Дельные рекомендации, как часто загорать в солярии

Содержание:

Чтобы ноги хорошо загорали
Плюсы загара в солярии
Лучшие косметические средства
Правила пользования солярием
Рубрики
Чем опасен для репродуктивного здоровья
Через сколько проявляется загар после солярия как часто можно посещать солярий
Определение фототипа кожи
Виды соляриев
Как красиво загореть в солярии

Чтобы ноги хорошо загорали

При посещении солярия пигментация на разных участках кожи неравномерна. И как правило, ноги остаются более светлыми. Врачи объясняют это тем, что на нижней части тела клеток, вырабатывающих меланин, в несколько раз меньше, поэтому его синтез в данных местах замедлен. Кроме того, дерма на ногах более толстая, «грубая», и меньше подвержена влиянию ультрафиолета.

Чтобы сделать загар равномерным по всему телу обратите внимание на следующие рекомендации:

Используйте для нижних конечностей крем-активатор, содержащий бронзаторы.
Наносите косметические средства ровным слоем, тщательно втирая в кожу.
В некоторых случаях причиной медленного загара является плохое кровоснабжение. Применение препаратов с тингл-эффектом нормализует кровоток и увеличивает синтез меланина.
Ходите в горизонтальную кабинку. Считается, что в ней ноги равномернее загорают.
Если предпочитаете вертикальную кабинку, ищите с зеркальным полом, чтобы внизу были расположены более мощные лампы.
В горизонтальном солярии для нормализации кровоснабжения используйте специальную подставку для ног.
Делайте регулярный пилинг кожи ног перед началом курса посещения солярия. После отшелушивания отмерших клеток покровы становится чувствительней, и загар ложится равномернее.
Для более активной выработки меланина за час до процедуры выпейте свежевыжатый морковный сок или примите витамины, содержащие бета-каротин.

Нижние конечности загорают медленнее, а значит, им необходима более длительная процедура. Только через 5 минут на этих участках кожи начинает выделяться пигмент. Чтобы получить красивый загар сеанс должен длиться 7-10 минут.

Прежде чем отправиться в солярий пройдите медицинское обследование. Если обнаружился сахарный диабет, онкология, астма, болезни щитовидной железы, сердца, крови, значит, «искусственное солнце» вам вредно. Если вы простудились или принимаете лекарства, посещение солярия стоит отложить до полного выздоровления. Обилие родинок и веснушек тоже является противопоказанием.

Плюсы загара в солярии

Как быстро загореть в солярии, как ускорить загар и улучшить его качество

Помогает оздоровить кожу. Сыпь, маленькие прыщи или аллергическая реакция – это дискомфорт и неуверенность в себе. Врачи рекомендуют своим пациентам с подобными «неприятностями» посещать солярий для того, чтобы подсушить кожу и улучшить ее состояние. Моей знакомой с аллергией, которая проявлялась на коже в виде трещинок и ранок, врач рекомендовал раз в год посещать солярий, правда, буквально несколько раз и по 3-6 минут за сеанс.

Тренирует кожу. Вы собираетесь на море? Тогда, скорее всего, хотите кожу подготовить к беспощадным солнечным лучам и стараетесь «натренировать» ее в стенах солярия. Солярий помогает коже привыкнуть к ультрафиолету и приобрести ровный оттенок загара

Правда, здесь тоже важно не переборщить, ведь впереди вас и так ждут солнечные ванны, постарайтесь не перегружать кожу еще задолго «до»

Поднимает настроение. В зимнее время года не каждый может похвастаться хорошим настроением. Все-таки солнце влияет на наше общее состояние, поэтому его недостаток часто приводит в уныние. Солярий способен избавить от хандры и поднять настроение. Буквально несколько минут в солярии, и вы уже в хорошем настроении. Проверено на себе.

Помогает вырабатываться витамину D. Недостаток витамина D приводит к гормональному сбою, ухудшению состояния кожи, преждевременному старению. Не стоит недооценивать влияние витамина D на общее состояние здоровья, так как данный витамин укрепляет иммунитет, участвует в строении сердечно-сосудистой и нервной систем. Витамин D мы получаем благодаря солнечным ваннам и продуктам питания (рыба, сыр, яичный желток). При этом стоит добавить, что для получения витамина D не обязательно находиться под солнечными лучами до такой степени, чтобы образовался загар. Достаточно и нескольких минут в день. Если солнца нет, то можно посещать солярий раз в неделю (с сеансом не более 5 минут).

