Как правильно выбрать зимние кроссовки по размеру?

Современные размерные сетки

Сегодня наибольшее распространение получили европейская, американская, английская, русская, японская размерные сетки. Каждая из них имеет свои особенности, которые обязательно учитываются при выборе обуви. Существуют нюансы маркировки моделей, предназначенных для взрослых и детей.

Европейский

Если параметры, указанные производителем, отвечают европейским, в таблицах размеров обуви обычно указывается длина стопы в сантиметрах, а также российские, американские размеры. Главной особенностью данной сетки является отсутствие половинок, все показатели определяются только целым числом. Иногда это правило может нарушаться, все зависит от бренда. Например, изготовитель спортивных изделий Adidas маркирует свою продукцию с градацией 1/3 либо 2/3.

Таблицы размеров для детей подразделяются по возрастным группам. Infant – модели для новорожденных, Toddler – изделия для малышей от 1 года до 6 лет, Youth/Junior – подростковая обувь (7 – 10 лет).

Американский

Соответствие размеров этой сетки часто вызывает сложности у покупателей. Для точного определения параметров необходимо измерить не только длину, но и полноту ступни. Данные показатели не важны при выборе кроссовок, ботинок, сапог, поскольку они производятся из мягких, склонных к растягиванию материалов.

В американской системе размер ноги определяется в дюймах. Нумерация мужской и женской обуви производится с увеличением на один параметр через 1/3 дюйма. Это соответствует 8,5 мм. Для обозначения подростковых моделей используются половинные параметры. Чтобы не ошибиться, необходимо пользоваться специальными шкалами, где представлен перевод показателей.

Английский

В английской системе мужские и женские размеры определяются в дюймах (в одном 2,54 см). Для новорожденных подбираются модели, в которых длина стельки составляет около 4 дюймов. Нумерация производится через каждые 1/3, от 0 до 13.

При выборе обуви для мужчин стоит обращать внимание на размеры 5.5 – 17, для женщин – 2.2 – 9.5. Маркировка детских моделей производится от 13.5k до 6 по шкале для взрослых

Подходящие изделия подбираются в зависимости от индивидуальных параметров стопы.

Русский

В России используются две размерные сетки: метрическая и штихмассовая. Первая аналогична европейской, вторая подразумевает длину ступней в сантиметрах. У некоторых производителей указанный размер не совпадает со стандартными показателями перевода со штихмассовой шкалы в метрическую. Для получения точных параметров необходимо воспользоваться таблицами соответствия размеров обуви.

Для правильного подбора ботинок измеряется ступня от кончика большого пальца до пятки. Правило распространяется на все варианты обуви: мужской, женской, детской. Главное отличие российских размеров обуви от европейских заключается в отсутствии различных прибавок.

Японский

В японской системе размеры для женщин, мужчин, детей полностью соответствуют длине стоп. Для измерения достаточно обвести ноги по контуру на бумажном листе, затем измерить линейкой. Стандартные показатели (в см) будут такими:

• мужские: 24–30;
• женские: 22–26,5;
• детские: 9–21,5.

Для определения точных размеров обуви таблицы используются обязательно, поскольку японская система отличается от отечественной. Так, мужская обувь имеет параметры 38–40, женская – 36–40,5, детская – 16–35,5.

Лучшие спортивные бренды

Некоторые бренды спортивной обуви давно заслужили свою солидную репутацию, их продукция пользуется устойчивым спросом у нескольких поколений потребителей

Не зная точно, как подобрать для себя первые кроссовки, имеет смысл обратить внимание на их продукцию:

1. Nike. Это максимально большой охват аудитории, разнообразие и яркость дизайна. Стоимость вполне демократичная.
2. Puma. Бренд, предлагающий практичную, износостойкую обувь в основном нейтральных расцветок. Дизайн – лаконичный, сдержанный. Стоимость – выше среднего.
3. Adidas. Характерные черты кроссовок – высокое качество и долговечность. Дизайн и крой довольно простой, но используются новейшие технологии. Бренд выпускает обувь и для профессиональных спортсменов, и для «массового потребления». Стоимость – от средней до высокой.
4. Reebok. Кроссовки представлены в широчайшем ассортименте – от классических для футуристических моделей. Можно подобрать варианты на все случае жизни.
5. New Balance. Бренд, ориентированный в основном на людей, занимающихся спортом на любительском уровне. Кроссовки максимально удобны для ежедневного использования. Стоимость доступная.

