Kangoo jumps

Что собой представляют тренировки Kangoo Jumps?

Kangoo jumps с английского переводится как «прыжки кенгуру» и система тренировок полностью оправдывает свое название. Те, кто испробовал занятия, сравнивают его с бегом на батуте.

Реализуется это за счет обуви, которая была разработана и лицензирована в середине 90-х. Изначально ботинки использовались для реабилитации травмированных спортсменов, но в 1996 году концепция была переосмыслена немецким инструктором по аэробике Дэгги Майсом, у которого появилась идея использовать их в тренировочном процессе. Первая программа упражнений называлась «кенгуробикой», так как прыжки в сочетании с классическими нагрузками вызывали именно такую ассоциацию.

Через несколько лет программа с джамперами на ногах была замечена Американской ассоциацией аэробики и фитнеса, которая ее дополнила и усовершенствовала. После этого занятия Kangoo Jumps обрели широкую популярность во всем мире.

Что входит в процесс тренировки?

Занятия проходят в группе под ритмичную музыку. На каждой тренировке присутствует инструктор, который показывает движения и следит за техникой их выполнения.

Как и любые занятия спортом, все начинается с разминки, затем выполняется основная часть, состоящая преимущественно из элементов аэробики, шейпинга и кардио упражнений по типу прыжков и бега на месте, махов руками и ногами, приседаний. В том числе происходят и силовые нагрузки, так как каждый ботинок весит 1,5-2 кг, что служит хорошим утяжелителем, иногда используются гантели для рук. Завершается все заминкой. На занятие уходит, как правило, от 40 минут до часа.

В фитнес-клубах обувь для занятий выдают, но многие предпочитают покупать кенго джампы для личного пользования. Их цена колеблется от 1000 до 2000 грн. При этом стоит учитывать, что они нуждаются в постоянной проверке и профилактике.

Пользователи

Германия

Во время Второй мировой войны Fallschirmjäger носили прыжковые ботинки со шнуровкой по бокам. После 1945 года чехословацкие десантники также использовали ботинки со шнурками по бокам.

Нидерланды

Голландские солдаты выпускали Jump Boot M57 с 1958 по 1976 год. Они были из темно-коричневой кожи и имели простроченную подошву.

Португалия

Ботинки для прыжков в Португалии производятся компанией Proheral и имеют шнуровку в вышеупомянутом отличительном стиле. Хотя эти ботинки иногда носят в Португалии не парашютисты, только парашютисты носят их с излишками зеленого паракорда вместо обычного черного шнурка. На параде их обычно носят с белым паракордом.

Испания

В Испании их называют ботинками BRIPAC (исп. BOTAS MARCA IMEPIEL, DE LA BRIPAC). В них отсутствуют тройные пряжки, которые носят другие солдаты из соображений безопасности, так как парашют может зацепиться за них. Они также немного выше, обеспечивают большую поддержку голени, лодыжки и ступни, а также имеют усиленные пальцы ног и пятки.

Италия

Итальянским парашютистам выдается stivaletti combattimento esercito italiano mod. 2000 . Они обычно бывают из темно-коричневой / черной кожи, а подошва может отличаться. Французские десантники 1950-х годов носили очень похожие «Bottes de saut Mle 50». Единственные различия между итальянской и французской моделями — это каблук и рисунок протектора подошвы.

объединенное Королевство

Во время Второй мировой войны британская армия выпустила пробные копии ботинок типа Fallschirmjäger со шнуровкой по бокам в первые дни существования парашютного полка , но они не были приняты на вооружение. Была опробована высокая версия стандартного боеприпаса с дополнительной манжетой с проушинами, добавленными в верхней части ботинка. Они также были оснащены толстой подошвой из креповой резины. И снова, хотя и опробовали, они не были приняты.