Фото: annacheft.livejournal.com

Лучшие косметические средства

Как часто нужно менять постельное белье?

В солярии кожа облучается в 10 раз сильнее, чем во время загара под обычным солнцем, поэтому чтобы сохранить здоровье и упругость дермы необходимо пользоваться специальной косметикой. Помимо увлажнения, препараты позволяют сохранить загар на более длительное время, стимулируют синтез меланина, обеспечивают более темный оттенок кожи.

Кремы, чтобы быстро схватился загар

Если вы первый раз посещаете солярий, рекомендуется использовать косметические средства, активизирующие выработку меланина. Их называют проявителями. Наиболее качественными кремами считаются:

Intense Tan Preparer для чувствительной кожи. Входящий в состав тирозин стимулирует образование загара. Натуральные масла, экстракт алоэ вера препятствуют потери влаги и восстанавливают кожу. Крем защищает от разрушающего действия свободных радикалов, он не пачкает одежду, быстро впитывается.
Frosted Banana – интенсивный проявитель с экстрактом конопли. Содержит L- унипертан, медь и тирозин, которые обеспечивают быстрый ровный загар. Витамины, экстракты алоэ и конопли увлажняют кожу. Натуральные масла восстанавливают дерму, возвращая ей упругость и эластичность.
Молочко для загара Body Chocolate Milk с маслом какао освежает, увлажняет кожу, способствует быстрому и равномерному загару. Лимон помогает заживлять мелкие повреждения, обеззараживает, убирает отеки, нормализует работу сальных желез. Масло карите стимулирует регенерацию клеток. Молочко для загара имеет нежную консистенцию и подходит для лица и тела.

Чтобы усилить загар

Если кожа уже потемнела, но еще не приобрела желаемый цвет, рекомендуют применять активаторы. состав косметики часто добавляются дополнительные вещества, усиливающие действие кремов. Бронзаторы стимулируют образование меланина и способствуют более темному загару. Средства активизируются под воздействием ультрафиолета, но при повышенной концентрации могут спровоцировать появление пигментных пятен. Тинглы стимулируют обменные процессы, усиливают кровообращение, снабжение клеток кислородом, и способствуют ускорению загара. После их нанесения возникает пощипывание, легкое покалывание, покраснение кожи, прилив тепла.

Чтобы усилить загар, можно использовать:

Luxury Tan Preparer – крем ускоритель без бронзаторов с экстрактом икры. Уникальный подобранный комплекс Lipo Melanin обеспечивает равномерный синтез меланина и предотвращает образование пигментных пятен. Масло жожоба поддерживает оптимальный уровень влаги в дерме. Экстракт икры нормализует обмен веществ в тканях.
DENIM & DIAMONDS – крем с охлаждающим эффектом. 3 бронзанта в составе обеспечивают ровный, насыщенный, стойкий загар. Комплекс Cellutox, пептиды шелка, натуральные масла, экстракты, витамины ухаживают за кожей, предотвращая образование морщинок, пересыхание и поддерживают идеальный водный баланс.
Mango Melt с тингл-эффектом. Тирозин, содержащийся в креме, подготавливает кожу к загару, активизируя выработку меланина. Масла кокоса, карите, монои питают, увлажняют дерму, придают ей здоровый вид, а экстракт алоэ успокаивает и снимает воспаление.

Чем лучше пользоваться после процедуры?

По окончании сеанса на кожу наносятся закрепители. Они являются сильными увлажнителями, ведь сухость дермы – одна из главных причин быстрого исчезновения загара. Производители могут, кроме увлажняющих компонентов, добавить в косметику бронзаторы или вещества, обеспечивающие охлаждающий эффект.

Какие средства можно использовать после процедуры:

Крем Forever After. Экстракты конопли интенсивно увлажняет кожу, обеспечивая полноценное питание на клеточном уровне, а значит, загар долгое время будет вас радовать. Специально разработанный комплекс Lipocare подтягивает дерму, разглаживает морщины и препятствует образованию новых.
Лосьон Crown of Gold позволяет надолго сохранить красивый оттенок кожи. Входящие в его состав бронзаторы и светоотражающие частички окутывают тело легким сиянием. Клюква и масло грецкого ореха защищают от пересыхания. Косметическое средство тонизирует, подтягивает кожу, предотвращает образование морщин.
Лосьон для тела Expose Luxe Body Lotion 3 после загара. Благодаря применению современных технологий средство восстанавливает гидролипидный баланс, усиливает темный оттенок кожи, препятствует фотостарению. Антиоксиданты помогают сохранить дерму подтянутой и упругой. Натуральные масла карите и тыквы питают и поддерживают здоровье кожных покровов.