Правильно подобрать кроссовки невозможно, если не учитывать их назначение. Повседневные и спортивные, летние и зимние модели заметно отличаются друг от друга. Это не маркетинговый ход производителей, а объективная реальность. Только подобранная с учетом всех важных критериев обувь обеспечит нужный комфорт и безопасность.

NikePumaAdidasReebokNew Balance

Таблица соответствия размеров

Размеры обуви New Balance различаются по американской и российской шкале для мужских и женских моделей. Таблица размеров New Balance наглядно демонстрирует соответствие данных и длины стопы:

Мужская

Размеры мужских кроссовок New Balance:

USA	EU	RU	Стопа (см)
4	32,5	35	22
4,5	33	36	22,5
5	33,5	365	23
5,5	34,5	37	23,5
6	35	37,5	24
6,5	35,5	38,5	24,5
7	36	39	25
7,5	37	40	25,5
8	37,5	40,5	26
8,5	38	41	26,5
9	38,5	42	27
9,5	39,5	42,5	27,5
10	40	43	28
10,5	40,5	43,5	28,5
11	41,5	44	29
11,5	42	44,5	29,5
12	42,5	45	30
12,5	43	46	30,5
13	44	46,5	31
14	44,5	48	32
15	45	49	33
16	32,5	50	34

Женская

Размеры женских кроссовок New Balance:

USA	EU	RU	Стопа (см)
4	33	33,5	21
4,5	33,5	34	21,5
5	34	34,5	22
5,5	34,5	35	22,5
6	35	36	23
6,5	36	36,5	23,5
7	36,5	37	24
7,5	37	37,5	24,5
8	37,5	38	25
8,5	38	38,5	25,5
9	39	39	26
9,5	40	40	26,5

Детская

Размерная сетка детской обуви подразделяется на несколько рядов. Размеры кроссовок New Balance для малышей:

USA	RU	Стопа (см)
1	16	7,5
1,5	16,5	8
2	17	8,5
2,5	18	9
3	18,5	9,5
3,5	19	10
4	20	10,5
4,5	20,5	11
5	21	11,5
5,5	21,5	12
6	22	12,5
6,5	23	13
7	23,5	13,5
7,5	24	14
8	25	14,5
8,5	25,5	15
9	26	15
9,5	26,5	15,5
10	27,5	16

Размеры детских кроссовок New Balance (от трех лет):

USA	RU	Стопа (см)
10,5	28	16,5
11	28,5	17
11,5	29	17,5
12	30	18
12,5	30,5	18,5
13	31	19
13,5	32	19,5
1	32.5	19,5
1,5	33	20
2	33.5	20,5
2,5	34.5	21
3	35	21
3,5	35.5	21,5
4	36	22
4,5	37	22,5
5	37.5	23
5,5	38	23,5
6	38.5	24
6,5	39	24,5
7	39.5	25

Высокие и низкие кроссовки

Какие кроссовки лучше выбрать для фитнеса и бега, а какие для занятий спортом, зависит от высоты модели.

Для профессионального спорта важно, чтобы стопа была надёжно зафиксирована. Высокие модели имеют дополнительную шнуровку и плотно охватывают лодыжку

Если нужно выбрать кроссовки для занятий волейболом или баскетболом, выбирайте высокие варианты с подошвой из полиуретана.

Высокие кроссовки из кожи есть в каталогах Nike, Puma или Balenciaga – это повседневные варианты спортивной обуви. В каталогах представлены и зимние варианты на меху с толстой подошвой. Такая обувь предназначена для ходьбы и не отвечает стандартам безопасности при беге или занятиях спортом.

