальный: летом треккерам не дают покоя комары и прочие кровососущие, а зимой можно передвигаться только на лыжах. Жить во время похода чаще всего приходится в небольших домах с удобствами во дворе.

Байкал

Один из главных пеших походов на Байкале — помимо посещения озера — к Шумакским минеральным источникам. Говорят, что они обладают большой целительной силой. Тысячи туристов приходят и приезжают сюда, чтобы попробовать эту воду. Они тянут на себе рюкзаки и покоряют каменистые тропы. Но это даже к лучшему. Потому что, как говорится, не устанешь — не отдохнешь.

Камчатка

На Камчатке пеших туристов отправляют к Ключевской группе вулканов — это один из самых интересных уголков страны с точки зрения активности «дышащих» гор. Тропы проложены по отрогам и склонам Ключевского вулкана. Здесь открывается вид на мощную цепь высочайших действующих — на Безымянный, Камень и другие.

Подготовленные туристы могут совершить восхождение на самый южный из вулканов этой группы — Плоский Толбачик, его высота составляет более 3 километров.

Сибирь

Тур по Сибири — это посещение парков и заповедников. Например, вас отправят в заповедник «Столбы», известный животным миром, в предгорья Западного Саяна, в парк «Ергаки». После можно исследовать бескрайние просторы Тувы и ее соленые озера. Хакасия на закуску предложит кедровую тайгу.

Треккинг в Непале

Связанные термины

Кархункиеррос ( «Круглый Медведь»), 80 км (50 миль) в длину пешеходный маршрут через Национальный парк Оуланка в Куусамо , Финляндия

В Соединенных Штатах, Канаде, Ирландии и Соединенном Королевстве пеший туризм означает прогулку на открытом воздухе по тропе или вне тропы в развлекательных целях. Дневной поход — это поход, который можно завершить за один день. Однако в Соединенном Королевстве также используется слово «ходьба», а также «блуждание», а ходьба в горных районах называется « хождение по холмам» . В Северной Англии , в том числе поозерья и Йоркшир , fellwalking описывает холм или горные прогулки, а Фелл является общим словом для обоего функций есть.

Пеший туризм иногда включает в себя прогулки по лесу и иногда упоминается как таковой. Это, в частности, относится к трудностям при ходьбе через густой лес, подлесок или кусты, где продвижение вперед требует оттеснения растительности. В крайних случаях при езде по лесу, когда растительность настолько густа, что затрудняется движение человека, для расчистки тропы используется мачете . Австралийский термин bushwalking относится как к пешим прогулкам, так и вне их. Обычные термины для пеших прогулок, используемые новозеландцами, — это бродяга (особенно для ночных и более длительных поездок), ходьба или прогулки по лесу. Треккинг — это предпочтительное слово, используемое для описания многодневных походов в горные районы Индии, Пакистана, Непала, Северной Америки, Южной Америки, Ирана и высокогорья Восточной Африки . Пешие прогулки по длинной тропе из конца в конец также называют треккингом, а в некоторых местах — сквозным пешим туризмом . В Северной Америке многодневные походы, обычно с кемпингом , называются альпинистскими походами .

Environmental Impact

Hikers and trekkers follow a Leave No Trace policy to reduce the impact of their presence on the natural environment. A number of hikers over years on the same trail can cause unexpected damage on the environment such as wood depletion, wood fires. Fecal matter and non-biodegradable materials can contaminate the watershed. Some hikers have complained that pole use leaves a visible impact on the surrounding trail, poking visible holes in the ground and damaging adjacent vegetation. The most common complaint is that the carbide tips leave visible white scratches on rock, and make scraping sounds.

Тисо-самшитовая роща, Сочи

• Как добраться: роща находится в районе Хоста. От ж/д станции идти примерно полчаса. Если живёшь в Сочи, то доехать можно на автобусах № 50, 105, 115 (остановка «Хоста-мост»), дальше пройти еще 2,5 км до входа. Ещё вариант — на электричке до станции «Хоста». Ну и всегда можно добраться на такси — цена вопроса примерно 600 руб. Из Адлера ходят автобусы № 50, 105, маршрутка № 134 до остановки «Мост» и электрички.
• Сложность маршрута: низкая.
• Стоимость: взрослый билет — 300 руб., дети от 7 до 14 лет — 150 руб, до 7 лет — бесплатно (лучше захватить наличные).
• Протяженность: «Большое кольцо» (5 км), «Малое кольцо» (1,6 км), тропа «В глубь веков» (800 м).

Тисо-самшитовая роща — это участок Кавказского заповедника, и всё, что встретится тебе по пути, создано природой и не облагорожено человеком (кроме дорожек и ограждений, конечно). Стометровые отвесные скалы, каменный лабиринт, бирюзовая горная река Хоста, разломы, реликтовые растения — надо ли говорить, насколько это живописно.