Соединенные Штаты

Уильям П. Ярборо первоначально разработал ботинки в 1941 году для использования в 501-м парашютно-испытательном батальоне. Также известная как парашютистская обувь или «Corcorans» в честь компании Corcoran And Matterhorn, подразделения Cove Shoe Company, у которой был эксклюзивный контракт Министерства обороны на их изготовление и поставку в течение многих лет. Этот дизайн все еще находится в разработке. Сапоги для прыжков на молнии не разрешены к ношению в вооруженных силах США. Некоторым солдатам армии США, особенно парашютистам, приписанным к воздушно-десантным / спецназам, разрешается носить спортивные ботинки с .

Модифицированная версия ботинка парашютиста была выдана личному составу ВМС США, работающему на кабинах экипажа, и членам летного экипажа. Это изменение загрузки скачки признаков стальных пят и зиг-заг рисунка на выездной подошве , предназначенной для предотвращения сбора FOD, или F oreign- O Таблица D ebris, что может потенциально повреждение воздушного судна, будучи втянутым в потребление реактивной струи двигателя. Эти ботинки иногда в просторечии назывались «ходунками по крыльям». Обычно они были черного цвета, но летным офицерам выдавалась коричневая версия. Этот стиль больше не выпускается, но, как правило, разрешено носить с большинством рабочей формы ВМФ (например, NWU, комбинезоны, авиационная рабочая зеленая одежда). Крылатые стали широко известны, когда их характерные следы были связаны с Зодиакальным Убийцей .

Kangoo jumps в фитнесе — что это такое?

До того, как стать основой нового фитнес направления, джамперы были созданы в девяностых годах ортопедом Грегори Легхтманом для реабилитации спины и суставов, и были представлены на парижской выставке спорттоваров и запатентованы Деннисом Нэвилем. Новинка была способна обезопасить позвоночник и суставы при ударной нагрузке, создаваемой при беге и прыжках. Позже направление кангу джампс стремительно внедрялось в современные фитнес клубы.

Сегодня это направление имеет несколько видов. Основная задача групповой тренировки – сжечь как можно больше калорий при минимальной нагрузке на суставы (снижая 80% нагрузки), что достигается благодаря амортизации (конструкции пружинящих пластин в ботинках).

Тренировки проходят под зажигательную музыку, длятся занятия один час. Как обычно, тренировка начинается с разминки, после чего идет основная часть. Связка и упражнения зависят от выбранной тренером программы.