Низкие кроссовки стоит выбрать, если вы будете заниматься лёгкими видами спорта:

• кроссфит;
• групповые занятия в зале;
• фитнес.

Повседневная спортивная обувь сделана из прочных материалов, которые можно стирать в машинке. Они быстро сохнут и не теряют форму после отжима.

Причина сложности с переводом размеров

Даже при правильном использовании таблиц размеры мужской обуви могут отличаться в разных системах. Причина кроется в наличии многочисленных сеток с разными единицами измерения, особенностями маркировки. Некоторые бренды создают модели с собственными оригинальными параметрами, которые отличаются от всех прочих.

Базовыми считаются штрихмасовая и дюймовая системы (английская и американская). В основе первой лежат штихи – старинная французская мера, которая равна 6,67 мм. Размеры обуви определяются по длине стельки с учетом специального припуска, который составляет до 15 мм, в зависимости от производителя.

Дюймовая система также подразумевает измерение длины стелек, но в дюймах. Всего существует две сетки, которые составлены на основе возрастных показателей: для малышей 0–6 лет, подростков 7–16 лет. Эталоном является параметр 4 дюйма – примерная длина стопы новорожденного и размер обуви нулевой. Далее используется шаг 8,5 мм. Некоторые производители указывают показатели в барликорнах – 1/3 дюйма или 8,47 мм.

Существует международная система стандартных метрических показателей для обуви – мондопойнт. Параметры задаются зависимо от длины и ширины ступней, измеряются при помощи проекции на горизонтальную плоскость. Таблица размеров женской обуви подразумевает использование шага в 5 или 7,5 мм.

Измерение длины, ширины и периметра окружности стопы в системе Мондопойнт

Соотношение взрослых размеровСоотношение детских размеров

О чем поведает визуальный осмотр

Выбор кроссовок в специализированных бутиках – правильное решение, так как помимо профессиональных советов продавцов-консультантов, есть гарантия приобрести качественную надежную обувь, а не дешевую подделку, изготовленную кустарным способом.

Первый взгляд на пару кроссовок расскажет о многом. Например, отсутствие шнурков, разорванные или неровные строчки, брызги клея по всему товару, едкий неприятный синтетический запах, отсутствие наклейки с данными о материале (подошвы, верха и внутренней части), отсутствие размера, страны-производителя должны вызвать у покупателя нотки сомнения.

Осмотр отдельных деталей

Каждый кроссовок состоит из верхней части с язычком и шнурками, стельки, супинатора, межподошвы, подошвы и протектора.

Верх бывает разным: кожаным, тканевым, выполненным путем комбинирования искусственной кожи с синтетическими материалами. Если кроссовки покупаются для повседневной носки, стоит помнить, что даже самые качественные модели из первоклассной воздухопроницаемой сетки выглядят нелепо в холодное время года. Помимо того, человеку в такой обуви будет холодно и некомфортно.

Красиво смотрится обувь, в которой сочетаются сразу несколько материалов: например, элементы из натуральной кожи с синтетической сеткой. Поролоновые вставки добавят обуви комфортности и мягкости, светоотражающие полоски, расположенные по бокам, обезопасят владельца во время прогулок в темное время суток. Жесткие элементы на верхней части допускаются лишь в области пятки.

Шнурки бывают разными: эластичными проще закрепить обувь на ноге, круглые развязать легче, чем плоские. Стельки фирменных кроссовок (съемные и несъемные) должны обеспечить надежную фиксацию ступни, не допустить скольжения, обладать хорошей вентилируемостью и впитываемостью. Наличие мягкого супинатора предупредит плоскостопие и усталость ног.

Межподошва при высоких нагрузках предотвращает деформацию основной подошвы, а наличие баллончиков, наполненных сжатым воздухом, значительно повышает упругость. Протектор служит для сцепления с покрытием: резиновая пористая подошва со всевозможными углублениями подойдет для неровной поверхности, более ровная ребристая – для гладкой и мокрой. Резиновые накладки, прикрепленные в пяточной области, значительно продлят устойчивость к истиранию.