Косметику для посещения солярия выпускают многие компании, но бесспорными лидерами считаются немецкие и американские производители. Например, Emerald Bay, Australian Gold, Devoted Creation, Tannymax, Aloha.

Правила пользования солярием

Как часто нужно менять трусы мужчинам: что говорят урологи?

Солярий представляет собой открытую площадку, оборудованную источниками ультрафиолетового излучения, которые располагаются вокруг человека. Источником служат специально затемнённые ультрафиолетовые лампы, стекло которых не пропускает опасную коротковолновую часть спектра. Частичная польза солярия для организма заключается именно в отсутствии вредных коротковолновых лучей, которые присутствуют в обычном солнечном спектре. Кабинки для загара могут быть вертикальными и горизонтальными.

Существует некоторые правила и рекомендации, с которыми желательно ознакомится перед посещением солярия. Вредны или нет сеансы облучения — это в какой-то мере будет зависеть от соблюдения этих нехитрых советов:

Тщательно изучить противопоказания и убедится в их отсутствии.
Предварительная чистка кожи поможет получить более ровный загар надолго.
При возникновении дискомфорта, боли или недомогания нужно сразу же прекратить сеанс.
Любые украшения на теле нужно снять.
Хотя бы два часа перед сеансом не пользоваться косметикой.
Не стоить забывать про специальные средства для солярия и крем для защиты губ.
Волосы укладываются в специальную шапочку, без неё они могут пересохнуть.
На соски наклеиваются защитные наклейки.
На глаза надеваются защитные очки, ни в коем случае нельзя загорать в контактных линзах.
Тем, кто загорает в белье, необходимо пользоваться только натуральными изделиями, желательно из хлопчатобумажной ткани.
Любые татуировки на теле рекомендуется прикрыть, во избежание выцветания и аллергической реакции.
Не нужно в один и тот же день загорать в салоне и на пляже.
В первый раз время облучения должно быть минимальным, особенно для светлокожих людей (5−6 минут).
За 30 минут до процедуры можно выпить стакан морковного сока.
После посещения студии загара можно выпить чашку тонизирующего зелёного чая.

Как правило, подобные рекомендации можно увидеть в любом спа-салоне, но не так много людей их читает. Лучше будет изучить эти простые правила дома, до посещения студии загара.

Читать также Чем вредны для здоровья лучи инфракрасных обогревателей

Чем опасен для репродуктивного здоровья

Прежде, чем получать загар в солярии, необходимо выяснить есть ли опасность для репродуктивных органов мужчин. Специалисты утверждают, что находиться под воздействием ультрафиолета нужно в меру. Прямые ультрафиолетовые лучи могут нарушить работу щитовидки. А это в свою очередь грозит развитием опасных заболеваний, сбоев гормонального фона.

Постоянное облучение приводит к пересушиванию и повреждению нежной кожи на гениталиях.

Также специалисты не советуют процедуру при болевых ощущениях, тяжести в груди.

Если срок службы ламп заканчивается, в яичках могут начать образовываться фиброаденомы и новообразования под вредным воздействием. Это грозит развитием рака. Но даже если срок службы ламп еще в норме, то солярий опасен для мужчин длительным пребыванием под излучением. Из-за длительного воздействия ультрафиолета перегреваются яички, а это влияет на качество сперматозоидов. Они становятся менее подвижными. Возникают проблемы с репродуктивной системой.

Кроме того, механизм поддержания нужной температуры нарушается, перестает самостоятельно функционировать.

Через сколько проявляется загар после солярия как часто можно посещать солярий

Людям с белой кожей практически нереально получить насыщенный шоколадный или бронзовый оттенок кожи в солярии. Только через несколько процедур появляется золотистый загар. Кроме того, существует риск покраснения и отека кожи после первой процедуры солярия.
Людям со смуглой кожей удается получить насыщенный оттенок через 6-8 процедур.
При средиземноморском типе кожи удается получить насыщенный оттенок уже через 2 сеанса посещения солярия. Можно просто поддерживать загар, посещая солярий один раз в неделю по 5 минут.

Сколько можно загорать в солярии при первом посещении

Все зависит от типа кожи и интенсивности ультрафиолетовых ламп. Продолжительность первого сеанса не должна превышать 3 минут, чтобы исключить возможные побочные реакции после загара. Если не было никаких негативных эффектов на коже, то в следующий раз продолжительность пребывания в капсуле можно увеличить на 2 минуты. Людям с темной кожей можно начинать загорать с 5 минут. Самое главное — четко следовать всем рекомендациям работников салона и самостоятельно не увеличивать время пребывания в солярии.