Преимущества тай-бо

• Занятия тай-бо повышают мышечный тонус и эффективно сжигают лишние килограммы, в результате чего тело приобретает неповторимый мышечный рельеф, упругость и красоту. Во время каждой тренировки успевают задействоваться и получить изрядную нагрузку практически все мышечные группы. Следует заметить, что в течении одного часа занятия тай-бо в среднем тратится 700 килокалорий, что соответствует бегу на дистанцию 10 километров.  Занятия тай-бо позволят  Вам  сбрасывать по три и более килограмма ежемесячно, не меняя при этом своих пищевых предпочтений и привычек. Систематические занятия этим фитнесом не только помогут похудеть, но и снизят уровень «плохого» холестерина в крови и поспособствуют активной профилактике атеросклероза и заболеваний сердца.
• Удары руками, ногами и другие упражнения, используемые на тренировках тай-бо максимально естественны и физиологичны, поскольку строение опорно-двигательного аппарата современного человека  изначально предопределено эволюционной необходимостью в защите и нападении с целью сохранения и поддержания жизни.
• Занятия тай-бо не предусматривают спаррингов, поэтому бить никого не придется, однако, технике выполнения ударов, их точности уделяется достаточно внимания. В результате регулярных тренировок сформируется так называемый динамический стереотип, что позволит Вашей нервной системе задействовать во время ударов только необходимые мышечные группы и сделает движения более рациональными и эффективными. Одним словом, Ваши удары станут сильными и точными, что, несомненно, может пригодиться для самозащиты.
• Во время занятий тай-бо выполняются не только отдельные удары и упражнения, но и их комбинации, причем некоторые их таких комбинация достаточно сложные и даются далеко не сразу. Таким образом, тренируются координация движений и вестибулярный аппарат, что является прекрасной профилактикой травматизма. В результате Ваша походка станет уверенной и твердой, и Вы не будете бояться упасть даже на скользком льду или научитесь падать правильно.
• Равномерная тренировка всех мышечных групп способствует формированию правильной осанки и профилактике заболеваний позвоночника, в том числе остеохондроза.
• Упражнения на растяжку, включенные в комплекс занятий тай-бо, благоприятно сказываются на тонусе мышц, их эластичности, делают опорно-двигательный аппарат более гибким и подвижным, что поможет вернуть ощущение молодости в Ваших движениях.
• Вы можете самостоятельно контролировать нагрузку, получаемую во время занятий тай-бо, даже если тренируетесь в группе. Интенсивность легко изменяется как в большую, так и в меньшую сторону, причем на темпе групповой тренировке это никак не отразится. Например, если в какой-то момент тренировки Вы почувствовали, что взятый темп превышает ваши физические возможности, то Вам достаточно будет уменьшить амплитуду ударов, снизить напряжение мышц при каждом ударе, и интенсивность тренировки для Вас снизится. Коллеги по группе этого не заметят, поскольку ритм упражнений никак не изменится. Для увеличения интенсивности Вам нужно будет сделать все наоборот.
• Научившись управлять интенсивностью тренировки, Вы сможете эффективно тренировать сердечнососудистую систему, а также достигать иных важных для Вашего физического состояния целей и задач. Вы без труда сможете переходить в различные пульсовые зоны, при необходимости увеличивая сжигание калорий за счет жира, или переводя организм в режим использования в качестве источников энергии углеводы. Смена аэробных и анаэробных режимов тренировки позволит увеличить адаптационные возможности Вашего организма и сделает его более устойчивым к некоторым видам стресса.
• Выполнение ударных техник, имитация поединка помогают найти выход скрытой агрессии, негативным эмоциям, таким образом, занятия тай-бо способствуют достижению душевного комфорта и предупреждают развитие психологического стресса.
• Заниматься тай-бо Вы можете самостоятельно у себя дома, используя в качестве пособия, видеозаписи авторских тренировок, выбор которых в последнее время на просторах интернета только увеличивается. Тем не менее, групповые занятия тай-бо с опытным инструктором будут более эффективны. Каждая тренировка тай-бо обладает мощным эмоциональным зарядом, она заставляет всех занимающихся синхронно в едином порыве наносить удары воображаемому сопернику. Сплоченность участников группы во время тренировочного процесса помогают преодолеть усталость, лень, наполняют энергией и энтузиазмом, способствуя более быстрому росту физической подготовки каждого члена группы.

Я худею в Киеве — новый опыт с Kangoo jumps

Kangoo jumps – это относительно новая и очень популярная тенденция в мире аэробики и фитнеса. Главная особенность такого тренинга в специальных «прыгучих» ботинках, которые одеваются на время занятий. И если вам уже надоели ежедневные упражнения для похудения, то сбросить лишний вес можно, записавшись на тренировку Kangoo jumps.

История Kangoo jumps

Ботинки Kangoo jumps были спроектированы известным ортопедом Грегори Легкхтманом. Изначально они были предназначены для реабилитации пациентов после операций, проведенных на суставах коленей или голени. Со временем их начали использовать для укрепления мышц спины, что не осталось без внимания со стороны опытных тренеров.

Ботинки для занятий Kangoo jumps обладают множеством преимуществ:

• подходят для тренировок в зале и на улице;
• помогают сжечь на 30% больше калорий, чем при тренировке в стандартной обуви;
• дают дополнительную нагрузку на ноги, ягодицы и пресс;
• корректируют осанку;
• подходят для людей любого возраста и уровня физической подготовки;
• безопасны для суставов.

Как проходят тренировки?

Тренировка Kangoo jumps длится около 60 минут. Как и любые занятия по фитнесу, предусматривающие выполнение упражнений для похудения, она начинается с разминки и далее переходит в основную часть.

Новичкам не следует сразу давать большую нагрузку. Опробуйте ботинки, попрыгайте на них в свободном режиме, разогрейте нормально мышцы и убедитесь, что обувь надежно зафиксирована на ноге.