Общие советы, руководствуясь которыми можно правильно выбрать кроссовки

• активные движения требуют большей амортизации;
• чем рельефней поверхность, тем выше протектор;
• чем больше движений, тем жестче подошва;
• дышащий верх обеспечит хороший воздухообмен, модели со специальной мембраной – совместят «дыхание» с отличной водонепроницаемостью.

Как узнать размер кроссовок

Если вы уже давно знаете свой размер в американской или европейской системе, поиск кроссовок не составит труда

Обращайте внимание на тип кроссовок и для кого они: унисекс, мужские или женские. Выбирая спортивную обувь, стоит присматриваться ко всем характеристикам, обувь для бега унисекс не производят

Измерив ступню на листе и сравнив с таблицей производителя, можно легко купить обувь, не идя в магазине, не тратив время. Мой совет — не ленитесь тратить время на замеры, сравнения и чтение характеристик при покупке кроссовок без примерки, так как обратно отправлять в другую страну финансово накладно.

Поделиться с друзьями в соцсетях:

Особенности выбора

Кроссовки — это не прогулочная обувь, которую можно выбирать, ориентируясь только на параметр «нравится/не нравится». Кроссовки должны жёстко фиксировать голеностоп, выдерживать большую нагрузку, ноге в них должно быть комфортно.

Чтобы выбрать действительно удобные кроссовки, делать это лучше вечером. Не потому, что после работы больше свободного времени и можно неспешно изучить весь ассортимент, а потому, что к вечеру нога естественным образом отекает (от дневной нагрузки). Лучше выбрать кроссовки, которые утром будут немного свободными, чем те, которые к вечеру будут давить и вызывать дискомфорт.

Форма стопы также важна

Оказывается, при выборе кроссовок важна не только длина стельки, но и форма и строение стопы. Здесь есть три типа:

1. Нейтральная стопа с нормальным подъемом, которая совершает правильные движения во время бега, а вес распределяется равномерно от пятки до носка. Люди с такой ногой находятся в комфортной ситуации, потому что достаточно выбрать кроссовки, адаптированные к поверхности.
2. Чрезмерно выраженная ступня с низким подъемом и плоской ступней, что означает, что удары не поглощаются должным образом. Таким людям рекомендуется обувь с опорой изнутри, чтобы они не прогибали ногу во время бега.
3. Чрезмерно супинаторная стопа с высоким подъемом, где внешний край стопы перегружен. В этой ситуации лучше всего выбирать нейтральную обувь с высокой амортизацией и стабилизированным верхом.

Если вы не уверены, что правильно определили форму стопы, проведите простой тест на воду. Отпечатайте смоченную стопу на листе бумаги. При плоскостопии углубления на внутренней части стопы практически не будет, а при супинации вы увидите только внешнюю арку. Промежуточная ситуация означает, что ваши ноги нейтральны.

Просмотров: 734

Детские кроссовки – правила подбора размера

Как правильно подобрать кроссовки ребенку – сложная задача для родителей. Нужно учесть и его предпочтения, и ортопедические правила, и угадать точно с размером. Нельзя покупать обувь «на вырост» и экономить на ее покупке – детская стопа только формируется и постоянно изменяется, растет. Ее деформация из-за несоответствия размера кроссовок может привести к серьезным заболеваниям.

Размеры детских кроссовок – не определяющий фактор при их выборе. Обязательно нужно примерять выбранную модель, позволить ребенку побегать, попрыгать. Если консультанты магазина возражают, лучше отказаться от покупки.

Детские размерные таблицы и правила замера стопы отличают от взрослых. На горизонтальной поверхности не просто отмечают длину от носка до пятки, а обводят стопу полностью. К длине обязательно прибавляют от 5 до 7 мм, а для зимних вариантов – до 1,5 см. Детям до 3-х лет покупать обуви нужно только там, где есть возможность примерки. Для более старшего возраста можно использовать при выборе размерную таблицу.