Как часто можно посещать солярий

Рекомендуется пройти полный курс до получения желаемого оттенка и сделать перерыв на полгода, чтобы кожа восстановилась после ультрафиолета. В среднем нужно от 6 до 10 процедур, чтобы получить шоколадный оттенок кожи. Ходить в солярий можно два раза в неделю с интервалом не менее суток. Для поддержания загара можно посещать солярий раз в неделю по 5 минут.

Через сколько проявляется загар после солярия

У каждого человека загар проявляется по-разному. Все зависит от типа кожи. У людей с активным производством меланина уже через несколько часов после процедуры кожа начинает темнеть. Людям с белой кожей нужно 6-8 сеансов, чтобы получить золотистый загар. Итак, люди со смуглой кожей загорают быстрее, и оттенок загара у них держится дольше.

Что поможет улучшить эффект

В магазинах можно купить лосьоны, которые ускоряют производство меланина и одновременно защищают кожу от ультрафиолета. При этом такие средства подходят только для людей со смуглой кожей. В противном случае есть риск получения солнечных ожогов.
Растительные масла также обладают способностью ускорять загар. Они создают на коже защитную пленку от солнечных ожогов, обеспечивая равномерный загар. Можно использовать любое растительное масло, например, кокосовое.
Бета-каротин обладает способностью накапливаться в организме, окрашивая кожу в золотистый оттенок. Нужно в ежедневный рацион включить продукты с бета-каротином. Также можно готовить маски для кожи на основе морковного масла.

Косметика для солярия

В солярии обязательно нужно пользоваться солнцезащитными средствами, чтобы избежать ожогов и злокачественных новообразований. Кремы должны иметь степень защиты от 50. Также нужно учитывать тип кожи и интенсивность ультрафиолетовых лам.

Люди со смуглой кожей могут пользоваться специальными лосьонами для ускорения загара. Они содержат вещества, которые активизируют синтез меланина, обеспечивая темный оттенок кожи.

Определение фототипа кожи

При посещении солярия необходимо учитывать фототип своей кожи. Определяется он разными методами, но наиболее популярным вариантом является шкала Фицпатрика. В соответствии с ней существует 6 фототипов кожи:

Кельтский (скандинавский). Это фарфоровая тонкая нежная кожа, которая очень чувствительна. Цвет волос обычно блонд или рыжий, имеется склонность к веснушкам, глаза обычно голубые. Загар ложится плохо из-за низкого уровня пигментации, высок риск ожогов. Для загорания следует использовать защитные средства с высоким уровнем SPF.
Нордический (арийский). Цвет кожи – светлый. Волосы русые, глаза светлые, веснушки бывают редко. Кожа загорает очень долго, в первые дни высок риск ожогов, поэтому начинать надо с минимального времени.
Темный европейский. Это кожа теплых тонов слоновой кости, волосы темно-русые или каштановые, глаза чаще карие. Загар ложится красиво, ровно и быстро, риск ожогов минимален.
Средиземноморский (южно-европейский). Кожа смуглая, бронзовый оттенок. Волосы и глаза темные, ожогов не бывает.
Индонезийский (средне-восточный, азиатский). Кожа очень смуглая, желтый или желто-коричневый оттенок. Волосы темные, на солнце не выгорают. Ожогов не бывает, но есть риск фотостарения, потому необходимо подбирать специальные защитные средства.
Африканский. Кожа насыщенного шоколадно-коричневого цвета, ожогов не бывает.

Виды соляриев

Выделяют следующие типы такого устройства:

Горизонтальные солярии. Кабина располагается горизонтально, поэтому загорающий в ней человек должен лежать на нижней панели. Благодаря горизонтальному расположению ламп свет распределяется по телу равномерно, что позволяет получить более ровный загар.
Вертикальные солярии. Кабина здесь установлена вертикально, поэтому загорать можно только стоя. Вертикальные солярии привлекательны своей компактностью и простотой. Излучение в них сильнее, поэтому сеансы более короткие.
Турбосолярии. Такой вид оборудования дорогой, так как снабжен системой охлаждения, гидро- и вибромассажем. Предусмотрено несколько режимов работы, что позволяет подобрать индивидуальный вариант для конкретного фотототипа. Приятным дополнением в турбосолярии является наличие аудиосистемы, приспособления для ароматерапии.
Студийные солярии. Такое оборудование отличается грандиозными размерами. Предусмотрено много рабочих режимов, длительное время работы без перерыва, кондиционер, музыкальное сопровождение, ароматерапия и ряд других опций.
Сидячий солярий (кресло-солярий). Такой вариант подразумевает, что человек будет сидеть в специальном кресле, а загару подвергаются только определенные части тела. Этот вариант привлекателен для людей, которым нельзя загорать полностью. Чаще сидячие солярии используют для лица, чтобы обновить загар, освежить цвет кожи.
Домашние солярии. Такое оборудование бывает горизонтальным или вертикальным, чаще используется первый вариант. Домашний солярий отличается небольшой мощностью, компактностью. Щадящее излучение обеспечивает безопасный загар.