Самыми эффективными Kangoo jumps упражнениями для похудения считаются:

1. Ноги расставлены на ширине плеч. Прыжки выполняются с полным отрыванием ступни от поверхности пола. Во время подъема руки вращают по часовой стрелке, на спуске – в обратную сторону.
2. Руки фиксируются на талии. Во время невысоких прыжков ногами делают «ножницы». При приземлении ноги следует чередовать.
3. Во время прыжков ноги попеременно сгибайте в коленях. Упражнение должно выполняться с высокой интенсивностью, но не забывайте следить и за своей осанкой – спина максимально ровная.

Завершать тренировку Kangoo jumps необходимо стретчингом, то есть растяжкой. Это поможет снизить крепатуру и поспособствует ускорению роста мышц.

Kangoo jumps студии Киева. Где можно попробовать?

BodyArtFitness

ул. Мечникова, 3 – отличный клуб с профессиональными тренерами и современным тренажерным оборудованием.

Фитнес студия «Body Boom»

ул. Николая Краснова, всего в 5 минутах от метро Житомирская – большой выбор разных по стоимости абонементов и удобный для работающих людей график.

Tsarsky City Resort

ул. Старонаводницкая, 13б – огромный фитнес центр с множеством спортивных направлений разного жанра. Помимо Kangoo jumps и аэробики здесь можно записаться на йогу, табаты, бальные танцы и даже в огнестрельный клуб.

Студии для занятий Kangoo jumps в других городах Украины:

• в Ровно можно позаниматься в клубе ФитнесСпорт, расположенном на ул. Княгини Ольги, 6а.
• В Одессе вас с радостью ожидают тренеры по Kangoo jumps в сети клубов Вертикаль и в клубе Yes!

Вот и я решилась попробовать…

Вместо надоевших упражнений для похудения, я решила в этом месяце приобрести абонемент на Kangoo jumps. Долго не могла определиться с выбором студии, в итоге, остановилась на клубе BIG Dance, расположенном в Киеве по адресу ул. Богдана Хмельницкого 15/2.

Сразу видно, что местный тренер не первый день занимается танцами и аэробикой, потому что каждая тренировка у нас проходила под зажигательную музыку и была максимально активной.

Несмотря на то что я занимаюсь фитнесом уже более года, после первого захода на Kangoo jumps ели стояла на ногах и даже на следующий день была небольшая крепатура. Это значит, что нагрузка от прыжков на порядок выше, чем при выполнении обычных упражнений, поэтому рекомендую такие тренировки тем, кто хочет выложиться на все 100%, но сбросить несколько лишних килограмм максимально быстро!

А вы уже успели на себе испытать тренировку в стиле кенгуру?

Поделитесь с нами впечатлениями о фитнес-клубе, тренере и о самой тренировке. Как я уже говорила, люблю новые впечатления, пробовать необычные виды фитнеса в борьбе лишним жирком. О моем эксперименте с сайклингом читайте в посте «Обзор сайкл-тренировок в Киеве — готовимся к весне»

Как выбрать ботинки для Kangoo jumps

При выборе ботинок для домашних тренировок не стоит экспериментировать и выбирать непроверенные бренды и подделки, ведь падение с высоты таких ботинок будет неприятным. Поэтому лучше выбрать запатентованные оригинальные Kangoo jumps. В случае выхода из строя отдельных деталей, комплектующие можно заказать у официального производителя и заменить на новые, продлив жизнь ботинкам.

Важно правильно подобрать размер, который указан в линейке ботинок
Обратите внимание на вес, который выдерживают ботинки, и для кого они предназначены, так как есть линия для любителей, профессионалов и детей (KJ Power Shoe)

Базовые упражнения

Перед прыжками следует провести разминку. Она обычно занимает около 10 минут. Новички выполняют базовый набор упражнений, который со временем усложняется. Для улучшения растяжки достаточно прыгать и разводить ноги в стороны. С приобретением опыта можно усложнить упражнение, подключив руки.

Для развития координации выполняются прыжки с вытянутыми вдоль туловища руками. Почувствовав себя увереннее на батуте, можно усложнить прыжки махами рук. Прыжки в приседе дают возможность укрепить бедра и мышцы ног, пресс и руки.