Примерные параметры соответствия европейским и американским стандартам:

Россия	Европа	США
16	26	9
18	28	11
19	30	13
21	33	2 подростковый
22	35	4 подростковый

Выбирая кроссовки, нужно максимально точно замерить параметры ноги и сопоставить их с размерными сетками. И выбирать нужно не бренд, не внешний вид, а уровень комфорта и качество – именно они обеспечивают ваше здоровье и безопасность, а не последние модные тенденции и популярность марки.

Рейтинг лучших кроссовок для фитнеса

В рейтинг вошли лучшие кроссовки для фитнеса, по мнению многих пользователей (судя по отзывам), тренеров и спортсменов. Небольшой ТОП сориентирует вас в ценах и брендах.

Мужские

1. Puma Carson 2 Ripstop для беговой дорожки.
2. Nike Air Epic Speed TR II для аэробных тренировок.
3. Fila Twister для аэробных занятий.
4. Skechers Track-Entitlement для аэробики.

Женские

1. Puma Pulse Ignite для аэробных тренировок.
2. Skechers Skech- Air Infinity для аэробных занятий.
3. Fila Tauron для силовых тренировок.
4. Nike Flex Bijoux для аэробики.

Данный рейтинг составлен для того, чтобы сориентировать и показать ассортимент подходящего для этой цели товара.

Чтобы выбрать хорошие, удобные, функциональные кроссовки для фитнеса, необходимо учитывать множество критериев. Кто-то с первого раза приобретает модель строго по ноге, которая становится любимицей на года. Другим приходится перемерить и перепробовать не одну пару, прежде чем остановиться на чём-то подходящем.

Решив серьёзно заниматься спортом, вы должны понимать, что для уличного бега, занятий на тренажёрах и тренировках в зале необходима совершенно разная обувь. Если вы для всего этого пользуетесь одной-единственной парой, запомните: пройдёт совсем немного времени — и у вас начнутся проблемы с суставами и мышцами не только ног, но и спины. Хотите сохранить здоровье — покупайте подходящую обувь.

Источник

Осмотр кроссовок в магазине

Выбор кроссовок в специализированных магазинах – правильное решение, так как помимо профессиональных советов продавцов-консультантов, есть гарантия приобрести качественную надежную обувь.

Первый взгляд на пару кроссовок расскажет о многом. Например, отсутствие шнурков, разорванные или неровные строчки, брызги клея по всему товару, едкий неприятный синтетический запах, отсутствие наклейки с данными о материале (подошвы, верха и внутренней части), отсутствие размера, страны-производителя должны вызвать у покупателя нотки сомнения.

Каждый кроссовок состоит из верхней части с язычком и шнурками, стельки, супинатора, средней подошвы, протектора.

Верх бывает разным: кожаным, тканевым, выполненным путем комбинирования искусственной кожи с синтетическими материалами. Если кроссовки покупаются для повседневной носки, стоит помнить, что даже самые качественные модели из первоклассной воздухопроницаемой сетки выглядят нелепо в холодное время года. Помимо того, человеку в такой обуви будет холодно и некомфортно.

Красиво смотрится обувь, в которой сочетаются сразу несколько материалов: например, элементы из натуральной кожи с синтетической сеткой. Поролоновые вставки добавят обуви комфортности и мягкости, светоотражающие полоски, расположенные по бокам, обезопасят владельца во время прогулок в темное время суток. Жесткие элементы на верхней части допускаются лишь в области пятки.

Шнурки бывают разными: эластичными проще закрепить обувь на ноге, круглые развязать легче, чем плоские. Стельки фирменных кроссовок (съемные и несъемные) должны обеспечить надежную фиксацию ступни, не допустить скольжения, обладать хорошей вентилируемостью и впитываемостью. Наличие мягкого супинатора предупредит плоскостопие и усталость ног.