Всё, что встретится тебе по пути в Тисо-самшитовой роще, создано природой. Фото: Yuriy Seleznev / Shutterstock.com

Чтобы увидеть все ключевые достопримечательности (буковую поляну, Чёртов каньон, древнюю крепость, Белые скалы, родник, тропу «В глубь веков»), выбирай самый длинный маршрут — «Большое кольцо». Пройти его можно примерно за три часа, если не останавливаться на долгие привалы и затяжные фотосессии (что, скажем по личному опыту, не так просто). На маршруте есть указатели, так что не запутаешься. Как понятно из названия, придёшь ты в ту же точку, откуда стартовал.

По дороге тебе встретятся места для отдыха, где можно попить воды и перекусить — только всё для пикника придётся брать с собой. Кафе есть только на входе со стороны каньона Чёртовы ворота.

Стометровые отвесные скалы, бирюзовая горная река, разломы, реликтовые растения — маршрут очень живописный и не сложный. Фото: olegmorgun1311 / Shutterstock.com

Если накануне прошёл дождь, то в рощу лучше не ходить: земля и камни становятся очень скользкими, и первую половину пути придётся крепко держаться за ограждение и думать только о том, как бы не поскользнуться. Вся обувь и одежда, скорее всего, будут в грязи, правда, для таких отчаянных на выходе есть кран с водой и щёточки, чтобы почистить ботинки.

Что касается сложности, то хватит самой минимальной подготовки — «Большое кольцо» проходят и бабули с дедулями, и семьи с детьми.

Чтобы увидеть Чёртов каньон выбирай самый длинный маршрут — «Большое кольцо». Фото: Yevtushok Tatyana / Shutterstock.com

На «Малом кольце» тебе встретятся карстовая воронка и гигантский тис. Дорога здесь комфортная, бетонная, так что маршрут отлично подойдёт для неспешной прогулки в лесу — приезжают даже с детскими колясками. Его прохождение займёт примерно час.

Благодаря субтропическому климату, гулять в роще можно круглый год, но приезжать лучше днем, особенно если хочешь пройти «Большое кольцо». Даже летом, когда темнеет поздно, ближе к шести вечера в лесу становится сумрачно из-за обилия растений и скал, которые закрывают небо. Впрочем, билеты в летний сезон (он длится до 30 сентября) продают до 18:00, так что ночью в рощу тебя точно не пустят.

Ближе к вечеру в лесу становится сумрачно, но игры закатных лучей среди скал точно стоит увидеть. Фото: lil-mo / Shutterstock.com

Требования и снаряжение

Заниматься треккингом может и стар, и млад, и он выполняет оздоровительную функцию – помимо психологической разрядки, укрепляет организм. Но всё же есть и определённые требования к тем, кто желает им заняться, и к организации тура:

• ☆ Сначала группа должна потренироваться, чтобы все её члены поближе узнали друг друга. Иногда в качестве тренировки используется короткий дневной переход.
• ☆ Следует быть готовым идти от 4 до 7 часов в день. Это может оказаться не таким и простым делом с непривычки! Конечно, подгонять вас никто не будет: каждый может идти в своём темпе, в результате группа в походе обычно сильно растягивается.
• ☆ Требуется опытный организатор – этот человек должен обладать авторитетом, уметь составлять маршрут и вести по нему группу. Обычно гидов двое – первый ведёт, а второй замыкает.

Но главное – снаряжение, требования к нему могут быть очень разными, смотря по тому, какой выбран маршрут. На самых сложных вам понадобятся:

• Треккинговые ботинки – они должны отличаться крепким сцеплением. И это не обычные спортивные кроссовки: обуви для треккинга нужна более жёсткая подошва, облегчающая передвижение по неровной поверхности. Ещё у неё высокий голеностоп – если вы всё же потеряете равновесие, он снизит риск получения травмы. А чтобы не натереть мозоли в походе, стоит заранее походить в треккинговых ботинках, и побольше.
• Одежда из трёх слоёв. Первый – термобельё для отведения пота. Если погода переменчивая, потребуются специальные комплекты для жары и холода. Второй – теплоизолирующий. Это могут быть флисовая кофта и треккинговые брюки. Третий слой обеспечит защиту от дождя и ветра, а также сильных холодов – он состоит из мембранных курток или пуховок, и специальных штанов.
• Алюминиевые или карбоновые палки для треккинга, существенно облегчающие переход за счёт распределения нагрузки между мышцами ног и рук. Раньше использовались лыжные, но специальные удобнее
• Рюкзак – подойдёт туристический объёмом до 80 литров, а при использовании носильщиков (портеров) – до 40 литров. Желателен чехол от дождя.
• Спальный мешок, предпочтителен пуховой.
• Солнцезащитные очки в горах необходимы, категорию нужно подбирать исходя из местности. Например, в Гималаях требуются очки третьей категории.

Могут понадобиться другие полезные мелочи: фонарик, аптечка, гигиеническая помада, солнцезащитный крем, гель для дезинфекции рук, средства от насекомых и так далее. Главное, не увлекаться, и не набивать ими полный рюкзак – стоит распределить внутри группы, кто что должен взять.

Подберите снаряжение, потренируйтесь, выберите маршрут – и вам останется лишь отправиться навстречу приключениям! Путешествия на природе – лучший отдых, с которого возвращаются обновлёнными и помолодевшими.