Для укрепления пресса есть особый вид прыжков. Встав на четвереньки, нужно подпрыгнуть и приземлиться на батут всем телом, в воздухе разведя ноги и руки. В следующем прыжке принимается исходное положение. Приземление всем телом на батут не вызывает боли или дискомфорта, поэтому его можно смело выполнять.

Занятия джампинг-фитнесом дают впечатляющие результаты, что подтверждают многочисленные отзывы посетителей спортивных залов. Многим удается очень быстро сбросить лишний вес, сжигая лишний жир в ходе необычного развлечения.

Даже в солидном возрасте можно заниматься джампинг-фитнесом. Естественно, для такой категории людей существуют особые упражнения с небольшой амплитудой. Джампинг дает возможность даже пожилым людям ощущать себя молодыми и здоровыми, ведь при регулярных тренировках мышцы остаются в тонусе.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/videoseries

1 1

Плюсы и минусы

Польза:

• Высокоэффективный аэробный тренинг с минимальной нагрузкой на позвоночник и суставы, которую снижают специальные ботинки.
• Тренировки сжигают до 1000 ккал, укрепляют большинство мышц тела, укрепляют сердечно-сосудистую систему.
• Занятия повышают не только тонус мышц, но и настроение, ведь они интересны и необычны.
• Нагрузки подходят для реабилитации после травм или операций.
• Для любого возраста, начиная с шести лет.
• Можно использовать самостоятельно для бега трусцой и домашних тренировок.

Нанести вред занятия могут в том случае, если есть противопоказания и ограничения в тренировках, а именно:

• Беременность.
• Повышенное артериальное давление.
• Диабет.
• Шейный спондилез.
• Сердечно-сосудистые заболевания.
• Нарушения и патологии со стороны опорно-двигательного аппарата.
• Хронические заболевания.

Что это?

Некоторые и вовсе создали новые виды спорта и амуницию для них

Одним из таких видов стал джампинг, который не только моментально привлёк к себе внимание, но и вызвал желание попробовать себя в нем. В нынешнее лето можно встретить не малое количество прыгающих людей, которые, словно кенгуру, передвигаются вдоль улиц

Для занятий джампингом используются особые ботинки, так называемые джамперы. Эти своеобразные прыгуны бывают двух видов: на пружинных пластинах, либо на овальных пружинах. Джамперы используются не только на улице, но и в спортзале для фитнеса, чьи польза, высокая эффективность и безопасность, при правильном использовании, были неоднократно доказаны.

С помощью данных ботинок можно с большой долей веселья и радости сбросить несколько ненужных килограмм и здорово подтянуть фигуру. Конечно это все достижимо и благодаря фитнесу, бегу и других занятий спортом, но ни один не будет столь интересным и увлекательным как джампинг.

Ботинки прыгуны можно приобрести в специализированных магазинах, если вы собираетесь серьёзно заняться данным видом спорта, если же джампинг — лишь весёлое времяпрепровождение, то их можно взять в прокат практически в любом парке или роллер-центре. Многие фитнес клубы подхватили волну моды на прыгуны и создали несколько групп по занятиям джампингом. Предоставляются и личные фитнес тренеры, которые грамотно смогут не только подобрать нужную программу тренировок, но и правильно настроят ботинки под нужный вес и вид прыжков.

В России данный вид спорта появился относительно недавно, но в Европе и США эти прыгуны уже давно известны и хорошо распространены. Первые такие ботинки появились ещё в 1994 году и после этого, с каждым годом их стали развивать и совершенствовать.

Видео тренировки kangoo jumps

Сложность и вид тренировки нужно подбирать индивидуально, отталкиваясь от физической подготовки.

Тренировка №1

Аэробная нагрузка, которая подойдет даже новичкам. Тренировка проходит без оборудования, способствует интенсивному жиросжиганию. Все движения просты.

Тренировка №2

Тренировка Kick&Punch, выполняется в боксерских перчатках, но можно и без них. Движения имитируют боксерские удары, за счет чего так же эффективно работает плечевой пояс.