Мидсол(средняя подошва) при высоких нагрузках предотвращает деформацию основной подошвы, а наличие баллончиков, наполненных сжатым воздухом, значительно повышает упругость. Протектор служит для сцепления с покрытием: резиновая пористая подошва со всевозможными углублениями подойдет для неровной поверхности, более ровная ребристая – для гладкой и мокрой. Резиновые накладки, прикрепленные в пяточной области, значительно продлят устойчивость к истиранию.

Общие советы по выбору кроссовок

• активные движения требуют большей амортизации;
• чем рельефней поверхность, тем выше протектор;
• чем больше движений, тем жестче подошва;
• дышащий верх обеспечит хороший воздухообмен, модели со специальной мембраной – совместят «дыхание» с отличной водонепроницаемостью.

Цель покупки

Выбрать кроссовки – дело непростое: обувь для бега не подойдет для игры в баскетбол, обувь для фитнесса — не лучший вариант для обычных прогулок.

Обувь для повседневной носки должна быть легкой, высотой до щиколотки, иметь приподнятую пятку, достаточно жесткую рельефную подошву, сетчатый дышащий верх. Немаловажный момент, который стоит учитывать — модные тенденции.

Кроссовки для длительных прогулок должны хорошо амортизировать, прочно фиксировать голеностопный сустав, защищать носки и пятки от ударов. Верх этой обуви лучше выбирать непромокаемый.

Бег предъявляет обуви свои требования: невысокая плотная подошва, ровные точные швы, отсутствие лишних декоративных элементов. Обувь должна быть нетяжелой, но и не слишком облегченной.

Силовые тренировки требуют наличия жесткой подошвы, плотного надежного задника

Кожаные кроссовки хорошо облегают ноги, помогают сохранять равновесие, что немаловажно для таких занятий

Изогнутый задник, отличная амортизация, нескользкая жесткая подошва-елочка, поролоновые вставки вокруг щиколотки, кожаный или сетчатый верх – критерии выбора спортивной обуви для игры в волейбол.

Для занятий теннисом лучше выбирать кроссовки высотой до щиколотки, с необычным рисунком на подошве (зигзаги или штрихи), предотвращающим скольжение, носками с прорезиненными вставками, защищающими пальцы ног от ударов, легким кожаным верхом и мягкими поролоновыми вставками.

Фитнесс поможет снять напряжение, расслабить мышцы, почувствовать себя здоровым и энергичным. Соответственно, правильно подобранная обувь должна в этом помочь. Идеальный вариант – кожаные с сетчатыми вставками, высокой или средней высоты модели, прочно фиксирующие голеностопный сустав, гибкая тонкая подошва, узкая задняя часть, широкие носки.

Хорошие баскетбольные кроссовки должны быть устойчивыми, иметь жесткую и сравнительно толстую подошву, обеспечивающую хорошее сцепление с покрытием, обладать отличной амортизацией, прочно фиксировать ногу. Какие кроссовки выбрать — высокие, низкие или средние — зависит от исполняемых игроком функций.

Как правильно померить кроссовки

От того, какие кроссовки вы выберете, зависит комфортность и безопасность передвижения. Правильно подобранный размер обуви – это отсутствие мозолей, натоптышей, шишек, выпирающих косточек и деформация стоп.

Несколько правил, которые помогут правильно подобрать кроссовки:

размер – это длина стопы в расслабленном естественном состоянии;
каждую новую пару своего размера примерять как в первый раз;
не жалейте времени – примеряйте несколько пар, в том числе, половинные размеры;
обязательно обуваем оба кроссовка;
примерку лучше проводить с теми носками, которые предполагается носить;
носки не должны быть слишком толстыми;
к концу дня ноги отекают, поэтому примерку лучше проводить в это время;
стелька в области пальцев должна быть больше ступни на 5-7 мм;
учитывайте то, что тренировочная обувь должна быть на несколько миллиметров больше обычной;
важно пройтись по твердой поверхности, так как мягкая искажает ощущение;
приподнявшись на пальцы, измерьте расстояние между задником и пяткой, указательный палец должен войти свободно;
пробежка позволит почувствовать, ваша ли это обувь.