Нет однозначного ответа на вопрос, какой солярий лучше. Сомнения обычно возникают при выборе между горизонтальным и вертикальным оборудованием. В этом случае нужен индивидуальный подход:

Вертикальный солярий просторнее, не требует контакта кожи с оборудованием, а сеансы в нем короткие. Недостатком является риск ожогов при сильном излучении, поэтому для людей со слишком светлой и чувствительной кожей этот вариант нежелателен. Ноги могут загореть меньше, поэтому такой солярий не подойдет людям, у которых загар на нижнюю часть тела плохо ложится.
Горизонтальные солярии привлекают тем, что в них можно лечь и расслабиться. Сеанс более продолжителен, но излучение безопаснее. Минусом является неровность нижней панели – она рассчитана на средний рост, поэтому слишком высоким или низким людям в таком солярии может быть некомфортно.

Как красиво загореть в солярии

Считается, что загар получить в солярии проще простого – пришел в салон красоты или клинику, буквально 10 минут отдыха под ультрафиолетовыми лучами и все: нет ни ожогов, ни покраснения. На самом деле эта процедура отличается множеством нюансов, существует даже список рекомендаций, которые обязательны к выполнению.

И в первую очередь нужно определиться с тем, какой именно солярий нужно посетить – горизонтальный или вертикальный: если хочется во время процедуры расслабиться и полноценно отдохнуть, то подойдет первый вариант.

На что нужно обратить внимание при выборе конкретного места для получения загара:

Насколько часто меняются лампы в солярии. Производители утверждают, что это необходимо делать через каждые 800 часов его работы, в противном случае и загар не получится нужного оттенка, и его равномерность остается под вопросом.
Какое давление у ламп с ультрафиолетовым свечением. Считается, что безопасное для кожи человека низкое, потому что оно не оказывает негативное влияние на глубокие слои кожи и может применяться даже при имеющихся родинках и папилломах на поверхности тела.
Работает ли кондиционер в солярии. В кабинке во время работы ультрафиолетовых ламп температура воздуха может достигать 40 градусов и выше – такое воздействие на организм является стрессом, что может сделать процедуру неприятной и даже вредной для здоровья.
В салоне должна регулярно проводиться обработка ламп, места для лежания и подушки дезинфицирующими растворами. Каждому посетителю в обязательном порядке должны быть выданы защитные очки и шапочка для волос.

Мало требовать вышеуказанных условий от салона или клиники, нужно знать и соблюдать правила посещения соляриев самим клиентам:

Обязательно во время получения загара нужно надевать защитные очки и плотную шапочку на волосы, чтобы они не теряли влагу, не истончались.
Соски на груди и ареолы, а также все крупные родинки и папилломы нужно закрыть специальными наклейками. Они продаются непосредственно в салоне красоты или клинике. Нужно убедиться в том, что они надежно крепятся на коже.
Губы непосредственно перед заходом в кабинку нужно смазать увлажняющим бальзамом. Этот участок лица отличается чрезмерно чувствительной и тонкой кожей, которая без защиты под ультрафиолетовыми лучами быстро и сильно сохнет, затем лопается.
Перед процедурой нужно принять душ, но без моющих средств – в большинстве таких средств содержатся вещества, разрушающие верхний липидный слой, который выполняет функцию защиты кожи от внешних раздражителей. За 3 часа до солярия крайне желательно выполнить мягкий пилинг.
В солярий нельзя заходить с декоративной косметикой на лице. Тщательно очистить нужно даже губы. Также под запретом находятся эфирные масла, дезодоранты, парфюмерия – ими не стоит пользоваться вообще за сутки до получения загара.

На получение красивого и ровного загара в солярии влияет и то, какими косметическими средствами посетитель будет пользоваться непосредственно во время процедуры или сразу после нее.