Тренировка №3

Занятия в стиле Kangoo Dance. Движения соединяются в танцевальные связки, простые и понятные каждому, независимо от уровня подготовки.

Особенности тренировок

Ботинки джамперы на пружинных пластинах отличается от обычных кроссовок специальной системой пружин. При этом никакой специальной подготовки вам не потребуется.

Когда вы их наденете, сразу почувствуете легкость и комфорт. Движение в ботинках-прыгунах на овальной подошве будет стимулировать работу лимфатической системы. Всего несколько минут тренировки уже улучшают циркуляцию лимфы.

Регулярные занятия джампингом помогут вам выработать выносливость, улучшить процессы метаболизма.

Поначалу ваши мышцы будут болеть. Это из-за адаптации к физическим нагрузкам и новому образу жизни, главное — не допускайте перегрузок организма.

Вы не потеряете равновесие, если будете держать стопу под прямым углом. Постарайтесь не перекладывать вес на пятку и не нажимать сильно на носок и держите ноги на ширине плеч.

Всего фитнес-тренерами разработано шесть спортивных программ для занятия джампингом. Эти занятия помогут поддержать физическую форму. При этом заниматься можно не только в залах, но и дома. Летом вы вместе с друзьями сможете заниматься джампингом в городских парках.

Судя по отзывам, служить такие ботинки в среднем будут вам 60-80 часов. Необходимо учитывать регулярную смену пружин, иначе эффект ботинок со временем уйдет. Поменять пружину можно самостоятельно.

В чем особенность обуви Kangoo Jumps

Хотя ботинки кенго джамп выглядят довольно футуристично, механизм на самом деле довольно прост. Напоминают ролики, но вместо колес к подошве прикреплен специальный пружинящий механизм в форме эллипса.

Та обувь, которую используют для занятий сейчас, появилась благодаря нескольким изобретателям. Первым разработал идею и подал патент Г. Лехтман, канадский ученый русского происхождения, в 1985 году. В документе была отображена система отскока, которую он в результате использовал при создании бренда и продукции Exerlopers в 1990 году.

Есть также сведения о том, что параллельно с этим над похожей идеей работал японский изобретатель Йоширо Накамацу, на счету которого более 3 тыс. патентов. Один из них принадлежал обуви на пружинах под названием PyonPyon, документ на нее он получил в 1989 году.

В 1993 году на одной из спортивных выставок необычные ботинки увидел Дэнис Невилл, который принял решение усовершенствовать модель. С помощью французской студии промышленного дизайна, которая раньше работала на бренд Salomon, он доработал некоторые механизмы и подал патент в 1994 году, получив его через 2 года.   

Изначально ботинки для кенго джамп были разработаны для реабилитации пациентов, восстанавливающихся после травм коленей, бедер и спины.

В 1995 году был проведен ряд научных исследований, которые выявили множество преимуществ инновационной обуви. Например, в ботинках установлена система амортизационных пружинящих пластин, которые при столкновении с полом или землей снижают нагрузку на суставы на 80%. То есть большую часть удара берут на себя, что обеспечивает безопасность тренировок.

В 1998 году появились детские Kangoo Jumps. А в 2004 году производители выпустили модели для тучных людей, чтобы любой желающий имел возможность посещать занятия. Джамперы подходят для упражнений как в зале, так и на улице. С ними можно выполнять упражнения на любые группы мышц, некоторые используют даже для пробежек.

У многих возникает вопрос, насколько они устойчивы и можно ли в них упасть.  У ботинок для фитнеса достаточно широкая и плоская подошва, которая оснащена антискользящей резиной, что обеспечивает равновесие. 

Kangoo Jumps. Прыгай, сколько хочешь!

Любые монотонные занятия спортом с течением времени надоедают. И тогда встает вопрос о том, как разнообразить эту рутину. Мы начинаем бегать, ходить на танцы, различные групповые занятия… Но все не то. Тем, кто собрался отчаиваться, советуем попрыгать, как кенгуру. Нет, вы не ослышались. И это вполне возможно. И для этого не надо ехать в Австралию или ближайший зоопарк. Достаточно обзавестись парой специальных ботинок Kangoo Jumps.