Выбранная по размеру, удобно сидящая на ноге обувь, выполненная  из высококачественных материалов с соблюдением всех существующих норм – стопроцентное ощущение комфорта и уверенности, половина пути к достижению высоких результатов в спорте.

Поделиться с друзьями в соцсетях:

Какие модели универсальны и для спорта, и для повседневной носки?

Прежде всего, вам нужно определиться с моделью, которая вам требуется. Сегодня качественные кроссовки представлены ведь для различных видов активности:

• прогулок;
• бега;
• занятий фитнесом;
• баскетбола и других специфических видов спорта.

Помимо этого в продаже также есть модели спортивных туфель, которые могут подойти только для носки повседневной, но никак не для занятий спортом. Есть они и в профессиональных марках.

Если вы занимаетесь профессионально тем или иным направлением спорта, непременно выбирайте узкоспециализированные модели, выполненные учетом нагрузок на тот или иной участок стопы. А вот если конкретных требований нет, остановите свой выбор на беговых моделях. Именно такие советуют многие ортопеды

Обратите внимание: хорошие кроссовки данного типа должны иметь гибкую подошву, быть выполнены из качественных материалов и оставаться универсальными

Так не подойдут вам в большинстве случаев модели с эффектом бега по песку, либо иные специфические версии. Они требуют специального покрытия для занятий, но в городе вы его вряд ли найдете, если решите прогуляться в новенькой спортивной паре.

Что же касается материала, из которого должна быть пошита подобная обувь, то таковым может быть лишь ткань или же кожа натуральная. Синтетические вставки недопустимы – во время повышенной физической активности ваша нога будет обильно потеть, а под синтетикой будет также преть и может даже получить грибок.

Если вы хотите универсальную модель именно для прогулок, берите версии с кожаным верхом – они хороши практически в любую погоду. А вот если спортивные туфли нужны вам исключительно на лето, берите образцы с тканевыми вставками. Такие непременно вас порадуют.

Как выбрать кроссовки?

Как правильно мерить спортивную обувь

Перед приобретением изделия необходимо изучить советы о том, как правильно выбирают кроссовки.  Примерять обувь для занятий спортом лучше всего в вечернее время на стопу, которая слегка отекла от полученной за день нагрузки. Таким образом, подбирается максимально подходящий размер. К выбору обуви для спорта необходимо относиться особенно ответственно. Ведь правильно подобранные кроссовки помогут сберечь здоровье и получить максимальную пользу от тренировок.  Следует непременно зашнуровать обувь и проверить, насколько комфортно ощущает себя нога.

Наилучшим вариантом будет выполнить в кроссовках несколько упражнений, чтобы понять, так ли они будут удобны при занятиях в зале. Помимо этого, необходимо учитывать, что между мысом модели и большим пальцем ноги должно оставаться место, примерно в 1,5 сантиметра. Проверить это легко с помощью большого пальца руки, достаточно слегка надавить на нос кроссовка.

Выполнить несколько упражненийЗашнуроватьПримерять вечером с носками

Как подбирать кроссовки в интернет-магазине

• российской,
• европейской,
• американской,
• английской,
• японской.

Если перевести параметры США на русский, то получится следующая таблица размеров кроссовок для мужчин:

Россия (см)	США (дюймы)
25 – 26	6 – 8
27 – 28	9 – 11
29 – 30	12 – 14
31 – 32	16 – 18

Таблица соответствия размеров для женщин выглядит так:

Россия (см)	США (дюймы)
22 – 24	5 – 7
25 – 27	8 – 11
27,5 – 29	12 – 14

На сайте магазина должна быть предоставлена более детальная и точная таблица соответствия размеров кроссовок для разных стран. Предпочтение стоит отдавать тем ресурсам, где указаны несколько вариантов размерных сеток – и английская, и японская, и русская, европейская.