Историческая справка

В Kangoo Jumps ударный эффект снижается на 80 %

Чудо-обувь, позволяющая внести разнообразие в «спортивный рацион» и имеющая кучу положительных свойств, была изобретена в 20 веке на территории Восточной Европы. Если быть точнее, тогда был готов первый прототип. Эти ботинки в первую очередь предназначались для атлетов, восстанавливающихся после сложных травм ног. Предполагалось, что ботинки, сконструированные особым способом, значительно снизят нагрузку на больные суставы, но при этом можно будет активно заниматься бегом и восстанавливать тонус мышц. Американец Джо Рул — президент организации Excel Physical Therapy and Fitness, которая занимается реабилитацией атлетов, — лично опробовал новую пару необычной обуви. После испытания он признал, что ботинки действительно уменьшают нагрузку на суставы и позволяют сжигать больше калорий, чем во время традиционного бега трусцой.

Концепция рекреационных ботинок была переосмыслена в 1990 году швейцарским бизнесменом Дэнисом Навиллем. Он усовершенствовал первую модель, сделав ее комфортнее, симпатичнее и функциональнее. На это ушло 4 года. В 1994 году предприниматель представил новинку общественности на выставке. Ботинки назывались просто — Kangoo Jumps -1. Позднее Навилл разработал и специальную фитнесс-программу. В 1998 год появились детские Kangoo Jumps. А в 2004 году производители ботинок анонсировали выпуск моделей, специально разработанных для тучных людей.

Что сейчас?

Сегодня Kangoo Jumps пользуются большой популярностью не только на родине своего появления, но и во всем мире, включая Россию. Конечно, погодные условия и суровый климат зачастую не позволяют прыгать в ботинках на улице. Именно поэтому Дэнис Навилл создал множество тренировочных программ для помещений.

Как же выглядят чудо-ботинки Kangoo Jumps? Своим внешним видом они напоминают роликовые коньки. Однако вместо колес у них специальные пластины, которые соединены в форме овала и прикреплены к подошве. Во время движения пружинящий элемент отталкивает ваше тело от поверхности.

В этих ботинках можно бегать, как обычно, а можно заниматься аэробикой. Самое главное — вам не придется чему-либо дополнительно учиться. Kangoo Jumps подходят абсолютно всем вне зависимости от уровня физической подготовки.

В Kangoo Jumps можно бегать или заниматься аэробикой

Не секрет, что во время бега в обычной обуви, очень часто начинают болеть коленные суставы, появляются болевые ощущения в нижней части спины. Это происходит из-за ударного воздействия на наши ноги. Мы прикладываем усилие во время бега, отталкиваясь от земли то одной, то другой конечностью. С той же самой силой земная поверхность нам «отвечает обратно». В Kangoo Jumps ударный эффект снижается на 80 %. Но это еще не все. Исследователи установили, что занятия аэробикой в чудо-обуви позволяют сжигать на 25% килокалорий больше, нежели в обычной тренировочной обуви.

Kangoo Jumps позволяют выполнять большое количество разнообразных упражнений на пресс, бедра и ноги. Каждая тренировка в этой обуви может восприниматься не только, как кардио, но и как силовая, поскольку весь каждого ботинка — 1,5 кг.

Отметим, что многие знаменитости уже опробовали необычную обувь. Часто в Kangoo Jumps видят калифорнийских звезд, которые радостно прыгают по тротуарам, неподалеку от побережья океана. Этот вид фитнесса также очень нравится молодежи и детям.

Цена вопроса

Конечно же, эти ботинки не обойдутся вам дешево. Существует много моделей, различающихся не только цветом, но и иными параметрами. Например, максимальная нагрузка, мужские-женские-детские, размер и т.п. Нижняя планка стоимости Kangoo Jumps — 9 000 рублей. Самыми дорогими являются те, которые из особой, профессиональной линейки. Они маркируются надписью «Pro». Оригинальные Kangoo Jumps можно приобрести на сайте — официальном представительстве фирмы-производителя в России.