Примерка

Если обувь прошла все испытания и кажется удобной, остается дело за малым — примерить ее. Почему это лучше делать ближе к вечеру, ранее уже сказано. Что еще нужно знать о примерке:

• Примерять кроссовки следует сразу на обе ноги.
• Примерку необходимо делать в носках, которые планируется носить с кроссовками (если носки толстые, может понадобиться обувь на размер больше).
• Необходимо зашнуровать обувь и пройтись в ней по залу: и стопа, и пятка должны быть хорошо зафиксированы.

Как правильно выбрать размер кроссовок подскажет продавец, ведь только он знает, соответствует ли размерная сетка общепринятым стандартам. А дальше — только методом проб и личных ощущений. Если ноги оказались в удобных кроссовках, которые не натирают, не давят и не слишком свободны — это правильный размер.

Всё это — базовые правила того, как выбрать хорошие кроссовки. Руководствуясь ими, не составит труда подобрать спортивную обувь, которая будет радовать комфортом и долговечностью.

Обращайте внимание на пятку

При выборе правильной спортивной обуви уделите особенное внимание пятке. Она должна быть сделана с учётом анатомических особенностей стопы:

• задняя часть имеет жёсткий задник из термопластичного материала, что обеспечивает плотную фиксацию пятки для снижения травм при неправильно поставленной ноге;
• специальная выемка на середине пятки защищает ахиллово сухожилие и уменьшает травматичность при беге;
• внутри пятка снабжена мягкой подкладкой и плотно облегает стопу.

Ещё одной важной характеристикой, которая поможет выбрать качественные кроссовки, является дроп – перепад высоты подошвы от пятки к носку. В беговых моделях задняя часть заметно выше, что обеспечивает мягкий перекат ноги во время движения, оптимально 7-9 миллиметров

Дроп 4-7 миллиметров характерный для повседневных кроссовок и моделей для фитнеса.

Как купить кроссовки?

Существует одна хитрость, которая поможет легко приобрести кроссовки в Сети. Если в городе есть фирменный магазин спортивной обуви, можно сходить туда и примерить пару, которая понравилась. Если все подошло, можно смело заказывать такую ​​же модель в Интернете по более низкой цене. Также некоторые магазины предлагают выслать несколько размеров одной модели. Покупатель выбирает подходящую, а остальные высылает обратно

Покупая кроссовки мужские или женские в магазине, следует обратить внимание на:

• материал обуви;
• тип подошвы;
• отсутствие клея и торчащих ниток;
• аккуратно ли пришиты ярлыки и логотипы;
• наличие неприятного запаха;
• отсутствие дефектов внутри;
• прочность закрепления отверстий для шнурков.

Как проверить качество обуви:

• согнуть подошву;
• проверить не красится ли поверхность и стелька;
• убедиться в нормальном функционировании каждой детали.

Спортивные кроссовки должны плотно облегать ногу, но не препятствовать нормальной циркуляции воздуха. При покупке кроссовок для бега следует оставить зазор в носке около 1 см. Если все нормально, кроссовки не жмут и не сползают, можно переходить к тест-драйву. В обуви нужно походить, попрыгать, побегать. Приседания могут обнаружить скрип в кроссовках.

Купить кроссовки в Украине нужно в фирменных магазинах или в сети Интернет. Качественные вещи прослужат гораздо дольше, чем дешевая китайская подделка, хотя и стоят дороже. Нужно ориентироваться на размерную сетку того бренда, который вы выбрали. Например, размеры кроссовок Найк могут отличаться от Адидас. Длина стопы — основной критерий, так как европейские, американские и отечественные размеры значительно различаются между собой. Например европейские размеры совсем не совпадают с реальными, так как единица длины вычисляется штихами, то есть значением в 6,7 мм. Поэтому, чтобы иметь дома несколько пар кроссовок которые идеально сидят на ноге, следует знать как правильно делать замеры.